الحلبة تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي
آخر تحديث GMT03:11:05
الأحد 5 كانون الثاني / يناير 2025
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

تُساعد على زيادة حليب الأمهات المرضعات

"الحلبة" تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "الحلبة" تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي

نبات الحلبة
واشنطن - العرب اليوم

يعزّز نبات الحلبة صحة الجسم والوقاية من الأمراض كما يساعد على زيادة حليب الأمهات المرضعات وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، يمكن أن تزيد الحلبة من مستقبلات الأنسولين في كرات الدم الحمراء واستخدام الجلوكوز المحيطي مما يؤدي إلى تحسين وظائف البنكرياس، كما أن الحلبة لها خصائص دوائية مهمة حيث تحتوى على مضادات الأورام، ومضادات الفيروسات، ومضادات الميكروبات، ومضادة للالتهابات، وخافضة للضغط، ومضادة للأكسدة.

وحسب ما ذكره موقع naturesvelvet تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهذا يساعد في جعلها من مضادات الأكسدة القوية، حيث تحتوي الحلبة أيضًا على ديوسجينين، كومارين، هيدروكسي-إيزلوسين ولوسين، صابونين ستيرويد، تيروسين، بروتين، فيتامينات ب المعقدة بما في ذلك الفولات، الليسيثين، الكولين، إينوزيتول، البيوتين، الحديد، الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان وكميات صغيرة من فيتامين ج وبيتا كاروتين.

ومن الفوائد الصحية لتناول الحلبة هي:

1. تساعد في السيطرة على مرض السكري
غالبًا ما يُنصح مرضى السكري بتضمين بذور الحلبة في نظامهم الغذائي بسبب الآثار الإيجابية التي يمكن أن تحدثها على صحتهم، أعطت الدراسات التي أجريت على تأثير بذور الحلبة على مرض السكري من النوع 2 نتائج إيجابية. وجد أن بذور الحلبة تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين.

2. تحسين إنتاج حليب الثدي
استخدمت بذور الحلبة من قبل النساء لزيادة إنتاج حليب الأم في جميع أنحاء آسيا، تحتوي هذه العشبة على الاستروجين النباتي الذي يعزز إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات، يبدو أن شرب شاي الحلبة يزيد من إمداد الأمهات بحليب الثدي، مما يعزز زيادة الوزن عند الرضع.

3. يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
يمكن أن تساعد بذور الحلبة أيضًا في تقليل آلام تقلصات الدورة الشهرية بالإضافة إلى الأعراض الأخرى المرتبطة بالحيض. تتمتع بذور الحلبة بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنات، ولهذا سعت الدراسات إلى التحقق من تأثيرها على الألم الناتج عن الدورة الشهرية وجد أن مسحوق بذور الحلبة يقلل بشكل كبير من الألم والأعراض مثل التعب والصداع والغثيان.

4. منع النوبات القلبية
بذور الحلبة لها تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، يحمي القلب من التلف الشديد أثناء النوبة القلبية النوبات القلبية هي سبب رئيسي للوفاة، وتحدث عند انسداد الشريان المؤدي للقلب تمنع بذور الحلبة المزيد من الضرر للقلب وتقاوم الإجهاد التأكسدي الذي يحدث أثناء النوبة القلبية.

5. تقليل الكوليسترول
أثبتت الدراسات أن بذور الحلبة تساعد في خفض مستوى الكوليسترول، وخاصة الكوليسترول الضار أو LDL في أجسامنا. تحتوي بذور الحلبة على مادة الفلافونويد المسماة Naringenin التي تعمل على خفض مستويات الدهون في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

6. علاج مشكلات الجهاز الهضمى
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض المعدة، يمكن أن تكون الحلبة علاج فعال لالتهاب المعدة وعسر الهضم، ويساعد في منع الإمساك وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن تقرحات المعدة. هذا لأنه منشط طبيعي للجهاز الهضمي.

7. تساعد في إنقاص الوزن
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فإن إضافة بذور الحلبة إلى نظامك الغذائي أمر لا بد منه.

8. حماية الكبد
ينظف الكبد جسمك من السموم، يمكن أن يكون لإصابة الكبد تأثير خطير على صحتك، أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض وظائف الكبد هو الإفراط في تناول الكحول، وأظهرت الدراسات أن بذور الحلبة فعالة جدًا في السيطرة على تأثير الكحول على الكبد.

قد يهمك ايضا

طريقة عمل خلطتين من الحلبة لنفخ الخدود وتطويل الشعر

الكركم والحلبة والزنجبيل يقللا نسبة السكري

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحلبة تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي الحلبة تقي مِن الأمراض وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي



الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:39 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

أفكار هدايا لتقديمها لعشاق الموضة
 العرب اليوم - أفكار هدايا لتقديمها لعشاق الموضة

GMT 08:03 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

وجهات سياحية مناسبة للعائلات في بداية العام الجديد
 العرب اليوم - وجهات سياحية مناسبة للعائلات في بداية العام الجديد

GMT 07:49 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

نصائح بسيطة لإختيار إضاءة غرف المنزل
 العرب اليوم - نصائح بسيطة لإختيار إضاءة غرف المنزل

GMT 19:57 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

دراسة حديثة تكشف علاقة الكوابيس الليلية بالخرف

GMT 06:40 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

2024 سنة نجاحات مغربيّة

GMT 06:32 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

هل قرأت افتتاحية «داعش» اليوم؟!

GMT 08:12 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

ممرات الشرق الآمنة ما بعد الأسد

GMT 09:29 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

للمرة الأولى بعد «الطائف» هناك فرصة لبناء الدولة!

GMT 14:10 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

رسميا الكويت تستضيف بطولة أساطير الخليج

GMT 06:30 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

ما تم اكتشافه بعد سقوط النظام السوري!

GMT 11:26 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتفقدان سجن صيدنايا في سوريا

GMT 14:14 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

زلزال بقوة 4.7 درجة يضرب مدينة "سيبي" الباكستانية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab