الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:52:09
آخر تحديث GMT14:52:09
أعراض خطيرة لنقص المغنيسيوم في جسم الإنسان أبرزها الصداع وألم في القلب
أدوية نقص المغنيسيوم
واشنطن - العرب اليوم
أعلنت أخصائية التغذية الروسية، الدكتورة أولغا كوفينينكو، أن تساقط الشعر والأرق والتشنجات العضلية هي من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم وأشارت الأخصائية، في حديث لوكالة "نوفوستي" الروسية، إلى أنه من الممكن تحديد نقص المغنيسيوم في الجسم، دون الحاجة إلى إجراء تحاليل معينة ومراجعة للطبيب ووفقا لها، يمكن تحديد نقص هذا العنصر المهم في الجسم من الأعراض التالية:
- متلازمة التشنجات اللاإرادية، حيث تحدث هذه التشنجات عادة في الفترة المسائية، حيث يشعر الشخص وهو في حالة الهدوء، بعدم الراحة في أطرافه السفلى، ولكي يتغلب عليها يحرك قدميه باستمرار، ما يسبب سوء النوم.
- التشنجات العضلية والرعاش.
- تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.
- الصداع وألم في القلب.
- التعب المزمن (حتى بعد الاستيقاظ من النوم ، لا يشعر الشخص بأن جسمه قد تعافى).
- التهيج حتى بسبب أمور تافهة، والقلق ونوبات الذعر.
- صعوبة النوم (مشكلات في الاسترخاء على خلفية التشنجات العضلية).
وأضافت كوفينينكو أن نقص المغنيسيوم يسبب الأرق والتهيج والقلق والارهاق والإجهاد
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الكشف عن العلاقة بين الصداع النصفي وأمراض الخرف وألزهايمر
الصداع النصفي يؤثر على أنماط النوم للبالغون والأطفال بشكل كبير
- الأربعاء ,23 آذار/ مارس GMT 17:13 2022 وزير الصحة الجزائرى نسعى لتعزيز التعاون بين الدول العربية فى مواجهة التحديات
- الجمعة ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:23 2021 7 عوامل اكتشفت الدراسات في 2021 ارتباطها بالإصابة بالسرطان
- الثلاثاء ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 07:36 2021 تناول السلمون بانتظام يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالسرطان
- الثلاثاء ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 06:57 2021 تخطي وجبة الإفطار قد يسبب مخاطر صحية مزمنة ويؤدي للوفاة
GMT 21:45 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
ابتكار طريقة جديدة لتشخيص سرطان البنكرياس بدقة عالية
GMT 17:13 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
وزير الصحة الجزائرى نسعى لتعزيز التعاون بين الدول العربية فى مواجهة التحديات
GMT 14:23 2021 الجمعة ,17 كانون الأول / ديسمبر
7 عوامل اكتشفت الدراسات في 2021 ارتباطها بالإصابة بالسرطان
GMT 07:36 2021 الثلاثاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
تناول السلمون بانتظام يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالسرطان
GMT 06:57 2021 الثلاثاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
تخطي وجبة الإفطار قد يسبب مخاطر صحية مزمنة ويؤدي للوفاة
سويسرا تكشف عن قيمة أموال سوريا المجمدة في بنوكها والتي تعود لـ318 شخصًا و87 كيانًا
جنيف ـ العرب اليوم
كشفت وزارة الاقتصاد السويسرية أن قيمة الأصول السورية المجمدة في المصارف السويسرية بلغت حوالي 112 مليون دولار، وهي أموال تم تجميدها بسبب العقوبات المفروضة على سوريا منذ عام 2011. ورغم ما يثار من تكهنات، أكدت وزارة الاق...المزيدمنى زكي تؤكد أنها تتأنى دائما في اختياراتها لأعمالها وفيلم "الست" تحدٍ صعب لها
القاهرة ـ العرب اليوم
تحدثت الفنانة منى زكي عن سعادتها بتكريمها الأخير بجائزة اليسر الذهبي الفخرية من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي. وكشفت عن سر اختيارها لأعمالها الفنية وما تعلمته من كبار المخرجين والنجوم الذين عملت معهم...المزيديوتيوب تبدأ اختبار خاصية الرد الصوتي من صناع المحتوى على تعليقات الجمهور
واشنطن ـ العرب اليوم
تختبر منصة يوتيوب للفيديوهات ميزة جديدة تعزز التفاعل بين صناع المحتوى وجمهورهم، بما يمكن "اليوتيوبرز" من تسجيل مقاطع صوتية كردود على تعليقات الجمهور على فيديوهاتهم. وبحسب صفحة الدعم الفني الرسمية الخاصة بال...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 09:54 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
إطلالات أنيقة وراقية لكيت ميدلتون باللون الأحمر
GMT 09:47 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الوجهات السياحية الأكثر زيارة خلال عام 2024
GMT 10:28 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
GMT 22:45 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الشرع يؤكد أن سوريا ليست أفغانستان ولن تشكّل تهديداً لحيرانها
GMT 03:24 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
شبكة «سي إن إن» تقر بتعرضها للتضليل بشأن تقرير السجين السوري
GMT 11:09 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
بوتين يعلن عزمه التحدث مع الأسد ويبحث مصير القواعد العسكرية الروسية في سوريا
GMT 09:40 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الاحتفال باليوم العالمي لـ"لغة الضاد" والتي يتحدث بها نحو نصف مليار شخص حول العالم
GMT 08:08 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
بلينكن يعرب عن تفاؤله بإمكانية التوصل إلى هدنة في غزة قبل انتهاء ولاية بايدن
GMT 14:08 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
نانسي عجرم تقرر استكمال أغنيتها مع محمد رحيم على الرغم من وفاته
GMT 21:45 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية الايراني يؤكد أن الأحداث المفاجئة في سوريا كانت لها جذور وأرضيات تعود الى 10 أو 12 عاما
GMT 03:53 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
جورجيا ميلوني تدافع عن قرار إعادة فتح السفارة الإيطالية في دمشق قبل الإطاحة بالأسد
GMT 07:38 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء
GMT 03:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تستكمل تدمير ما تبق من منازل القرى الحدودية اللبنانية
GMT 11:00 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
الاحتلال يعتدي بالضرب على طفل في بيت فوريك شرق نابلس
GMT 09:23 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
كيف نحمى المقدرات المصرية؟
GMT 07:02 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
مصادر اسرائيلية تقول أن حماس نجحت في تجنيد الاف المقاتلين الجدد وتعزيز قدراتها العسكرية
GMT 09:13 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
هل تعود المياه لمجاريها بين الجماعتين؟
GMT 19:36 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد الإنكليزي يوجه تهمة سوء السلوك لـ ماتيوس كونيا
GMT 19:19 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
تشيلسي الإنكليزي ينفي تناول مودريك المنشطات في بيان رسمي
GMT 19:10 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
مبابي يُطالب بمشاركته أساسيًا مع ريال مدريد في نهائي كأس إنتركونتيننتال
GMT 06:48 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
قوى الأمن في شمال شرق سوريا تعلن مقتل شخصين وإصابة اثنين آخرين في هجوم نفذه تنظيم داعش على نقطة تفتيش جنوب مدينة الرقة
GMT 17:00 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
مؤشر دبي عند أعلى مستوى في أكثر من 10 سنوات
GMT 02:46 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
مصر تستضيف قمة الثماني النامية وتطورات غزة وسوريا تفرض نفسها
GMT 08:34 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
قتلى بقوات كوريا الشمالية الداعمة لروسيا على خط الجبهة مع أوكرانيا وموسكو تفتح تحقيقًا في وفاة العسكريين في شارع بروسبكت
GMT 16:16 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
بنك المغرب المركزي يخفض الفائدة 25 نقطة أساس
GMT 20:22 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
نجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
GMT 02:54 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الطيران المدني الإيرانية تنفي إغلاق مجالها الجوي
GMT 04:37 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
قلق في أوروبا بسبب فيروس شلل الأطفال
GMT 17:20 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تشن هجوماً جوياً مع قصف مدفعي على جنوب لبنان
GMT 17:04 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
أسهم أوروبا تهبط لأدنى مستوى في أسبوعين
GMT 08:27 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
منى زكي تؤكد أنها تتأنى دائما في اختياراتها لأعمالها وفيلم "الست" تحدٍ صعب لها
GMT 06:55 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
وجهات سياحية تم إدراجها ضمن قائمة "اليونسكو" للتراث العالمي في 2024
GMT 13:51 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
مدينة العلا السعودية كنزاً أثرياً وطبيعياً يجذب السائحين
GMT 11:47 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة إلى 45,059 شهيدا و107,041 مصابا
GMT 16:22 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
السيسي يؤكد ضرورة الحفاظ على وحدة سوريا وسلامة أراضيها
GMT 19:27 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد الإنكليزي يرفض استئناف بينتانكور ويؤكد إيقافه 7 مباريات
GMT 04:02 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
تأجيل عودة رائدي فضاء ناسا العالقين في محطة الفضاء الدولية إلى الأرض حتى الربيع
GMT 17:07 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
المركزي السوري يعتمد سعر صرف جديد عند 15 ألف ليرة للدولار
GMT 04:33 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
قصف مدفعي اسرائيلي وتفجير براميل متفجرة بمحيط مستشفى كمال عدوان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك