دراسة جديدة تؤكد أن  القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر
آخر تحديث GMT14:30:35
 العرب اليوم -

تقلل من خطر الموت من أي سبب بنسبة 28 في المئة

دراسة جديدة تؤكد أن القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة جديدة تؤكد أن  القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر

القيام بالأعمال المنزلية
لندن - العرب اليوم

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن القيام بالأعمال المنزلية، مثل تنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية، أو بالفرشاة، يوفر تمارين للجسم كافية لحماية القلب وإطالة عمر الإنسان.

وأفاد العلماء أن «القيام بالأعمال المنزلية لمدة نصف ساعة يومياً، أو 150 دقيقة في الأسبوع، يقلل خطر الموت، من أي سبب، بنسبة 28 في المائة، كما يقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب بمعدل الخمس».

وأضاف الباحثون، الذين نشروا نتائج هذه الدراسة في دورية «لانست» الطبية، أن «ليس من الضروري الركض أو السباحة، أو إجراء تمارين رياضية في النادي الرياضي للتمتع بصحة جيدة».

وشارك في الدراسة الدولية 130 ألف شخص من 17 دولة، منهم 3 في المائة مارسوا تمارين رياضية مكثفة في النوادي الرياضية، بينما 40 في المائة من المشاركين كانوا دائمي الحركة، وشغلوا وظائف تتطلب قوة جسمانية، أو عكفوا على القيام بالأعمال المنزلية.

وأشار الدكتور سكوت لير، المشرف على الدراسة من جامعة ماكماستر في كندا إلى أنه «بضم الدول ذات الدخل المتوسط والمتدني، استطعنا التوصل إلى فوائد هذه النشاطات، مثل الذهاب للعمل، والقيام بعمل يتطلب مجهوداً كبيراً، أو حتى القيام بالأعمال المنزلية».

وأضاف: «الذهاب للنادي الرياضي أمر رائع للذين يستطيعون تمضية بعض الوقت هناك»، مضيفاً أن «مجرد المشي للوصول إلى مكان العمل أو المشي خلال فترة استراحة الغداء أمر مهم».

وكشفت الدراسة أنه حال واظب الجميع على القيام بنشاط جسماني لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً، فإن ذلك سيحد نسبة الوفيات العالمية بنسبة 8 في المائة.

وأظهرت الدراسة أن القيام بالتمارين الرياضية، له فوائد لا حصر لها من الناحية الصحية، كما أن الأشخاص الذين يمشون سريعاً أكثر من 750 دقيقة أسبوعياً يقل تعرضهم للموت بنسبة 36 في المائة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة جديدة تؤكد أن  القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر دراسة جديدة تؤكد أن  القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab