زلزال بقوة 6.9 ريختر يضرب سواحل اليابان وتحذيرات من تسونامي بارتفاع متر في جنوب البلاد الطيران التركي يشن غارات على ريف عين العرب ـ كوباني شمالي سوريا غوغل تحذر من تهديدات برمجيات خبيثة تستهدف تطبيقات VPN الشهيرة الإمارات تستعد لإطلاق القمر الاصطناعي HCT-Sat1 في شراكة مع مركز محمد بن راشد للفضاء حزب الله وحركة أمل يمارسان ضغوطا على جنبلاط وباسيل في محاولة لدفعهما إلى التراجع عن تسمية نواف سلام رئيسا للحكومة كايل ووكر مدافع مانشستر سيتي يرفض الانتقال للدوري السعودي قطر القطري يوافق على تمديد عقد بيرسي تاو موسمين نهاية الموسم الأهلي يعلن إصابة مروان عطية قبل مواجهة الجونة في الدوري أندية سعودية تواصل الاهتمام بمهاجم ليفربول في صفقة قد تحدث تغييرًا كبيرًا في مسيرته أمير الكويت يصدر مرسومًا أميريًا بتعيين الدكتور عادل الزامل وكيلا لوزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة

أخر الأخبار

حصدت لقب ملكة جمال "Power Box and Tone"

دافينا ماكول تكشف عن أسرار لياقتها البدنية في شريط "DVD"

GMT 02:16 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - دافينا ماكول تكشف عن أسرار لياقتها البدنية في شريط "DVD"

التمرينات الرياضية

لندن ـ كاتيا حداد

كشفت مُقدّمة البرامج البريطانية دافينا ماكول، عن أسرار جمالها ورشاقتها في أحدث شريط "DVD" خاص باللياقة البدنية، والذي أوضحت فيه المذيعة البالغة من العمر 51، طريقة الحفاظ على جسدها من خلال ممارسة التمرينات الرياضية، وأصدرت سلسلة "Power Box and Tone" الشريط.

وحصلت دافينا على شهادة للعمل كمدربة شخصية في وقت سابق من هذا العام، كما يظهر معها في الفيديو المدربة الشخصية سارة غورمان.

وحصلت دافينا وهي أم لثلاثة أطفال، على لقب ملكة جمال سلسلة "Power Box and Tone" في عام 2007، وتركز مقدمة البرامج البريطانية في شريط الـ"DVD" الجديد على تمارين الملاكمة والكارديو والقوة والحركة.

وقالت دافينا: "أنا متحمّسة جدا لتقديم تجربتي الجديدة مع سلسلة Power Box and Tone، هذا البرنامج ممتع جدا لدرجة أنك لن تلاحظ أنك تكتسب اللياقة، إن التجربة ليست مخيفة، وتجعلك تشعر بالراحة لأنك تمارس التمارين الرياضية في المنزل"، مضيفة: "ستمارس الملاكمة بحركات تبني القوة بجسدك، وسط تمارين الكارديو التي تساعد على بناء لياقتك البدنية".

ويمكنك تقسيم تمارين البرنامج لتتناسب مع لياقتك، وكما أن هناك تمارين ستساعد على تهدئة العقل والجسم، وأضافت دافينا: "بكل أمانة، ستشعر أن جميع التوترات ستختفي".

وأعربت دافينا في الشهر الماضي عن أملها في أن تجذب التمارين الأخيرة، السيدات من جميع الأعمار، حتى يشعرن بالنشاط، قائلة: "كنت ذلك الشخص الذي لا يحب ممارسة التمارين الرياضية، لذلك أتفهم مدى صعوبة الأمر، لكن إذا لم تجربن شيئا من هذا القبيل، فإني أحثكنّ على إعطاء أنفسكن فرصة، والتي قد تغير حياتكن"، مضيفة: "أريد أن ألهم النساء الأخريات بأن بإمكانهن أن يصبحن قويات ويتمتعن باللياقة البدنية في أي عمر".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دافينا ماكول تكشف عن أسرار لياقتها البدنية في شريط "DVD"

التمرينات الرياضية

لندن ـ كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

اجتماع بين مدبولي والسويدي لمتابعة تنفيذ مشروع رأس الحكمة

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية مي عز الدين

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم