تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان
آخر تحديث GMT22:13:03
 العرب اليوم -

تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان

مرضي السكري
لندن - العرب اليوم

 يتساءل مرضى السكرى مع قدوم شهر رمضان الكريم، عن مخاطر الصيام ومدى تأثيره على مستويات السكر بالدم، خاصة مع عدم تناولهم العقاقير المخصصة لضبط مستويات الانسولين، مما يعرضهم للهبوط أو بعض المضاعفات الخطيرة ونستعرض فيما يلى أبرز النصائح التي يجب على مرضى السكرى اتباعها خلال شهر رمضان

1.تناول الفواكة والخضروات بالسحور:

يحتاج مرضى السكرى الى كمية قليلة من الأنسولين قبل بدء الصيام، ويفضل تناولهم الفواكة والخضروات خلال وجبة السحور.

2. حاول تأخير وجبة السحور:

على مرضى السكر تأخير وجبة السحور بقدر الإمكان متى كان ذلك ممكنا ووفقا لظروفهم.

3. تناول كميات قليلة من الطعام عند الإفطار:

لابد من تجنب تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية التي تعمل على اضطراب مستويات الجلوكوز في الدم .

4. تناول السوائل:

إذا كنت مريضا بالسكرى تأكد من شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر والكافيين في نهاية صيامك لتجنب الإصابة بالجفاف.

5. تجنب تناول كميات من الطعام خلال السحور:

 تناول المرضى وجبات كبيرة قبل الصيام في السحور وبعد الصيام عند الإفطار، يعرضهم  لخطر الإصابة بمستويات عالية جدًا من الجلوكوز تسمى فرط سكر الدم.
 
6.تجنب تناول العصائر:

يتجنب تناول  أنواع العصائر التي تحتوى على كميات كبيرة من السكريات واستبدالها بتناول الفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.

7. تجنب الخبز الأبيض:

استبدال الخبز الأبيض بالخبز الذي يحتوي على الكربوهيدرات ومن ذلك الخبز الأسمر، لتجنب ارتفاع مستويات السكر بالدم.

8. تجنب مشروبات الكافيين:

تجنب مشروبات الكافيين لأنها تعد من  المشروبات المدرة للبول التي قد تصيبك بالجفاف خلال الصيام وأوصى التقرير بأن يمتنع مرضى السكرى عن الصيام إذا شعروا بنقص في مستويات السكر بالدم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرف على أهم 4 فواكه سحرية لمرضى السكرى

أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 22:13 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعليق التدريس الحضوري في بيروت ومحيطها حتى نهاية العام
 العرب اليوم - تعليق التدريس الحضوري في بيروت ومحيطها حتى نهاية العام

GMT 21:25 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

هوكشتاين يُهدّد بالانسحاب من الوساطة بين إسرائيل ولبنان
 العرب اليوم - هوكشتاين يُهدّد بالانسحاب من الوساطة بين إسرائيل ولبنان

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
 العرب اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 08:50 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
 العرب اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 14:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
 العرب اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا

GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!

GMT 15:39 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا يوسف تخوض تحديا جديدا في مشوارها الفني

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 14:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 17:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة

GMT 08:28 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية

GMT 08:16 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة

GMT 08:32 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

GMT 22:49 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة إسرائيلية على معبر حدودي بين سوريا ولبنان

GMT 17:46 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الشيوخ الأميركي يطالب بايدن بوقف حرب السودان

GMT 23:03 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة كاميلا تكسر قاعدة ملكية والأميرة آن تنقذها
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab