الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا "حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان "فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري"

أخر الأخبار

من أبرزها عدم التعرض لضوء النهار الطبيعي بما فيه الكفاية

خبراء يكشفون أسباب زيادة الشعور بالترنح والتعب خلال الحجر المنزلي

GMT 06:25 2020 الخميس ,07 أيار / مايو

العرب اليوم - خبراء يكشفون أسباب زيادة الشعور بالترنح والتعب خلال الحجر المنزلي

الإرهاق

لندن - العرب اليوم

تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من الترنح والإرهاق، تزامنا مع بداية الحجر المنزلي لمكافحة تفشي فيروس كورونا المستجد، تقول الدكتورة ناتاشا بيغلاني وهي طبيبة نفسية استشارية، "المصطلح الطبي للترنح هو الجمود في أثناء النوم".

وتابعت بيغلاني وفقًا لصحيفة "الإندبندنت"، "يشير الترنح إلى مرحلة بين النوم واليقظة، أي عندما لا يشعر الفرد بالاستيقاظ التام.

ويشعر الأشخاص المصابون بالترنح بالنعاس، ويجدون صعوبة في التفكير بوضوح ويمكن أن يكونوا مشوشين لبعض الوقت بعد الاستيقاظ".

كما أوضح ماثيو ووكر أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا "الجمود في أثناء النوم يحدث عندما لا يزال النعاس قابعا في الدماغ. أنت لا يمكنك تشغيل السيارة ثم القيادة بسرعة كبيرة. هي تحتاج إلى وقت للإحماء".

وأشار ووكر إلى أن السبب الذي قد يجعل الشخص يعاني من الترنح والتعب قد يرجع إلى النوم في وقت لا يتناسب مع النمط الزمني الخاص بك، عدم النوم لفترة كافية، عدم الاستمتاع بنوم جيد.

وكشف البروفسور كولين إسبي، أستاذ طب النوم في جامعة أكسفورد، أن أحد الأسباب الرئيسية لهذا الشعور هو عدم التعرض لضوء النهار الطبيعي بما فيه الكفاية، وهناك عامل آخر يسيطر على الأمر، وهو القلق في ظل الظروف الاستثنائية التي يعيشها العالم مع تفشي وباء كورونا، حيث يوضح أطباء أقل مستويات القلق من المرجح أن تؤثر على جودة ومدة النوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبراء يكشفون أسباب زيادة الشعور بالترنح والتعب خلال الحجر المنزلي

الإرهاق

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

النجمة منة شلبي

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم