حزب الله يستهدف قاعدة جوية جنوب حيفا لأول مرة إسبانيا تستعد للمزيد من الأمطار بعد الفيضانات المدمرة مقتل شخصين في الغارة الإسرائيلية على مدينة صور جنوبي لبنان غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان الجيش الإسرائيلي يقول إنه فكك أغلب منشآت صواريخ حزب الله وأسلحته في الضاحية الجنوبية لبيروت غارة إسرائيلية على منزل في بلدة عرب صاليم جنوبي لبنان الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي بتكوين تقترب من 90 ألف دولار بدعم من فوز ترامب برئاسة أميركا الحوثيون يعلنون تنفيذ عمليتين عسكريتين في البحر الأحمر والخليج العربي إسرائيل تعتقل 15 فلسطينيا من الضفة الغربية

أخر الأخبار

الطاقة في أعلى مستوياتها بعد الحصول على قسط كبير من الراحة ليلًا

دراسة جديدة تظهر الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

GMT 00:45 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس

العرب اليوم - دراسة جديدة تظهر الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

لندن ـ ماريا طبراني

كشف بحث جديد نشرته صحيفة بريطانية، أنّ أفضل وقت لممارسة الجنس هو في 7:30 صباحًا أي بعد حوالي 45 دقيقة من الاستيقاظ. ووفقًا لموقع "الديلي ميل" البريطاني يفسر العلماء ذلك بأن الطاقة تكون في أعلى مستوياتها بعد الحصول على قسط كبير من الراحة ليلًا، ما يعني أن كلا الزوجين لديهما طاقة ونشاط أكثر”.

وأشارت الدراسة إلى أن دفعة الأندورفين الناتجة عن الجماع، تعمل على التقليل من ضغط الدم ومستويات التوتر، وتجعلك تشعر بالتفاؤل لبقية اليوم”. وأجرت تلك الدراسة الاستقصائية شركة فورزا سوبليمنتس، التي طلبت من 1000 شخص سليم ونشط أن يقدموا تقارير عن الأوقات المُثلى للانخراط في الأنشطة اليومية.

وخلصت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين المجهدة قبل وجبة الإفطار، تؤدي إلى زيادة صغيرة في كمية الدهون التي يتم حرقها، وذلك لأن مستويات السكر والأنسولين والجليكوجين في الدم، تكون أقل من المعتاد بعد النوم. وبالنسبة للمهمات التي تتطلب التركيز، فيفضل القيام بها بعد حوالي 3 ساعات من الاستيقاظ، لذلك من الأفضل تأجيل معظم الأعمال المرهقة في العمل لحوالي 9.45 صباحًا.

وتبلغ مستويات الإجهاد ذروتها في حوالي الساعة 10.45 صباحًا، لذلك يعد هذا أفضل وقت للاسترخاء. أفضل وقت للمشروبات الكحولية هو 6.10 م – وهو ما قدم يسميه الكثير 'ساعة النبيذ' - أي أربع ساعات قبل الخلود إلى الفراش لتعظيم الوقت اللازم لإنعاش الكبد. وشددت الدراسة على أن الوقت المثالي للنوم هو في تمام الساعة 10 مساءً، آخذين في الاعتبار 20 دقيقة مخصصة للخلود إلى النوم، و90 دقيقة من النوم الخفيف قبل الوصول لنوم الريم، الذي من المرجح أن يحدث قبل منتصف الليل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة جديدة تظهر الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

لندن ـ ماريا طبراني

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ العرب اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

لندن - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم