يوفنتوس يعلن التعاقد مع كولو مواني على سبيل الإعارة "تسلا" ترفع أسعار جميع سياراتها في كندا مطلع فبراير الخطوط الجوية الإيطالية تستأنف رحلاتها إلى إسرائيل اعتبارا من فبراير وصول أول رحلة للخطوط الجوية التركية إلى دمشق بعد توقف 13 عاما ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي في قطاع غزة إلى 47,283 شهيدا و111,472 مصابا صحة غزة تعلن إصابة 306 مواطنين جراء عدوان الاحتلال وانتشال جثامين 120 شهيدا الذهب يهبط بعد اقترابه من أعلى مستوى في 3 أشهر مع تعافي الدولار مصرف سوريا المركزي يجمد كل الحسابات المصرفية لشركات وأفراد مرتبطين بنظام الأسد الجيش السوداني يتهم الدعم السريع بإحراق مصفاة الخرطوم للنفط بمنطقة الجيلي الاحتلال الإسرائيلي يواصل العملية العسكرية في جنين

أخر الأخبار

بسبب الضوء الأزرق الذي يتسبب في تقليل هرمون الميلاتونين

أضرار استخدام الهاتف المحمول على صحة الجسم والعقل والنفسية

GMT 23:41 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس

العرب اليوم - أضرار استخدام الهاتف المحمول على صحة الجسم والعقل والنفسية

الهاتف المحمول

واشنطن - العرب اليوم

أقاويل عديدة حول أضرار استخدام الهاتف المحمول بكثرة، حيث أشارت العديد من الدراسات الطبية، إلى أن له تأثير سلبي علي صحة الجسم والعقل وأيضا النفسية، وهذا ما سنتعرف عليه خلال التقرير المنشور عبر موقع "the healthy". وأوضح التقرير أن العبث في الهاتف المحمول قبل النوم يزيد من فرص تعرضك للإصابة بالأرق، وذلك بسبب الضوء الأزرق الخارج من المحمول الذي يتسبب في تقليل إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساعدم علي النوم، ولذا عليك تجنب الإمساك بالهاتف المحمول قبل النوم بمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

وأثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن الهاتف المحمول يتسبب في عدم تركيزك، نتيجة لصوته المرتفع وأيضا صدور الإضاءة منه، ولذا عليك وضعه علي وضع الصامت تجنبا لشتات التفكير.

وأوضح التقرير أن وضع هاتفك جانباً عندما تكون بمفردك له فائدة وهي زيادة إلهامك بالأفكار الإبداعية، فبدلاك من الإمساك به للعب عليك البحث عن شيء لقراءته، أو التعرف علي أشياء أنت تطمح بالوصول إليها.

وأشار التقريرإلى أن الهواتف المحمولة تكون محملة بشكل كبير بالجراثيم عشرة أضعاف ما ستجده في معظم المراحيض، ولذا عليك مسح هاتفك يوميًا بمناديل مضاد للبكتيريا سهلة الاستعمال أو بقطعة قماش للتخلص من البكتريا المتراكمة داخله.

وكشفت دراسة أجريت على بعض المتطوعين الذين يعانون من زيادة الوزن وكان أولئك الذين استخدموا تطبيقًا للهواتف الذكية لتسجيل استهلاكهم من الطعام أكثر تشددًا من أولئك الذين استخدموا مذكرات ورقية أو موقع ويب لفقدان الوزن وفقدوا ضعف هذا الوزن تقريبًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أضرار استخدام الهاتف المحمول على صحة الجسم والعقل والنفسية

الهاتف المحمول

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة أصالة نصري

الرياض ـ العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

المهاجم المغربي يوسف النصيري

أنقرة - العرب اليوم

الأسنان

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم