الحلبة تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي
آخر تحديث GMT03:09:06
 العرب اليوم -

تُساعد على زيادة حليب الأمهات المرضعات

"الحلبة" تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "الحلبة" تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي

نبات الحلبة
واشنطن - العرب اليوم

يعزّز نبات الحلبة صحة الجسم والوقاية من الأمراض كما يساعد على زيادة حليب الأمهات المرضعات وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، يمكن أن تزيد الحلبة من مستقبلات الأنسولين في كرات الدم الحمراء واستخدام الجلوكوز المحيطي مما يؤدي إلى تحسين وظائف البنكرياس، كما أن الحلبة لها خصائص دوائية مهمة حيث تحتوى على مضادات الأورام، ومضادات الفيروسات، ومضادات الميكروبات، ومضادة للالتهابات، وخافضة للضغط، ومضادة للأكسدة.

وحسب ما ذكره موقع naturesvelvet تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهذا يساعد في جعلها من مضادات الأكسدة القوية، حيث تحتوي الحلبة أيضًا على ديوسجينين، كومارين، هيدروكسي-إيزلوسين ولوسين، صابونين ستيرويد، تيروسين، بروتين، فيتامينات ب المعقدة بما في ذلك الفولات، الليسيثين، الكولين، إينوزيتول، البيوتين، الحديد، الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان وكميات صغيرة من فيتامين ج وبيتا كاروتين.

ومن الفوائد الصحية لتناول الحلبة هي:

1. تساعد في السيطرة على مرض السكري
غالبًا ما يُنصح مرضى السكري بتضمين بذور الحلبة في نظامهم الغذائي بسبب الآثار الإيجابية التي يمكن أن تحدثها على صحتهم، أعطت الدراسات التي أجريت على تأثير بذور الحلبة على مرض السكري من النوع 2 نتائج إيجابية. وجد أن بذور الحلبة تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين.

2. تحسين إنتاج حليب الثدي
استخدمت بذور الحلبة من قبل النساء لزيادة إنتاج حليب الأم في جميع أنحاء آسيا، تحتوي هذه العشبة على الاستروجين النباتي الذي يعزز إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات، يبدو أن شرب شاي الحلبة يزيد من إمداد الأمهات بحليب الثدي، مما يعزز زيادة الوزن عند الرضع.

3. يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
يمكن أن تساعد بذور الحلبة أيضًا في تقليل آلام تقلصات الدورة الشهرية بالإضافة إلى الأعراض الأخرى المرتبطة بالحيض. تتمتع بذور الحلبة بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنات، ولهذا سعت الدراسات إلى التحقق من تأثيرها على الألم الناتج عن الدورة الشهرية وجد أن مسحوق بذور الحلبة يقلل بشكل كبير من الألم والأعراض مثل التعب والصداع والغثيان.

4. منع النوبات القلبية
بذور الحلبة لها تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، يحمي القلب من التلف الشديد أثناء النوبة القلبية النوبات القلبية هي سبب رئيسي للوفاة، وتحدث عند انسداد الشريان المؤدي للقلب تمنع بذور الحلبة المزيد من الضرر للقلب وتقاوم الإجهاد التأكسدي الذي يحدث أثناء النوبة القلبية.

5. تقليل الكوليسترول
أثبتت الدراسات أن بذور الحلبة تساعد في خفض مستوى الكوليسترول، وخاصة الكوليسترول الضار أو LDL في أجسامنا. تحتوي بذور الحلبة على مادة الفلافونويد المسماة Naringenin التي تعمل على خفض مستويات الدهون في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

6. علاج مشكلات الجهاز الهضمى
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض المعدة، يمكن أن تكون الحلبة علاج فعال لالتهاب المعدة وعسر الهضم، ويساعد في منع الإمساك وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن تقرحات المعدة. هذا لأنه منشط طبيعي للجهاز الهضمي.

7. تساعد في إنقاص الوزن
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فإن إضافة بذور الحلبة إلى نظامك الغذائي أمر لا بد منه.

8. حماية الكبد
ينظف الكبد جسمك من السموم، يمكن أن يكون لإصابة الكبد تأثير خطير على صحتك، أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض وظائف الكبد هو الإفراط في تناول الكحول، وأظهرت الدراسات أن بذور الحلبة فعالة جدًا في السيطرة على تأثير الكحول على الكبد.

قد يهمك ايضا

طريقة عمل خلطتين من الحلبة لنفخ الخدود وتطويل الشعر

الكركم والحلبة والزنجبيل يقللا نسبة السكري

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحلبة تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي الحلبة تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab