كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن
آخر تحديث GMT04:38:30
 العرب اليوم -

الاستمرار في ممارسة الهوايات السابقة

كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن

تقدم السن عند السيدات
بيروت ـ غنوة دريان

مهما كانت المرأة متصالحة مع نفسها تنعم بالسلام النفسي والرضا القلبي ورجاحة العقل فإنها قد تجد نفسها في وقت معين شاعرة بنوع من الشجن والحنين إلى أيام العمر الماضية ، وتشعر أنها لا تستطيع أن تتخيل أنها قد وصلت إلى مشارف ربيع العمر.

وحتى تتمكن المرأة في هذه المرحلة المهمة من حياتها من التكيف مع المعطيات الجديدة على الأصعدة كافة فإنها تكون في حاجة إلى بعض النصائح التي تضع قدميها على الطريق الصحيح.

في البداية يجب عليك أن تتساءلِ عن السر الحقيقي الذي يشعرك بهذا الشجن وعدم الراحة إزاء وصلك إلى هذه المرحلة العمرية، فهل السبب هو إحساسك بأنك لم تعودي قادرة على ممارسة بعض الأنشطة والهوايات وأنماط الحياة التي اعتدت على ممارستها في عمرك الماضي ، أم أن السبب هو شعورك بنوع من الندم على أنك لم تستطيعي أن تقومي بتجربة الأشياء كافة التي كنت تتصورين أنك ستمرين بها في المراحل السابقة من حياتك.

هناك العديد من الاحتمالات التي يمكن أن تكون هي السبب في هذا الشعور بالشجن والحنين إلى سنوات عمرك الماضية، وبقدر ما تتمتعين بالشفافية والصراحة مع نفسك في تحديد السبب الأكثر دقة كلما ساعدك ذلك على توجيه كل طاقتك للتغلب على هذه الحالة وبدء رحلة التكيف مع الحياة في مرحلة  ربيع العمر.

بعد ذلك قومي بكتابة قائمة بأهم الأسباب التي وصل إليها تفكيرك وتشعرك بالخوف والقلق من ربيع العمر ثم ضعي بين كل سبب وآخر هامشًا كافيًا لتكتبِ فيه الملاحظات التي تندرج تحت كل سبب ، فقد يكون السبب الأول هو "أنا أخشى التقدم في العمر لأن ذلك يقربني من الموت" والثاني "أقلق كثيرًا مع التقدم في العمر لأنني لن أستطيع أن أكون قادرة على توفير احتياجاتي لتدهور الوضع الصحي"، والثالث "أخشى من أن يمنعني التقدم في العمر من مواصلة الاحتفاظ بالوظيفة التي أتكسب منها وأعتبرها سبباً في الحصول على الرزق"، وغير ذلك من الأسباب المحتملة وراء خوفك من مرحلة ربيع العمر.

إبدأي بعد ذلك في التعامل مع كل سبب من هذه الأسباب على حدة من خلال إيجاد الإجابات الشافية المرتبطة بدرجة إيمانك بالله تعالى وتسليمك بقدره واعتمادك وتوكلك عليه وثقتك في أنه سبحانه يدبر الأمر ولا يمكن أن يكلف نفسًا إلا وسعها، وأنه سبحانه وتعالى يحمي الإنسان الذي يعتصم به من أي تقلبات أو هموم أو ضغوط أو مخاوف ، وحاولِ أن تجعلِ ملاحظاتك المترتبة على كل سبب من أسباب مخاوفك ملاحظات عملية وواقعية في الوقت نفسه بحيث تجدين لنفسك حلولًا مناسبة تضمن التكيف مع كل تخوف من هذه التخوفات.

لا تنسي أنك تحتاجين إلى فيض من السعادة والتجديد في هذه المرحلة، لذلك لا ترددي في الانخراط في الأعمال الخيرية والأنشطة الإنسانية ، وتأكدي أن كل ابتسامة ترينها في عيون أي محتاج ستكون بمثابة ماء المطر الذي ينزل على قلبك فيشعرك بأنك في حديقة غنّاء ويشعرك بقيمة حياتك الحقيقية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن



GMT 12:59 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

شهادات مرعبة لنساء وفتيات ناجيات من العنف في حرب السودان

GMT 23:05 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تتابع نشاط برنامج حماية الطفل من الإساءة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر

GMT 10:21 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل اعتقلت 770 طفلاً فلسطينيًا في الضفة منذ 7 أكتوبر

GMT 12:02 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

قصف إسرائيلي يقتل 8 فلسطينيين في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة

GMT 08:39 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

أجمل السراويل الرائجة هذا الموسم مع الحجاب

GMT 16:52 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نتنياهو يرد على قرار المحكمة الجنائية الدولية

GMT 17:12 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 07:01 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

التسمم بالرصاص وانخفاض ذكاء الطفل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab