أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا
آخر تحديث GMT18:11:39
 العرب اليوم -

يضع الطهاة الواعون بدائلَ للحوم والأسماك والألبان

أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا

نظام التغذية النباتي
لندن ـ سليم كرم

تبدو حركة "Veganuary" التي تشجع على محاولة التخلص من استهلاك البروتين الحيواني، أقل سخافة من الحملات الأخرى، فإذا تم تبني عدد كافٍ من الناس، سيصبح نظام التغذية النباتي قابلا للتطبيق لمواجهة الضرر البيئي، وشهد العام 2018 موجة سائدة بين الطهاة الواعين والذين يضعون بدائل اللحوم والأسماك والألبان والبيض، من الكاك فروت والبقوليات.

وتقول جمعية النباتيون إن عدد النباتيين في المملكة المتحدة تضاعف أربع مرات في أربع سنوات، من 150 ألف شخص في عام 2014، إلى أكثر من 600 ألف الآن، وفي العام الماضي أصبح Waitrose أول سوبر ماركت بكل فروعه الـ134، يحتوي على قسم للنباتيين، ومع ذلك، لتصبح نباتي يتطلب ذلك مستوى من التنظيم والتخطيط، ولكن من أين يمكنك الحصول على أفضل غذاء نباتي، وما هو هذا الغذاء، نقدم هنا 12 مكان يقدمون وجبات نباتية يمكن تجربتها.

أقرأ يضًا

- مشروب القرفة والزنجبيل للتخلص من رائحة الفم الكريهة

لفائف الحمص وحساء الفلفل النباتي من مطعم Pret a Manger
ربما يكون من الصعب وضع الحمص في لفائف، لكنه وجبة لذيذة، أما الفلفل جيد جدا للنباتين، على الرغم من شكل الحساء الجانبي غير اللطيف، حيث الكثافة والحجم.

صندوق السوشي بالواسبي من Pret a Manger
لدى السوشي ميزة غير عادلة على خيارات الغذاء الأخرى، وبخاصة حين تطلبه مع ما يكفي من صلصلة الصويا والواسبي والزنجبيل، دائما له طعم جيد.

سلطة الميز اللبنانية من ليون
يناسب هذا الصندوق الشخص الجائع، حيث يتكون من أربعة أجزاء، حيث الكالي وسلطة العدس، والحمص المهروس، والفلافل اللذيذة.

وجبة التاكو من بينيتو
يحتاج التاكو الناعم المهروس إلى أن يكون ساخنا حتى يظل متماسكا، يحتوي على الخضار المحمص والغواكامول، ولكنه لا يحتوي على ملح، وهذا ما يعيبه.

أورزو البحر الأبيض المتوسط من Eat
علبة الأوزو، أحد أنواع المعكرونة، التي يتخللها صلصة الطماطم والخضار المشوي، وبعض أوراق السبانخ، ويأتي ذلك مع التزين الرائع للعلبة والتي تضفي نكهة لذيذة ولطيفة، ولكن سكرها عالي جدا، فقط إذا شعرت أنك بحاجة لتناول المعكرونة، أختر هذه العلبة.

الفول الأسود البرازيلي من Leon
يتمكن هذا المطعم من طهي طعامه النباتي اللذيذ، وهذا عمل رائع، ولكن هذا الفول الأسود المخلوط بالفلفل الحلو المدخن، والتوابل، يُقدم مع الأرز البني، وهذه وجبة صحية ومرضية.

اللفائف المكسيكية المتبلة بصلصة البندق والفاصوليا من Waitrose
هذه اللفائف لذيذة وسعرها معقول، حيث خبز التورتيا بالقمح المصنوع من اليقطين، وهي مليئة بعجينة الفول الأسود، والكوسة المشوية بالكمون، وصلصة الشيبوتيل، والسبانخ والكزبرة، طعمها طازج وبها نكهة قوية.

البطاطس الحلوة والبرغل والكسكوس على حمص العدس الأحمر من Waitrose
يحتاج حمص العدس الأحمر إلى التوابل، وتبدو العلبة رائعة، نظرا للألوان العديدة الموجودة به وكذلك النكهات، ولكن ينقصها بعض المكونات.

قشدة الكرز مع صلصة الطماطم من Waitrose
قشدة الكرز هي العنصر المحبب للنباتيين، وهذه الوجبة لذيذة جدا، ولكنها بحاجة إلى إضافة سلطة الكوليسلو المقرمشة، لمواكبة حلاوة الكاري والهريس والكاكايا الحارة.

سلطة "ماركس أند سبنسر" بالخضار والأرز والأفوكادو على الطريقة المكسيكية
تتميز هذه السلطة بالنكهات التايلاندية بها مثل الزنجبيل وفول الصويا، وهي لذيذة، بينما الأرز المكسيكي رائع.

الأرز البري والقرع من Gail
يوجد في هذه العلبة الأرز مع القرع والكرنب المحمص، وصلصة البيستو بالبيكو، وإذا لم تكن نباتيا، لوضع المطعم جبن الفيتا عليها.

طبق كاري برسوم قوس قزح من Tesco
يأكل الإنسان بعينه وفي الوقت نفسه بلسانه، ويفقتر هذا الطبق إلى الخضار والأعشاب، ولكن الطبق مليء بالنكهات مع العدس والكاري والحمص، ومكعبات المانجو والتزين بالنعناع.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

- فوائد مشروب الزنجبيل والتفاح لتنظيف القولون وطرد السموم

- "مساج الأسماك" متعة لا تخلو من مخاطر صحية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا



الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:22 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
 العرب اليوم - 9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة

GMT 04:34 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

بشار الأسد يُصنَّف كأكثر الشخصيات فساداً في العالم لعام 2024
 العرب اليوم - بشار الأسد يُصنَّف كأكثر الشخصيات فساداً في العالم لعام 2024

GMT 17:42 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الشرطة الإيطالية تقتل مصرياً هاجم المارة بسكين وطعن 4 منهم
 العرب اليوم - الشرطة الإيطالية تقتل مصرياً هاجم المارة بسكين وطعن 4 منهم
 العرب اليوم - حكيم يثُير حالة من الجدل بعد حديثه عن نيته اعتزال الغناء فى 2025

GMT 06:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

واتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025
 العرب اليوم - واتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025

GMT 09:18 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الكتاتيب ودور الأزهر!

GMT 06:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

واتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025

GMT 18:43 2024 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

فيروز على أعتاب تكريم جديد بجائزة النيل لعام 2025

GMT 01:29 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

زلزال بقوة 4.5 درجة على مقياس ريختر يضرب إيران

GMT 00:29 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إصابات في انفجار سيارة مفخخة في ريف مدينة حلب السورية

GMT 04:10 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

8 قتلى في غارة على منزل شمالي غزة

GMT 20:14 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الإمارات تحتفل بعام 2025 بعروض ألعاب نارية وفعاليات مبهرة

GMT 05:34 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

ليفربول يرفض بيع أرنولد إلى ريال مدريد في يناير

GMT 11:22 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

قصف إسرائيلي على خان يونس يقتل 3 فلسطينيين ويصيب آخرين

GMT 05:31 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

باريس سان جيرمان يستهدف فلاهوفيتش من يوفنتوس

GMT 10:06 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

صلاح 9 أم 10 من 10؟

GMT 14:02 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

المغرب يعلن ارتفاع العجز التجارى إلى 6,5 %

GMT 20:08 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

طلب من حماس بهدنة أسبوعية لتسليم قائمة الأسرى الأحياء

GMT 05:51 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

قصة غناء أحمد عدوية للعندليب في المطبخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab