دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط
آخر تحديث GMT07:35:08
 العرب اليوم -

اعتمدت على بيانات من تسع دراسات مع 112267 من المشاركين

دراسة تُؤكّد أنَّ "القيلولة" في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تُؤكّد أنَّ "القيلولة" في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط

القيلولة تهدد بارتفاع ضغط الدم
لندن - سليم كرم

على الرغم أنها هامة لدرجة أن أشهر ساسة بريطانيا، ونستون تشرشل ومارغريت تاتشر أقسما بأنهما يحصلان على الطاقة التي يحتاجا إليها بها، ولكن يبدو أن الطاقة التي تحصل عليها من القيلولة قد تكون سيئة بالنسبة لنا, وأن أولئك الذين يسرقون أربعين دقيقة من النوم خلال اليوم يكونون أكثر عرضة للمعاناة من ارتفاع ضغط الدم، وفقا لأبحاث جديدة.

وعملت مايو كلينيك في ولاية مينيسوتا على تجميع البيانات من تسع دراسات مع 112267 من المشاركين، ووجد الباحثون أن الذين أخذوا قيلولة بعد الظهر في منتصف النهار كانوا بين 13 و 19% أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.

ويبدو عندما درس الباحثون العلاقة بين قيلولة أولئك الذين يعملون في نوبات ليلية، لم يكن هناك نفس الرابط, وأن دراسة واحدة وجدت أن عمال المناوبة الليلية كانوا في الواقع 21% أقل تعرضًا للخطر.

دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط

وقال الدكتور ويسيت تشينغباستبورن: "هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم أفضل إذا كانت مدة النوم في منتصف النهار، أو إذا كان النظام الغذائي وممارسة الرياضة، أو الحالة الطبية الكامنة، يمكن أن يؤثروا على المخاطر".

وأوضحت دراسة أخرى في مؤتمر نيويورك أنها جدت أن تناول الجبن المبشور الإيطالي يمكن أن يقلل من ضغط الدم, وكشف باحثون أن تناول أونصة اليومية من الجبن الصلب مماثلًا لبارما كان جيدًا كتناول دواء ضغط الدم.

وبين علماء من مستشفى ساليسيتو دا غولييلمو والجامعة الكاثوليكية في بياتشينزا، إيطاليا، أن الببتيدات في الجبن ترخي الأوعية الدموية، وذلك باستخدام نفس إجراءات حبوب ضغط الدم المعروفة, وكشف الباحث الدكتور جوزيبي كريبا للجمعية الأميركية لارتفاع ضغط الدم: "إضافة القليل من غرانة بادانو إلى النظام الغذائي الصحي المتبع يمكن أن يوفر فوائد هامة سريريا لخفض ضغط الدم".

دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط

يُذكر أنَّ هناك 16 مليون شخص على الأقل في بريطانيا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والذي يعرف باسم "القاتل الصامت" لأنه لا يوجد له أعراض واضحة, غير أن تركه دون معالجة يمكن أن يؤدي إلى مرض النوبات القلبية والسكتة الدماغية والكلى.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 07:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
 العرب اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab