الشعور بالرضا أبرز وصفات التخلّص من الطاقة السلبية
آخر تحديث GMT18:31:08
 العرب اليوم -

الكسل والخمول يؤدّيان إلى مشاكل نفسية كبيرة تؤثّر على الشخص

الشعور بالرضا أبرز وصفات التخلّص من الطاقة السلبية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الشعور بالرضا أبرز وصفات التخلّص من الطاقة السلبية

الشعور بالرضا أهم وصفات التخلّص من الطاقة السلبية
بيروت - غنوة دريان

يؤدي الكسل والخمول وعدم تحريك الجسم باستمرار وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية إلى تراكم الطاقة السلبية في الجسم، وقد يتطور الأمر إلى التسبب ببعض الأمراض العضوية، ولذلك ينصح بممارسة الأنشطة الرياضية من أجل تفريغ هذه الطاقة والتخلص منها، علاوة على أن الرياضة تساعد على تنشيط الجسم وتمنحه الطاقة الإيجابية وتساعد على تعزيز الصحة النفسية، وينصح بالابتعاد عن الأفكار السلبية والنظرة التشاؤمية، وبدلا من ذلك يجب التفكير بإيجابية والحرص على التفاؤل باستمرار، وتجاهل الأشياء الناقصة وعدم وضعها في الاعتبار، والنظر إلى الأشياء الموجودة والنعم التي لدينا، كالتبسم دائما في وجه الآخرين وعدم العبوس، فالابتسامة لها دور هام في منح الشعور بالطاقة الإيجابية والاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق، حيث أن الشعور بالرضا يمنح الإنسان طاقة إيجابية، أما التذمر بشكل دائم وعدم الإيمان بما قسمه الله يجعل الإنسان في حالة من الضيق وعدم الرضا وتسيطر عليه الأفكار السلبية.

وتساهم الصدقة والقدرة على العطاء أيضا في التخلص من المشاعر السلبية، حيث أن الإنسان يشعر بالسعادة عندما يساهم في إسعاد الآخرين وقضاء حاجاتهم، ويعد المشي بدون حذاء على الرمل أو التراب من ضمن الأشياء التي تساعد على تفريغ الطاقة السلبية حيث أن التراب يعمل على سحبها، ولذا فإن التمشية على شاطيء البحر تعد من أفضل الوسائل للحصول على الطاقة الإيجابية والتخلص من التوتر والمشاعر السلبية السيئة، فهؤلاء الأشخاص ينثرون الطاقة السلبية من حولهم ويؤثرون على العديد من الأشخاص بأفكارهم السلبية، والأفضل التقرب من الأشخاص الإيجابيين الذين يمنحون غيرهم دفعات من الأمل والطاقة الإيجابية والتفاؤل، وعندما يقوم الشخص بممارسة هواياته وفعل الأشياء التي يحبها فإن هذا يمنحه شعورا إيجابيا يستمر معه لفترة طويلة، فلا ينبغي على الشخص أن ينسى هواياته في زحام الحياة ويبتعد عن الأشياء التي يحبها، بل عند ممارستها من وقت لآخر فإنه سيتمكن من تفريغ الطاقات السلبية، وهناك بعض الأشخاص الذين ليس لديهم القدرة على تحمل المسئولية ويحاولون دائما الهرب منها وإلقائها على غيرهم، وعند وقوعهم في الخطأ فهم يتجهون إلى إنكار مسئوليتهم ويحملونها للآخرين مما يمنحهم الطاقة السلبية باستمرار، وهؤلاء الأشخاص ننصحهم بالاعتراف بالخطأ وتحمل المسؤولية والقرارات التي يتخذونها بأنفسهم.

وتعد اليوغا من أفضل الوسائل المعروفة بفعاليتها في القضاء على الطاقات السلبية، فهي تمنح الشعور بالاسترخاء والسكينة وتزيد من الشعور بالسلام الداخلي والتصالح مع النفس، كما أنها تعمل على تهدئة الأعصاب والقضاء على التوتر والقلق، ولها دور فعال في علاج الاكتئاب وسوء الحالة المزاجية، وبفضل دورها الفعال في منح الجسم الشعور بالاسترخاء فإن بعض الأشخاص يقومون بممارستها قبل النوم للقضاء على الأرق وصعوبة النوم، وعلاوة على ذلك فإنها تعد من الوسائل الفعالة لتهدئة العضلات وإراحة الجسم بعد تعرضه لإجهاد العمل والأعباء اليومية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشعور بالرضا أبرز وصفات التخلّص من الطاقة السلبية الشعور بالرضا أبرز وصفات التخلّص من الطاقة السلبية



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 19:56 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
 العرب اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 07:53 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"
 العرب اليوم - ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
 العرب اليوم - أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة
 العرب اليوم - ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 02:40 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فلسطين و«شبّيح السيما»

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 06:45 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يقترب من وقف النار

GMT 10:19 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

جهود هوكستين: إنقاذ لبنان أم تعويم «حزب الله»؟

GMT 16:54 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 02:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

11 شهيدًا في غارات للاحتلال الإسرائيلي على محافظة غزة

GMT 06:56 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فرصة إيرانية ــ عربية لنظام إقليمي جديد

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 03:09 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

عدوان جوي إسرائيلي يستهدف الحدود السورية اللبنانية

GMT 07:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

اندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان

GMT 07:53 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"

GMT 06:54 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

النموذج السعودي: ثقافة التحول والمواطنة

GMT 07:10 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

تحذير أممي من تفشي العنف الجنسي الممنهج ضد النساء في السودان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab