تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان
آخر تحديث GMT04:32:51
 العرب اليوم -

تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان

مرضي السكري
لندن - العرب اليوم

 يتساءل مرضى السكرى مع قدوم شهر رمضان الكريم، عن مخاطر الصيام ومدى تأثيره على مستويات السكر بالدم، خاصة مع عدم تناولهم العقاقير المخصصة لضبط مستويات الانسولين، مما يعرضهم للهبوط أو بعض المضاعفات الخطيرة ونستعرض فيما يلى أبرز النصائح التي يجب على مرضى السكرى اتباعها خلال شهر رمضان

1.تناول الفواكة والخضروات بالسحور:

يحتاج مرضى السكرى الى كمية قليلة من الأنسولين قبل بدء الصيام، ويفضل تناولهم الفواكة والخضروات خلال وجبة السحور.

2. حاول تأخير وجبة السحور:

على مرضى السكر تأخير وجبة السحور بقدر الإمكان متى كان ذلك ممكنا ووفقا لظروفهم.

3. تناول كميات قليلة من الطعام عند الإفطار:

لابد من تجنب تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية التي تعمل على اضطراب مستويات الجلوكوز في الدم .

4. تناول السوائل:

إذا كنت مريضا بالسكرى تأكد من شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر والكافيين في نهاية صيامك لتجنب الإصابة بالجفاف.

5. تجنب تناول كميات من الطعام خلال السحور:

 تناول المرضى وجبات كبيرة قبل الصيام في السحور وبعد الصيام عند الإفطار، يعرضهم  لخطر الإصابة بمستويات عالية جدًا من الجلوكوز تسمى فرط سكر الدم.
 
6.تجنب تناول العصائر:

يتجنب تناول  أنواع العصائر التي تحتوى على كميات كبيرة من السكريات واستبدالها بتناول الفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.

7. تجنب الخبز الأبيض:

استبدال الخبز الأبيض بالخبز الذي يحتوي على الكربوهيدرات ومن ذلك الخبز الأسمر، لتجنب ارتفاع مستويات السكر بالدم.

8. تجنب مشروبات الكافيين:

تجنب مشروبات الكافيين لأنها تعد من  المشروبات المدرة للبول التي قد تصيبك بالجفاف خلال الصيام وأوصى التقرير بأن يمتنع مرضى السكرى عن الصيام إذا شعروا بنقص في مستويات السكر بالدم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرف على أهم 4 فواكه سحرية لمرضى السكرى

أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان تعرف على أهم 8 نصائح لمرضى السكرى لصيام آمن فى شهر رمضان



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 03:30 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يطالب بتطبيق القرار 1701 بحرفيته دون إضافات أو تفسيرات
 العرب اليوم - لبنان يطالب بتطبيق القرار 1701 بحرفيته دون إضافات أو تفسيرات

GMT 15:16 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

العلاقة بين الاكتئاب وحرارة الجسم دراسة جديدة تسلط الضوء
 العرب اليوم - العلاقة بين الاكتئاب وحرارة الجسم دراسة جديدة تسلط الضوء

GMT 01:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
 العرب اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية

GMT 09:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء

GMT 15:09 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

توتنهام يتأخر بهدف أمام أستون فيلا في الشوط الأول

GMT 11:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

رامي صبري يُعلق على حفلته في كندا

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 21:38 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

هاريس تتعهد بالعمل على إنهاء الحرب في الشرق الأوسط
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab