الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:57:49
آخر تحديث GMT14:57:49
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة التى تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلا
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الإثنين ,01 تموز / يوليو GMT 10:38 2024 إكتشاف نهجاً ثورياً لعلاج السرطان أكثر استهدافاً وفعالية وأقل سُمية من العلاج الكيميائي التقليدي للمرض
- الإثنين ,24 حزيران / يونيو GMT 02:25 2024 أخصائية في سرطان الدماغ تنصح بما يجب عمله كل يوم لتقليل مخاطر الإصابة بالمرض.
- السبت ,22 حزيران / يونيو GMT 12:02 2024 نصف ساعة مشي فقط في اليوم تُقلّل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
- السبت ,22 حزيران / يونيو GMT 04:53 2024 علماء جامعة هونغ كونغ الصينية يبتكرون عقارًا جديدًا لعلاج سرطان
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 16:50 2024 وزير الصحة السعودي يُعلن تفعيل "الإسعاف الجوي" للحجاج في المشاعر المقدسة
GMT 10:38 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
إكتشاف نهجاً ثورياً لعلاج السرطان أكثر استهدافاً وفعالية وأقل سُمية من العلاج الكيميائي التقليدي للمرض
GMT 02:25 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
أخصائية في سرطان الدماغ تنصح بما يجب عمله كل يوم لتقليل مخاطر الإصابة بالمرض.
GMT 12:02 2024 السبت ,22 حزيران / يونيو
نصف ساعة مشي فقط في اليوم تُقلّل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
GMT 09:31 2024 السبت ,22 حزيران / يونيو
تمارين بسيطة وسهلة تساعد في تحسين البصر وتخفيف التوتر
GMT 04:53 2024 السبت ,22 حزيران / يونيو
علماء جامعة هونغ كونغ الصينية يبتكرون عقارًا جديدًا لعلاج سرطان
GMT 08:26 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
“فيتامين د” ضروري لمن تزيد أعمارهم على الـ50 عامًا
GMT 04:50 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
الكوليرا تغزو أبين اليمنية ومخاوف من تحولها إلى وباء
GMT 16:50 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
وزير الصحة السعودي يُعلن تفعيل "الإسعاف الجوي" للحجاج في المشاعر المقدسة
البنك الدولي يوافق على تمويل بقيمة 700 مليون دولار للأردن
عمّان ـ العرب اليوم
وافقت مجموعة البنك الدولي على برنامجين جديدين للأردن بقيمة 700 مليون دولار، يستهدفان تدعيم رأس المال البشري؛ من خلال استثمارات مستهدفة في مجالات التعليم والصحة والمساعدات الاجتماعية، فضلاً عن تعزيز قدرة الأسر الأ�...المزيدظافر العابدين يؤكد استمراره في الإخراج بعد فيلمه السعودي "إلى ابني"
عمّان ـ العرب اليوم
ظافر العابدين كثير التنقّل؛ من أمام الكاميرا إلى خلفها، من حفظ الورق إلى كتابته، من بطولة فيلم إلى إنتاجه. يتنقّل الممثل التونسي كذلك بين اللهجات العربيّة بخِفّة ريشة. يهوى الترحال في عالم السينما والدراما الشاسع،...المزيدلبنان يدرس استبدال العمل بنظام google maps بسبب قيام إسرائيل بالتشويش عليه
بيروت ـ العرب اليوم
ضمن إطار الحرب الدائرة على الحدود بين إسرائيل وحزب الله منذ الثامن من أكتوبر الماضي، يشهد لبنان عمليات تشويش على الترددات المرتبطة بتطبيقات تحديد الموقع، لاسيما GPS، وتؤكد السلطات اللبنانية أن إسرائيل تقف وراءه�...المزيدالغلاف الأصلي لكتاب "هاري بوتر" يحطم الأرقام القياسية مبيعاً
نيويورك - العرب اليوم
لطالما كانت سلسلة "هاري بوتر" منذ ظهورها الأول تحت الأضواء سواء كتب تُقرأ يستمتع بها الملايين أو مشاهد تتحرك، تحرك بشخوصها وأحداثها أفئدة ملايين آخرين وتثير إعجابهم لتمثل طفرة مدهشة بعالم الثقافة والأدب والف�...المزيد
GMT 10:02 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
متظاهرون يدعمون غزة ينهون اعتصاماً في حرم جامعة تورونتو الكندية
GMT 02:32 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
وزير خارجية مصر الجديد يكشف عن تطوّرات جديدة في المفاوضات لوقف الحرب
GMT 14:57 1970 الجمعة ,05 تموز / يوليو
حزب العمال البريطاني يحقق فوزاً ساحقاً في الانتخابات و ستارمر رئيساً الوزراء بأغلبية كبيرة
GMT 12:04 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
أردوغان يتحدث عن "عهد جديد من التقارب" مع سوريا
GMT 14:42 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
الزواج سم قاتل مسلسل هنا الزاهد فى رمضان 2025
GMT 16:44 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
قائمة تضم 14 فاكهة توفر أعلى وأقل كمية من السكر
GMT 11:08 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
عقار "الفياغرا" قد يساعد في الوقاية من الخرف
GMT 04:27 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يعلن مقتل ضابط في كتيبة تابعة للواء جفعاتي خلال معارك شمال غزة
GMT 22:38 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
الجيش الصومالي يقوم بالقبض على عناصر إرهابية جنوب البلاد
GMT 22:22 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
3 شهداء ومصابون إثر غارة إسرائيلية استهدفت منزلا بمخيم النصيرات وسط قطاع غزة
GMT 22:24 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يعلن مقتل ضابط وإصابة 3 آخرين في حي الشجاعية في مدينة غزة
GMT 23:18 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
إجلاء 30 ألف شخص مع اندلاع حرائق الغابات في شمال كاليفورنيا
GMT 18:20 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
اعتقال مشجعين أتراك بعد مباراة تركيا والنمسا في يورو 2024
GMT 22:27 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
البنك المركزي التونسي يعلن عن ارتفاع احتياطي الذهب 13.5% خلال 2023
GMT 12:50 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
مستوطنون إسرائيليون يقتحمون المسجد الأقصى بحماية شرطة الاحتلال
GMT 22:41 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
اعتقال مواطنين بتهمة الانضمام لتنظيم محظور في الكويت
GMT 23:14 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
بيان عاجل لـ حماس بشأن تقديمها ردا للوسطاء حول مقترح وقف النار بغزة
GMT 03:33 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
قوات الاحتلال تعتقل فلسطينية خلال اقتحام طولكرم وإطلاق نار يستهدف القوات المقتحمة للمدينة
GMT 07:37 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
متظاهرون يشعلون النار ويغلقون طرقاً بمحور أيالون في تل أبيب
GMT 22:15 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
إطلاق دفعة صواريخ من جنوب لبنان باتجاه الجولان
GMT 03:31 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
قصف مدفعي متواصل على حي الشجاعية شرق مدينة غزة
GMT 22:23 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
إصابة صحفي واستشهاد زوجته وأطفاله الثلاثة في قصف لحي التفاح بمدينة غزة
GMT 03:35 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
قصف اسرائيلي يستهدف شرق مدينة خانيونس وغارة جوية تستهدف المناطق الشرقية لمدينة غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك