علماء يوضحون أن الرقص يساعد في محاربة إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم

GMT 09:54 2021 الأربعاء ,28 تموز / يوليو

العرب اليوم - علماء يوضحون أن الرقص يساعد في محاربة إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم

الرقص

القاهرة - العرب اليوم

يمثل الانتقال إلى سن اليأس تغييرًا كبيرًا. على وجه الخصوص، تواجه النساء صعوبة في التحكم في الوزن وعوامل الخطر الصحية الأخرى.أظهر بحث جديد أن الرقص يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بشكل فعال، ويحسن اللياقة البدنية وتكوين الجسم، ويعزز احترام الذات. نشرت النتائج في مجلة Menopause.أظهرت الدراسة بعض الفوائد للرقص ثلاث مرات في الأسبوع لتحسين ليس فقط صورة الدهون ولياقة النساء، ولكن أيضًا تقديرهم لذاتهم.بالإضافة إلى ذلك، تقدم ممارسات الرقص تحسينات في التوازن والوضعية والمشي والقوة والتحمل. كل هذه الفوائد يمكن أن تسهم في الحفاظ على حياة مستقلة وذات جودة عالية للمرأة. تؤكد الدكتورة ستيفاني فوبيون أن "هذه الدراسة تسلط الضوء على إمكانية التدخلات البسيطة ليس فقط لتحسين اللياقة البدنية والتمثيل الغذائي، ولكن أيضًا لتقدير الذات لدى النساء بعد سن اليأس".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء يوضحون أن الرقص يساعد في محاربة إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم

الرقص

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

لطفي بوشناق

بيروت ـ العرب اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

اللاعب المصري محمد صلاح يحتفل بعيد الميلاد مع عائلته حول شجرة الميلاد (الصورة من حساب الانستغرام الخاص باللاعب)

لندن - العرب اليوم

الخضراوات

القاهرة ـ العرب اليوم

الأزياء التراثية ترسم أناقة الملكة رانيا

القاهرة ـ العرب اليوم