طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية
آخر تحديث GMT06:02:45
 العرب اليوم -

تعتمد أجزاء الجسم على الدورة الدموية

طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية

ضغط الدم
لندن_العرب اليوم

يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على صحة دماغك وعقلك وليس على قلبك فقط، ونظرًا لأن جميع أجزاء جسمك تعتمد على الدورة الدموية، فإذا كان الدم لا يتدفق بسهولة، فإنه يمكن أن يضر الشرايين والأعضاء الحيوية مثل الكلى والعينين والدماغ، في هذا التقرير نتعرف على العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وتأثيره على صحة الدماغ والحالة النفسية والمزاجية، بحسب موقع " helpguide".يُعرف ارتفاع ضغط الدم بحق باسم "القاتل الصامت"، لأنه غالبًا لا يحمل أى أعراض أو علامات تحذيرية، ولكنه يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية،  كلما زاد ضغط الدم العالى، كلما كان على قلبك أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وكلما زاد احتمال حدوث تلف لعضلة القلب.

وثبت أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في تلف الأوعية الدموية الدقيقة فى أجزاء الدماغ المسؤولة عن الإدراك والذاكرة، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف الآخر. يمكن أن يؤدى تشخيصك بأمراض القلب والأوعية الدموية أيضًا إلى خسائر نفسية، مما يؤثر على نظرتك للحياة ويجعلك أكثر عرضة للقلق والاكتئاب، ومثلما قد يؤثر ضغط الدم على حالتك المزاجية، فإن العكس يمكن أن يكون صحيحًا أيضًا:

يمكن أن يزيد الإجهاد من إنتاج الجسم للهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي العلاج الذاتى لمزاجك بالكحول أو النيكوتين أو الوجبات السريعة إلى ارتفاع ضغط الدم.حتى عزل نفسك عن العائلة والأصدقاء - أحد الأعراض الشائعة للاكتئاب والقلق - يمكن أن يرفع ضغط الدم لديك ويضر بصحة القلب والأوعية الدموية.غالبًا ما يُعزي ارتفاع ضغط الدم ومشكلات الصحة العقلية الشائعة، جزئيًا على الأقل، إلى نفس عوامل نمط الحياة غير الصحية، مثل الإرهاق والتوتر وسوء النظام الغذائي وقلة التمارين.يمكن أن يساعد تغيير نمط حياتك لمعالجة ارتفاع ضغط الدم على تحسين صحتك العقلية - والعكس صحيح.في حين أن ارتفاع ضغط الدم شائع جدًا، إلا أن الخبر السار هو أنه من السهل جدًا علاجه في كثير من الحالات، يمكن أن يكون للتغييرات البسيطة في نمط الحياة تأثير كبير على أرقامك وتساعد في حماية صحة قلبك ودماغك.

قد يهمك أيضا:

أطعمة تؤثر على ارتفاع ضغط الدم ينبغي الحذر منها!
ارتفاع ضغط الدم وجائحة «كوفيد ـ 19»

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 15:26 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
 العرب اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
 العرب اليوم - أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab