الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:08:53
آخر تحديث GMT22:08:53
أعراض خطيرة لنقص المغنيسيوم في جسم الإنسان أبرزها الصداع وألم في القلب
أدوية نقص المغنيسيوم
واشنطن - العرب اليوم
أعلنت أخصائية التغذية الروسية، الدكتورة أولغا كوفينينكو، أن تساقط الشعر والأرق والتشنجات العضلية هي من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم وأشارت الأخصائية، في حديث لوكالة "نوفوستي" الروسية، إلى أنه من الممكن تحديد نقص المغنيسيوم في الجسم، دون الحاجة إلى إجراء تحاليل معينة ومراجعة للطبيب ووفقا لها، يمكن تحديد نقص هذا العنصر المهم في الجسم من الأعراض التالية:
- متلازمة التشنجات اللاإرادية، حيث تحدث هذه التشنجات عادة في الفترة المسائية، حيث يشعر الشخص وهو في حالة الهدوء، بعدم الراحة في أطرافه السفلى، ولكي يتغلب عليها يحرك قدميه باستمرار، ما يسبب سوء النوم.
- التشنجات العضلية والرعاش.
- تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.
- الصداع وألم في القلب.
- التعب المزمن (حتى بعد الاستيقاظ من النوم ، لا يشعر الشخص بأن جسمه قد تعافى).
- التهيج حتى بسبب أمور تافهة، والقلق ونوبات الذعر.
- صعوبة النوم (مشكلات في الاسترخاء على خلفية التشنجات العضلية).
وأضافت كوفينينكو أن نقص المغنيسيوم يسبب الأرق والتهيج والقلق والارهاق والإجهاد
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الكشف عن العلاقة بين الصداع النصفي وأمراض الخرف وألزهايمر
الصداع النصفي يؤثر على أنماط النوم للبالغون والأطفال بشكل كبير
- الأربعاء ,23 آذار/ مارس GMT 17:13 2022 وزير الصحة الجزائرى نسعى لتعزيز التعاون بين الدول العربية فى مواجهة التحديات
- الجمعة ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:23 2021 7 عوامل اكتشفت الدراسات في 2021 ارتباطها بالإصابة بالسرطان
- الثلاثاء ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 07:36 2021 تناول السلمون بانتظام يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالسرطان
- الثلاثاء ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 06:57 2021 تخطي وجبة الإفطار قد يسبب مخاطر صحية مزمنة ويؤدي للوفاة
GMT 21:45 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
ابتكار طريقة جديدة لتشخيص سرطان البنكرياس بدقة عالية
GMT 17:13 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
وزير الصحة الجزائرى نسعى لتعزيز التعاون بين الدول العربية فى مواجهة التحديات
GMT 14:23 2021 الجمعة ,17 كانون الأول / ديسمبر
7 عوامل اكتشفت الدراسات في 2021 ارتباطها بالإصابة بالسرطان
GMT 07:36 2021 الثلاثاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
تناول السلمون بانتظام يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالسرطان
GMT 06:57 2021 الثلاثاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
تخطي وجبة الإفطار قد يسبب مخاطر صحية مزمنة ويؤدي للوفاة
القاضية غادة عون تدّعي على رياض سلامة والحاكم الحالي لمصرف لبنان وآخرين
بيروت ـ العرب اليوم
ادعت النائب العام الاستئنافي في جبل لبنان القاضية غادة عون على كل من حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة، وعلى الحاكم الحالي بالإنابة وسيم منصوري وعلى أنطوان سلامة ورجا أبو عسلة. وتمت التهم وفق مواد قانونية المتعلقة...المزيد
منصة فيسبوك تفرض حداً زمنياً على الفيديوهات المباشرة
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت شركة فيسبوك أن مقاطع الفيديو المباشرة ستظل متاحة على منصتها لمدة 30 يومًا فقط، وبعد ذلك سيتم حذفها تلقائيًا. وكان من الممكن سابقًا تخزين هذه المقاطع إلى أجل غير مسمى، لكن التغيير الجديد سيدخل حيز التنفيذ ال...المزيدالعريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
واشنطن - العرب اليوم
حذر الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان، عبر منصة "إكس" من أن سياسات التعريفات الجمركية التي تتبعها الولايات المتحدة قد تحقق مكاسب قصيرة الأجل لكنها قد تضر بقدرتها الاقتصادية على المدى الطويل.وقال العريان...المزيد
GMT 22:08 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
إسرائيل تؤخر إطلاق الأسرى الفلسطينيين و حماس تتهمها بالخرق الفاضح لهدنة غزة
GMT 21:47 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
وكالة أسوشيتد برس الأميركية لمقاضاة 3 مسؤولين في البيت الأبيض لمنعهم دخول موظفيها
GMT 11:30 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
في ذكرى يوم التأسيس الملك سلمان يؤكد رسوخ الدولة السعودية على مبادئ الأمن والعدل والعقيدة
GMT 11:51 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
رامز جلال يستعين بنوال الزغبي للإيقاع بضيوفه في برنامج "رامز إيلون مصر"
GMT 08:29 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
برج إيفل يقدم ممر مغامرات بارتفاع 70 متراً لمحبي التشويق
GMT 09:45 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
الذهب يتجه لتسجيل مكاسب للأسبوع الثامن وسط مخاوف من رسوم ترامب الجمركية
GMT 09:02 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
أجمل إطلالات سيرين عبد النور في السهرات والمناسبات بأسلوب يجمع الأناقة والعصرية
GMT 00:31 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
الجيش الإسرائيلي يعلن إغلاق مداخل للضفة الغربية
GMT 09:12 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
نتنياهو يتهم «حماس» بإعادة جثمان «امرأة من غزة» بدل محتجزة إسرائيلية
GMT 01:10 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
الجيش الإسرائيلي يعلن استمرار عملية إطلاق سراح الرهائن السبت ويحذر حماس من أي انتهاك
GMT 11:01 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
كويكب مخيف... وكوكب خائف
GMT 18:41 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
النفط دون تغير يذكر مع زيادة مخزونات الخام الأميركية
GMT 00:39 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
نتنياهو وكاتس يتوعدان بعمليات عسكرية واسعة في الضفة الغربية عقب تفجيرات تل أبيب
GMT 00:59 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
واشنطن ترفض دعم مشروع قرار أممي يدين روسيا ويدعم وحدة أراضي أوكرانيا
GMT 08:08 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
مظاهرات كبرى بعد تسليم جثامين في غزة وخبراء يتحققون من هوية الضحايا
GMT 12:01 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
الجيش الإسرائيلي ينفي أن تكون الجثة المعادة من غزة لوالدة الطفلين وويتكوف يؤكد أن خطة ترامب لا تهجّر الفلسطينيين
GMT 22:56 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الحكومة السودانية تجري تعديلات على الوثيقة الدستورية لتعزيز دور الجيش
GMT 08:24 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الجيش الإسرائيلي يعلن تسلم أسيرين إسرائيليين من الصليب الأحمر بعد إفراج كتائب القسام عنهما في رفح
GMT 18:36 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الإحتلال الإسرائيلى يعتقل 24 فلسطينيا من مناطق متفرقة بالضفة الغربية
GMT 18:40 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الجامعة العربية تحذر من أي خطوات تؤدي إلى تقسيم السودان
GMT 10:52 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
الكشف عن مقبرة الملك تحتمس الثاني آخر مقبرة مفقودة لملوك الأسرة الثامنة عشر وأول اكتشاف ملكي منذ 1922
GMT 08:52 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
حماس تشترط التزام الاحتلال ببنود الاتفاق والبروتوكول الإنساني لإتمام عمليات التبادل القادمة
GMT 18:37 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
إصابة شخصين جراء اصطدام آلية عسكرية إسرائيلية بمركبة فلسطينية فى طولكرم
GMT 18:38 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
استشهاد شاب فلسطينى برصاص الاحتلال الإسرائيلى شرق غزة
GMT 06:46 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
ضمن صفقه تبادل الاسرى اسرائيل تفرج عن 602 معتقل فلسطيني بينهم 445 من غزه و47 اعيد اعتقالهم بعد صفقة 2011
GMT 07:03 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
القسام تسلّم أسيرين إسرائيليين للصليب الأحمر في رفح وتواصل تنفيذ المرحلة الأولى بتسليم أربعة آخرين في النصيرات
GMT 07:09 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
مسيّرة يرجح أنها للتحالف الدولي استهدفت مساء الجمعة سيارة بريف إدلب مما أدى لمقتل أحد قادة تنظيم حراس الدين
GMT 06:40 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
بدء الاستعدادات لتسليم 6 محتجزين إسرائيليين في غزة
GMT 23:06 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الجيش اليمني يتصدى لتصعيد الحوثيين وسط مخاوف من انهيار التهدئة الهشة
GMT 08:19 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
كلوني يتحدث عن العودة للحياة الريفية وأسرار حياته مع زوجته وأطفاله
GMT 18:35 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
حماس تعلق على مستقبل تبادل الأسرى
GMT 22:47 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
القيادة المركزية الأميركية تستعرض قوتها بطلعة ثانية لقاذفات بي 52 في الشرق الأوسط خلال يومين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك