الالتزام بتمارين رياضية ونظام غذائي صارم يغني كثيرًا عن جراحات السمنة
آخر تحديث GMT16:18:09
 العرب اليوم -

لمدة أربع ساعات يوميًا تسفر عن نتائج كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة

الالتزام بتمارين رياضية ونظام غذائي صارم يغني كثيرًا عن جراحات السمنة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الالتزام بتمارين رياضية ونظام غذائي صارم يغني كثيرًا عن جراحات السمنة

تمارين رياضية
نيويورك ـ سناء المر

أكد طبيب أميركي متخصص في التغذية وعلاج أمراض السمنة، أنَّ ممارسة الرياضة لمدة أربع ساعات يوميًا، وإتباع نظام غذائي صارم، يمكن أن يسفر عن النتائج نفسها التي قد تؤتى عن طريق جراحات السمنة المختلفة.

وأوضح الطبيب روبرت هويزنغا، من جامعة كاليفورنيا، أنَّ طريقته الطبية لعلاج مرض السمنة عن طريق إتباع نظام غذائي صارم وممارسة تمارين رياضية قاسية، ينبغي أن تحل محل جراحات البدانة كعلاج للسمنة.

وأضاف أنَّ جراحات السمنة مكلفة وتنطوي على مخاطر الوفاة، وفقدان العضلات، وهشاشة العظام والتأثير على الصحة العقلية.

وأبرز هويزنغا أن طريقته الطبية لعلاج مرض السمنة والتي أسماها "الخاسر الأكبر"، التي يتبعها المشاركون الذين يعانون من السمنة في برنامج تلفزيوني أميركي شهير يحمل الاسم نفس، تساعدهم على فقدان الكمية ذاتها من الوزن وبصورة أرخص من إجراء عملية جراحية.

وأضاف أن طريقته الطبية تؤدي إلى نتائج أفضل من حيث الحفاظ على كتلة العضلات وحرق السعرات الحرارية ونتائج أفضل لمن يعانون من مرض السكر، ونتائج أفضل على مستوى الصحة العقلية.

وتشتمل قواعد برنامج "الخاسر الأكبر" على مشاركة المتنافسين الذين يعانون من مرض السمنة، الذين يقيمون في مزرعة بالقرب من لوس أنجلوس، كاليفورنيا، حيث يتم تصوير الجهود التي يبذلونها في سبيل فقدان أوزانهم الزائدة، كما يتم بثها كجزء من البرنامج التلفزيوني.

ويمارس المشاركون في البرنامج ساعة ونصف من التمارين الرياضية الهوائية، ستة أيام في الأسبوع، كما يتم تشجيعهم  على ممارسة لثلاث ساعات إضافية في اليوم.

ويتبعون أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية، تتألف من مصادر قليلة الدسم من البروتين ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة، كما تنصح بتجنب الدهون والسكريات، والحبوب المصنعة.

ونشرت مجلة السمنة، جزءًا من نتائج الدراسة، التي قارنت بين النتائج التي حصل عليها 13 مشارك في البرنامج، مع أشخاص ذات أطوال وأوزان خضعوا لعملية جراحية لعلاج البدانة، بعد أشهر عدة.

وفي نهاية سبعة أشهر، خسر المشاركون في المتوسط 48.8 كغم، مقارنة بالذين خضعوا لجراحات السمنة والذين خسروا 35.6 كغم.

وبعد مرور نحو 12 شهرًا، تمكن الأشخاص الذين خضعوا لجراحات السمنة، عن خسارة 40.2 كغم، والتي لم تختلف عن النتيجة التي حصل عليها المشاركون في البرنامج في سبعة أشهر فقط.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الالتزام بتمارين رياضية ونظام غذائي صارم يغني كثيرًا عن جراحات السمنة الالتزام بتمارين رياضية ونظام غذائي صارم يغني كثيرًا عن جراحات السمنة



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 12:46 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
 العرب اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab