طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية
آخر تحديث GMT07:05:40
 العرب اليوم -

تعتمد أجزاء الجسم على الدورة الدموية

طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية

ضغط الدم
لندن_العرب اليوم

يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على صحة دماغك وعقلك وليس على قلبك فقط، ونظرًا لأن جميع أجزاء جسمك تعتمد على الدورة الدموية، فإذا كان الدم لا يتدفق بسهولة، فإنه يمكن أن يضر الشرايين والأعضاء الحيوية مثل الكلى والعينين والدماغ، في هذا التقرير نتعرف على العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وتأثيره على صحة الدماغ والحالة النفسية والمزاجية، بحسب موقع " helpguide".يُعرف ارتفاع ضغط الدم بحق باسم "القاتل الصامت"، لأنه غالبًا لا يحمل أى أعراض أو علامات تحذيرية، ولكنه يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية،  كلما زاد ضغط الدم العالى، كلما كان على قلبك أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وكلما زاد احتمال حدوث تلف لعضلة القلب.

وثبت أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في تلف الأوعية الدموية الدقيقة فى أجزاء الدماغ المسؤولة عن الإدراك والذاكرة، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف الآخر. يمكن أن يؤدى تشخيصك بأمراض القلب والأوعية الدموية أيضًا إلى خسائر نفسية، مما يؤثر على نظرتك للحياة ويجعلك أكثر عرضة للقلق والاكتئاب، ومثلما قد يؤثر ضغط الدم على حالتك المزاجية، فإن العكس يمكن أن يكون صحيحًا أيضًا:

يمكن أن يزيد الإجهاد من إنتاج الجسم للهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي العلاج الذاتى لمزاجك بالكحول أو النيكوتين أو الوجبات السريعة إلى ارتفاع ضغط الدم.حتى عزل نفسك عن العائلة والأصدقاء - أحد الأعراض الشائعة للاكتئاب والقلق - يمكن أن يرفع ضغط الدم لديك ويضر بصحة القلب والأوعية الدموية.غالبًا ما يُعزي ارتفاع ضغط الدم ومشكلات الصحة العقلية الشائعة، جزئيًا على الأقل، إلى نفس عوامل نمط الحياة غير الصحية، مثل الإرهاق والتوتر وسوء النظام الغذائي وقلة التمارين.يمكن أن يساعد تغيير نمط حياتك لمعالجة ارتفاع ضغط الدم على تحسين صحتك العقلية - والعكس صحيح.في حين أن ارتفاع ضغط الدم شائع جدًا، إلا أن الخبر السار هو أنه من السهل جدًا علاجه في كثير من الحالات، يمكن أن يكون للتغييرات البسيطة في نمط الحياة تأثير كبير على أرقامك وتساعد في حماية صحة قلبك ودماغك.

قد يهمك أيضا:

أطعمة تؤثر على ارتفاع ضغط الدم ينبغي الحذر منها!
ارتفاع ضغط الدم وجائحة «كوفيد ـ 19»

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية



هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:06 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أنغام في أول حفل بعد أزمة عبد المجيد عبدالله
 العرب اليوم - أنغام في أول حفل بعد أزمة عبد المجيد عبدالله

GMT 06:42 2025 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

غوغل تكشف موعد تغيير تسمية خليج المكسيك
 العرب اليوم - غوغل تكشف موعد تغيير تسمية خليج المكسيك

GMT 12:06 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أنغام في أول حفل بعد أزمة عبد المجيد عبدالله

GMT 11:50 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

منة شلبي تكشف حقيقة زواجها سرّاً

GMT 11:53 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

يسرا اللوزي تكشف أسلوبها في التعامل مع التنمر

GMT 11:59 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

روجينا توجّه رسالة مؤثّرة لرانيا فريد شوقي

GMT 06:42 2025 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

غوغل تكشف موعد تغيير تسمية خليج المكسيك

GMT 15:48 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

محمد إمام يشعل مواقع التواصل برسالته لعمرو دياب

GMT 15:45 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

هيدي كرم تعلن رأيها في عمليات التجميل

GMT 15:52 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

رانيا فريد شوقي تردّ على التنمر بها

GMT 16:12 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

إياد نصار يتحدث عن تحديات مسلسله في رمضان

GMT 10:55 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

حكومة غزة تحذر المواطنين من الاقتراب من محور نتساريم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab