الذهب يستقر مع ترقب الأسواق لبيانات التضخم الأميركية الدولار يعاني وسط مخاوف اقتصادية بسبب رسوم ترامب الجمركية ارتفاع مخزونات النفط الأميركية بأقل من التوقعات وتراجع البنزين ونواتج التقطير الجيش السودانى يتصدى لهجوم بالطائرات المسيرة على الولاية الشمالية تفشى فيروس جدري القرود بالكونغو الديمقراطية مع تصاعد القتال الاحتلال الإسرائيلى يصدر ويجدد أوامر الاعتقال الإدارى بحق 82 معتقلا استشهاد فلسطينيين متأثرين بإصابتهما برصاص الاحتلال جنوب غزة الاتحاد الأفريقي يحذر من خطر تقسيم السودان بعد تشكيل حكومة موازية صحة غزة تعلن وصول 12 شهيدا وإصابة 14 أخرين خلال 24 ساعة استشهاد شخصين في غارات إسرائيلية استهدفت سيارتين بجنوب لبنان

أخر الأخبار

ممارسة الرياضة لمدة 22 دقيقة يوميا تقلل خطر الإصابة بأعراض كورونا الشديدة

GMT 04:17 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

العرب اليوم - ممارسة الرياضة لمدة 22 دقيقة يوميا تقلل خطر الإصابة بأعراض كورونا الشديدة

فيروس كورونا

لندن - العرب اليوم

كشفت دراسة جديدة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، عن أن الالتزام بممارسة النشاط الرياضي لمدة 22 دقيقة يوميا، قد يخفض من خطر الإصابة بفيروس كورونا الشديدة، طبقا لما ورد في شبكة CNN واستندت الدراسة على بيانات نحو 50000 مصاب بفيروس كورونا، حيث توصلت إلى أن أولئك الذين حققوا الهدف من إرشادات النشاط البدني المتعلقة بممارسة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا من النشاط البدني المعتدل إلى القوي، كانوا أقل عرضة للإصابة بالاعراض الشديدة لفيروس كورونا ودخول العناية المركزة جراء الإصابة، مقارنة بغيرهم.

وأكدت الدراسة أن اتباع إرشادات منظمة الصحة العالمية التي تستخدمها العديد من الدول، والتي تدعم قدرة النشاط البدني على تعزيز وظيفة المناعة، وتقليل الالتهابات الجهازية، وزيادة صحة الرئة والقلب والأوعية الدموية، وتحسين الصحة العقلية، وبالتالي يعمل أيضا علي خفض شدة أعراض العدوى الفيروسية وأشارت الدراسة إلي أن مرض كوفيد الحاد يكون ناتجا عن العديد من العوامل الصحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والسكري والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان وأوضحت الدراسة أن الحد من خطر الإصابة بـكوفيد الشديد من خلال النشاط المنتظم ، لمدة 22 دقيقة يوميًا تكون قادرة علي حمايتك من مضاعفات المرض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة الرياضة لمدة 22 دقيقة يوميا تقلل خطر الإصابة بأعراض كورونا الشديدة

فيروس كورونا

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية يسرا

القاهرة ـ العرب اليوم

تلسكوب فضائي

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

نادي برشلونة الإسباني

مدريد ـ العرب اليوم

شرب المياه

القاهرة - سعيد الفرماوي

إطلالة الملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة

القاهرة ـ العرب اليوم