الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية
آخر تحديث GMT06:52:51
 العرب اليوم -

تُعد من أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن

الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية

السعرات الحرارية بالخمور تقترب من سعرات الدهون

لندن ـ ماريا طبراني يقلل الكثيرون من شأن الخمور والمشروبات الكحولية ودورها في إفساد الأنظمة الغذائية والحميات، إذ تحتوي جرعة قليلة من الخمر على عدد السعرات الحرارية نفسه الموجود في ثلاث قطع من البسكويت بالشيكولاته، وهو ما يجعل تناول الخمور من أكثر العوامل إفسادًا للحمية الغذائية المتبعة من جانب راغبي التخلص من الوزن الزائد . جاء ذلك في تقرير أًصدره الصندوق العالمي لأبحاث السرطان والذي أضاف أن "تناول الخمور يُعد من أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن". وأشار أيضًا إلى أن "زيادة الوزن تعتبر هي العامل رقم 3 في الإصابة بالسرطان بعد التدخين وتناول الكحوليات". كما أكد التقرير أن "تناول كأس واحد من الجعة يزيد من نسبة خطر الإصابة بسرطان الكبد وسرطان المثانة بواقع 20%".
وقامت هذه الجمعية الخيرية بإطلاق معيار جديد لقياس السعرات الحرارية بالخمور حتى يتسنى لمن اعتادوا تناول الكحوليات معرفة مدى ما يمكن أن يطرأ عليهم من زيادة في الوزن بسبب الكحوليات. فعلى سبيل المثال، تضمن المعيار الجديد أن كوب من الخمر، 175 ملليمترًا، يحتوي على 248 سعرًا حراريًا، أي عدد السعرات الحرارية الموجودة في ثلاثة مكعبات من البسكويت المغطى بالشيكولاته.
وأضاف أن "المعيار عبارة عن كوب من مشروب السيدر، يحتوي على عدد السعرات الحرارية الموجودة في ست مكعبات من البسكويت المحلى بالشيكولاتة، وهو العدد الذي يحتاج إلى 45 دقيقة من المشي ليحرقه الجسم". وأشارت رئيس قسم المعلومات الطبية بالصندوق العالمي لأبحاث السرطان، كايت مندوزا، إلى أن "الخمور من المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية بوفرة، إلا أنها في الوقت نفسه ليس لها أي قيمة غذائية تُذكر".
وحذرت كايت من "أن من يتبعون حمية غذائية يسقطون المشروبات الكحولية من حسابات السعرات الحرارية مع أنها من المشروبات الغنية بالطاقة والتي تحتوي على عدد كبير من السعرات، وهو ما جعلها تنسب فساد الحمية الغذائية في كثير من الأحيان وعدم إتيانها بثمارها المأمولة ونتائجها المتوقعة إلى تناول الكحوليات".
وأكدت رئيس قسم المعلومات الطبية في الجمعية الخيرية المصدرة للتقرير أن "السمنة الناتجة عن تناول الخمور لما فيها من سعرات حرارية تُعد من أخطر العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، لاسيما عند اقترانها بالتدخين". وأضافت أنه "بينما تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية في كل جرام، تحتوي الخمور على 7 سعرات حرارية في كل جرام".
وبالعودة إلى التقرير، نرى أنه أكد أن "الخمور في حد ذاتها تعتبر من محفزات الإصابة بالسرطان". ومن المعروف أن أكثر أنواع السرطان التي تنتج عن تناول الخمور والكحوليات بصفة عامة، هو سرطان الكبد الذي أصبح من أكثر الأمراض فتكًا في بريطانيا على مدار السنوات القليلة الماضية".
 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية



GMT 20:08 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

علامات بسيطة في الجسد قد تُنذر بمرض القلب

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab