ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان استمرار الحرب والقيود الإسرائيلية يعوق جهود التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة جماهير بايرن ميونخ تقاطع مباراة شاختار في دوري الأبطال بسبب ارتفاع أسعار التذاكر الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار

أخر الأخبار

تعرف على أهم 4 فواكه سحرية لمرضى السكرى

GMT 12:31 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان

العرب اليوم - تعرف على أهم 4 فواكه سحرية لمرضى السكرى

مرضى السكري

لندن - العرب اليوم

يواجه مرضى السكرى معاناة فى تناول الوجبات والأطعمة التي لابد من تناولها بحذر، خوفا من ارتفاع مستويات السكر بالدم، الأمر الذي يؤدى إلي العديد من المضاعفات، لذا فلابد من اتباع نظام غذائي صحي لضبط مستوياته داخل الجسم وطبقا لتقرير نشر في موقع إكسبريس، فهناك بعض الفواكهة التي يطلق عليها فواكة "سوبر فود" نظرا لأنها تعمل علي الحماية من أعراض ارتفاع السكر في الدم، الذى يؤثر علي حوالي خمسة ملايين شخص في المملكة المتحدة واكد التقرير أن تناول ثمار الحمضيات يكون من أفضل الطرق لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم،حيث تعد وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري.

ومن أفضل أنواع الحمضيات لمرضى السكرى البرتقال والجريب فروت والليمون والليمون الحامض، لأنها غنية بفيتامين سي، حيث أن حبة برتقالة كبيرة تحتوى على كل فيتامين سي الذي تحتاجه يوميًا، والتي تعمل على موازنة ضغط الدم كما يعد التوت أيضا من الفاكهة الصحية لمرضى السكرى، لأنه غني بمركبات تسمى الأنثوسيانين ، والتي تعمل علي مقاومة الأنسولين وتحسن حساسية الأنسولين كما يعتبر التوت الأزرق والفراولة من الفاكهة الصحية التي تعمل علي ضبط مستويات السكر بالدم. واوصي التقرير بأنه يجب علي مرضى السكري إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة للتحكم في مستويات السكر في الدم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أهم 4 فواكه سحرية لمرضى السكرى

مرضى السكري

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - العرب اليوم

الاكتئاب

نيويورك - العرب اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ العرب اليوم