المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
آخر تحديث GMT11:04:11
 العرب اليوم -

تغيير النظام الغذائي أفضل من تناول العقاقير الطبية

المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم

المكسرات
لندن ـ كاتيا حداد

كشفت دراسة علمية حديثة، أنَّ الناس الأقل عرضة لأمراض القلب لديهم وهم "حماية العقاقير المخفضة للكولسترول"، مؤكدة أنَّ الأفضل لهم تناول الكثير من المكسرات وزيت الزيتون، فضلًا عن استبدال النظام الغذائي من حين إلى آخر.

وأكدت الدراسة التي أجراها 3 أطباء ونشروها في مجلة "الواصف" البريطانية الرائدة في إدارة الأدوية، أنَّ على الأطباء أن يصفوا للمرضى نظامًا غذائيًا صحيًأ يعطي فوائد مماثلة لتناول العقاقير المخفضة للكولسترول .

وأوضح الأطباء أنَّ الوصفات التي تشمل عقاقير خفض الكولسترول من الممكن أن يكون لها آثار جانبية مُضرة، في الوقت الذي توفر فيه فائدة قليلة للمرضى، فلا يجب أن تقدم عقاقير خفض الكولسترول "وهم الحماية" الذي يجعل كثير من الأفراد ينخرطوا في سلوكيات نمط حياة غير صحي.

وأشاروا إلى أنَّ أسباب 80% من أمراض القلب والأوعية الدموية ترجع إلى عوامل نمط الحياة بما في ذلك نظام غذائي غير صحي، تدخين، وقلة ممارسة النشاط البدني.

وتشمل بدائل العقاقير المخفضة للكولسترول، تناول تفاحة واحدة يوميًا تساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية بشكل فعال، فضلًا عن تناول المكسرات أو أربعة ملاعق من زيت الزيتون يوميًا والمكسرات مثل اللوز والبندق والجوز الأميركي، وبعض مكسرات الصنوبر والفستق، وذلك لأنها تحتوي على مستويات عالية من الدهون الجيدة التي يمكن أن تخفض الدهون الضارة في الدم.

يُذكر أنَّ كاتبي الدراسة هم طبيب أمراض القلب الدكتور اسيم مالهوترا والدكتور أندرو آبس، مع أستاذ علم الأوبئة السريرية ونائب الرئيس المنتخب للكلية الصحة العامة سيمون كابويل.

وأبرزت الدراسة أنَّه يمكن وصف مخفضات الكولسترول بشكل فعال للرجال فوق الـ60عامًا والنساء فوق الـ65عامًا، كما يمكن وصف مخفضات الكولسترول للأصغر سنًا في حالة ارتفاعه بنسبة كبيرة في الدم، وللمدخنين، والذين يعانون من السمنة المفرطة، أو الذين لديهم تاريخ عائلي قوي من مشاكل القلب.

وأشارت الأرقام إلى أنَّ ثمانية ملايين بريطاني يتناولون مخفضات الكولسترول، بتكلفة سنوية تقدر 450 مليون جنيه إسترليني، ويصف الأطباء مخفضات الكولسترول فقط لمن لديهم خطر بنسبة 30%  للتعرض إلى نوبة قلبية، ولكن تم خفض هذه المخاطر إلى 20% في عام 2005.

وحذر خبراء في الولايات المتحدة العام الماضي، من أنَّ الناس من الممكن أن تستخدم مخفضات الكولسترول كعذر لوضع كثير من الزبد في شرائح اللحمة.

ولفتت الدراسة إلى أنَّ المرضى الذين يتناولون مخفضات الكولسترول يأكلون المزيد من الدهون والسعرات الحرارية، ويزيدون في الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يتناولون تلك العقاقير، ربما لأنها توفر "الطمأنينة الكاذبة".

وتوصل بحث مستقل إلى أنه لا يوجد تقليل في الوفيات أو الأمراض المزمنة لمن هم أقل عرضة للتعرض لأمراض القلب الذين يعتمدون على تناول مخفضات الكولسترول؛ لكن هناك ١ من ١٤٠ فرصة لتجنب أزمة القلب غير المميتة من الممكن أن تؤدي إلى خطر صغير كالإصابة بمرض السكري نتيجة لتناول الدواء.

وصرَّح الدكتور مالهوترا، قائلًا "بالنسبة إلى هؤلاء الأفراد المعرضين لخطر منخفض، فإنَّ فوائد مخفضات الكولسترول قليلة حتى في أحسن الأحوال، فلا يجب أن ينخدعوا بوهم الوقاية الذي يمكن الكثير من الأفراد من الانخراط في سلوكيات غير صحية لنمط حياتهم".

وأضاف "إنَّه يجب تبديل الوصفات الطبية الشاملة للأقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، بمعلومات تركز على المريض نفسه والتي تمكن الناس من اتخاذ قرارات أكثر استنارة"، متابعًا "تُعد إثارة الذعر في وقتنا الحالي أمر شائع جدًا، وذلك من خلال المبالغة بفوائد مخفضات الكولسترول أو المخاطر التي تأتي بعد تناولها حتى لو تم تقليل الآثار الجانبية الخاصة بهم".

وأعلنت الدراسة أنَّ تجارب عشوائية مضبوطة ممكن أن تقلل بجدية الآثار الجانبية مثل آلام العضلات، موضحة أنَّه على الأقل ١٧ ٪ من المرضى يعانون من آثار سلبية في دراسات عشوائية غير مضبوطة تمت عن طريق الملاحظة.

ونوّهت بأنَّ النشرة الطبية الخاصة بشركة "فايزر" للأدوية المكتوبة داخل عقار "اتورفارستاين"، أكدت أنَّه "من الشائع أن تصيب الآثار الجانبية ١ من ١٠ مرضى، حيث تتضمن احتقان الحلق، والغثيان، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وآلام العضلات والمفاصل، وزيادة نسبة السكر في الدم".

وعلى الرغم من أنَّ معظم تلك الأعراض تتوقف بتوقف المريض عن تناول العلاج, إلا أنَّ نسبة الخطر التي تصل ١٪ للإصابة بمرض السكري تُعزى الآن  مباشرة إلى مخفضات الكولسترول، فلا يمكن أبدًا الاستخفاف بها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم



الملكة رانيا تجسد الأناقة الملكية المعاصرة في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 10:34 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
 العرب اليوم - أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024

GMT 10:29 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
 العرب اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف

GMT 20:21 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

غارة إسرائيلية تقتل 7 فلسطينيين بمخيم النصيرات في وسط غزة

GMT 16:46 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

صورة إعلان «النصر» من «جبل الشيخ»

GMT 22:23 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

إصابة روبن دياز لاعب مانشستر سيتي وغيابه لمدة شهر

GMT 06:15 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

جنبلاط وإزالة الحواجز إلى قصرَين

GMT 18:37 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

مصر تحصل على قرض بقيمة مليار يورو من الاتحاد الأوروبي

GMT 10:01 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

الزمالك يقترب من ضم التونسي علي يوسف لاعب هاكن السويدي

GMT 19:44 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

هزة أرضية بقوة 4 درجات تضرب منطقة جنوب غرب إيران

GMT 14:08 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

استشهاد رضيعة فى خيمتها بقطاع غزة بسبب البرد الشديد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab