تناول منتجات الألبان يحمي من الإصابة بأمراض القلب
آخر تحديث GMT08:47:21
 العرب اليوم -

دراسة جديدة أكّدت أهمية الدهون إلى صحة الإنسان

تناول منتجات الألبان يحمي من الإصابة بأمراض القلب

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تناول منتجات الألبان يحمي من الإصابة بأمراض القلب

فوائد تناول منتجات الألبان
لندن - كاتيا حداد

كشفت دراسة جديدة عن أهمية الدهون إلى صحة الإنسان، وأشارت العديد من الأدلة إلى أن وجود منتجات الألبان كاملة الدسم في النظام الغذائي الخاص يحمي من أمراض القلب والسرطان وداء السكري من النوع 2، ولعقود من الزمن، ظهر أن تناول الدهون يؤدّي إلى انسداد الشرايين والوفاة المبكّرة، ولكن الدراسة الحالية، أثبتت خلاف ذلك.

وأفادت الدراسة التي نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن في منتصف العمر والذين يتناولون مستويات عالية من الدهون المشبعة – الموجودة بشكل أساسي في منتجات الألبان واللحوم والزيوت الاستوائية -والمستويات المنخفضة من الكربوهيدرات يفقدون الوزن، وأشار الخبراء إلى أن انخفض ضغط الدم ومستويات السكر عند الرجال الذين أجريت عليهم الدراسة، حيث تتحول الكربوهيدرات المكررة إلى سكر، مما يسبب ارتفاع حاد في الأنسولين الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في الخلايا.

تناول منتجات الألبان يحمي من الإصابة بأمراض القلب

وأكّد أخصائي القلب من جامعة ايرلندا، البروفيسور شريف سلطان، أننا "نحن بحاجة ماسة لإلغاء المبادئ التوجيهية الغذائية الحالية، فلا ينبغي على الناس أن يأكلوا الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات كما قيل على مدى العقد الماضي، وبدلًا من ذلك ينبغي أن تعتمد وجباتنا الغذائية على حد كبير من نوعية الأطعمة الغنية بالدهون، فهذا سوف يمنع الوباء المتزايد من مرض السكري من النوع 2 وتقليل الأعداد المتزايدة من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب المتعلقة بالوزن"

وأوضح سلطان أن "جذور مرض السمنة تكمن في الوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات والسكريات"، وقد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالحليب كامل الدسم في تقليل فرصة الإصابة بالسمنة، ومع ذلك، يؤكد الباحثين أن هناك تمييز بين أنواع الدهون، ويعتقد العلماء بالنظر إلى الرجال الذين شملتهم الدراسة والذي أعطوا "الدهون الجيدة"، مثل الزبدة والجبن غير المجهّزة أن الجسم امتصّها جيدًا.

تناول منتجات الألبان يحمي من الإصابة بأمراض القلب

وأعلن الأستاذ المشارك في جامعة بيرغن في النرويج، الدكتور سيمون دانكال، أن "هناك تركيزًا كبيرًا على تجنّب الأطعمة الغنية بالدهون لمراقبة الوزن ولكن هذه الدراسة تتحدى فكرة أن الدهون المشبعة لها أثر سلبي قوى على الصحة والوزن"، مضيفًا أن "الرجال الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا "عالي الدهون" فقدوا ليس الوزن فقط ولكنهم أصبحوا أنحف، ولديهم مستويات منخفضة من الكوليسترول في الدم."

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول منتجات الألبان يحمي من الإصابة بأمراض القلب تناول منتجات الألبان يحمي من الإصابة بأمراض القلب



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 08:06 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
 العرب اليوم - حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين عبد الوهاب تعود بنشاط نسائي مميّز

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 01:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك

GMT 13:30 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 6 بقصف روسي على زابوريجيا وإسقاط صاروخين و48 مسيرة

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 14:58 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ديوكوفيتش ينسحب من بطولة الماسترز

GMT 21:04 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ليل يتقدم على يوفنتوس بهدف في الشوط الأول

GMT 21:20 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الريان يحقق أول انتصاراته في دوري أبطال آسيا للنخبة

GMT 21:15 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلان يتقدم على الريال بهدفين في الشوط الأول

GMT 21:00 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

هدفان مبكران في قمة ريال مدريد ضد ميلان في دوري أبطال أوروبا

GMT 12:23 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

طائرات التحالف الدولى تنتهك المجال الجوى فى سوريا 8 مرات

GMT 21:54 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يتقدم ضد ليفركوزن بهدفين في 3 دقائق

GMT 13:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي ينسف عشرات القرى اللبنانية

GMT 13:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أمطارا غزيرة وعواصف في ولايات أميركية متأرجحة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab