إلغاء العديد من الرحلات بين المطارات الألمانية والنمساوية بسبب الإضراب في ألمانيا الإعصار "جود" يضرب موزمبيق متسببا فى دمار واسع وانقطاع للكهرباء حصيلة شهداء الحرب على غزة تتجاوز 48 ألفا و500 شهيد غزة تعلن استشهاد فلسطينية برصاص الاحتلال في مدينة رفح استمرار تراجع بتكوين وسط مخاوف من الركود الاقتصادي بسبب رسوم ترامب الجمركية ارتفاع أسعار الذهب مع تراجع الدولار وسط مخاوف من الركود الأمريكي حريق ضخم فى ناقلة نفط أمريكية اصطدمت بسفينة شحن قبالة سواحل إنجلترا النفط يرتفع قليلًا رغم مخاوف الرسوم الجمركية والتباطؤ الاقتصادي رسميا انتهاء عقوبة بول بوجبا الأمم المتحدة تشدد على ضرورة استئناف إدخال المساعدات المنقذة للحياة إلى غزة

أخر الأخبار

تعرف على الوضعية الأفضل لجسم الإنسان خلال النوم

GMT 15:34 2021 الإثنين ,22 آذار/ مارس

العرب اليوم - تعرف على الوضعية الأفضل لجسم الإنسان خلال النوم

تعرف على الوضعية الأفضل لجسم الإنسان خلال النوم

موسكو - العرب اليوم

قال طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي.وأوصى يفغيني في مقابلة مع صحيفة "أرغومنتي اي فاكتي"، بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، موضحا أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله في وضعية مريحة.

بالإضافة إلى ذلك، حث سوكوف على تجنب النوم على البطن، لأنه في هذا الوضع يدير الشخص رأسه إلى جانب واحد، مما يؤدي إلى التواء الشرايين والأوردة في الرقبة.كما أوصى الطبيب بتجنب النوم على الظهر نظرا لأن الشحص في هذه الوضعية تكون الساقين والذراعين مستقيمة، ما يجعل الجسم في وضع غير مريح بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يرتخي اللسان إلى آخر الحلق ويعيق التنفس بشكل خطير.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على الوضعية الأفضل لجسم الإنسان خلال النوم

تعرف على الوضعية الأفضل لجسم الإنسان خلال النوم

موسكو - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - العرب اليوم

الفنانة المصرية يسرا

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن - العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

شرب المياه

القاهرة - سعيد الفرماوي

إطلالة الملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة

القاهرة ـ العرب اليوم