دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرةعلى تحمل الألم
آخر تحديث GMT10:16:26
 العرب اليوم -

دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرةعلى تحمل الألم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرةعلى تحمل الألم

ممارسة الرياضة
واشنطن ـ العرب اليوم

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرة أعلى على تحمل الألم والتسامح معه مقارنة بمن يمارسون الرياضة بصعوبة، وفقا لصحيفة 'ذا كونفرزيشن' الدولية. وأكدت نتائج الدراسة أن ممارسة الرياضة بانتظام لها العديد من الفوائد، بما في ذلك تقوية العضلات وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وتحسين الصحة العقلية، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن التمارين الرياضية قد يكون لها فائدة أخرى غير متوقعة، فقد تجعلنا أكثر تسامحًا مع الألم.

ووجدت الدراسة، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرة أعلى على تحمل الألم مقارنة بمن يمارسون الرياضة بصعوبة.

واستخدم الباحثون بيانات من 10.732 مشاركًا شاركوا في الدراسة، والتي تعد دراسة كبيرة حول الصحة والمرض تم إجراؤها في مدينة ترومسو بالنرويج، وتراوحت أعمار المشاركين بين 30 و 87 عامًا، وكان أكثر من نصفهم من النساء.

وتم تقييم كل مشارك مرتين، وخلال كل تقييم، أجابوا على أسئلة حول مستويات نشاطهم البدني وشاركوا في اختبار الضغط البارد، هذه طريقة شائعة يستخدمها الباحثون للحث على الألم في بيئة عملية، حيث يضع المشاركون أيديهم في 3 درجات من الماء لأطول فترة ممكنة، وكلما احتفظوا بأيديهم في الماء لفترة أطول زادت قدرتهم على تحمل الألم.

وجد الباحثون أنه كلما كان المشاركون أكثر نشاطًا ، كلما تمكنوا من إبقاء أيديهم في الماء لفترة أطول، وتمكن أولئك الذين تم تصنيفهم على أنهم نشيطون جدًا من إبقاء أيديهم في الماء لمدة 115.7 ثانية في المتوسط ​​مقارنة بـ 99.4 ثانية للمشاركين الأقل نشاطًا.

ووجد الباحثون أيضًا أن المشاركين الذين ظلوا نشيطين أو أصبحوا أكثر نشاطًا كانوا قادرين على الأداء بشكل أفضل في المتوسط ​​خلال الاختبار الثاني مقارنةً بأولئك الذين ظلوا غير نشطين، وكشفت نتائج الدراسة أنه على مدار التقييمات أصبح الجميع أقل تسامحًا مع الألم في المتوسط.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تكشف أن ممارسة التمارين الرياضية قد تقضي على المخاطر الصحية للنوم السيئ

التمارين الرياضية تُقلل من خطر الموت المُبكر بسبب قلة النوم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرةعلى تحمل الألم دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرةعلى تحمل الألم



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر

GMT 10:21 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل اعتقلت 770 طفلاً فلسطينيًا في الضفة منذ 7 أكتوبر

GMT 12:02 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

قصف إسرائيلي يقتل 8 فلسطينيين في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة

GMT 08:39 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

أجمل السراويل الرائجة هذا الموسم مع الحجاب

GMT 16:52 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نتنياهو يرد على قرار المحكمة الجنائية الدولية

GMT 17:12 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 07:01 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

التسمم بالرصاص وانخفاض ذكاء الطفل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab