كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن
آخر تحديث GMT13:37:03
 العرب اليوم -

الاستمرار في ممارسة الهوايات السابقة

كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن

تقدم السن عند السيدات
بيروت ـ غنوة دريان

مهما كانت المرأة متصالحة مع نفسها تنعم بالسلام النفسي والرضا القلبي ورجاحة العقل فإنها قد تجد نفسها في وقت معين شاعرة بنوع من الشجن والحنين إلى أيام العمر الماضية ، وتشعر أنها لا تستطيع أن تتخيل أنها قد وصلت إلى مشارف ربيع العمر.

وحتى تتمكن المرأة في هذه المرحلة المهمة من حياتها من التكيف مع المعطيات الجديدة على الأصعدة كافة فإنها تكون في حاجة إلى بعض النصائح التي تضع قدميها على الطريق الصحيح.

في البداية يجب عليك أن تتساءلِ عن السر الحقيقي الذي يشعرك بهذا الشجن وعدم الراحة إزاء وصلك إلى هذه المرحلة العمرية، فهل السبب هو إحساسك بأنك لم تعودي قادرة على ممارسة بعض الأنشطة والهوايات وأنماط الحياة التي اعتدت على ممارستها في عمرك الماضي ، أم أن السبب هو شعورك بنوع من الندم على أنك لم تستطيعي أن تقومي بتجربة الأشياء كافة التي كنت تتصورين أنك ستمرين بها في المراحل السابقة من حياتك.

هناك العديد من الاحتمالات التي يمكن أن تكون هي السبب في هذا الشعور بالشجن والحنين إلى سنوات عمرك الماضية، وبقدر ما تتمتعين بالشفافية والصراحة مع نفسك في تحديد السبب الأكثر دقة كلما ساعدك ذلك على توجيه كل طاقتك للتغلب على هذه الحالة وبدء رحلة التكيف مع الحياة في مرحلة  ربيع العمر.

بعد ذلك قومي بكتابة قائمة بأهم الأسباب التي وصل إليها تفكيرك وتشعرك بالخوف والقلق من ربيع العمر ثم ضعي بين كل سبب وآخر هامشًا كافيًا لتكتبِ فيه الملاحظات التي تندرج تحت كل سبب ، فقد يكون السبب الأول هو "أنا أخشى التقدم في العمر لأن ذلك يقربني من الموت" والثاني "أقلق كثيرًا مع التقدم في العمر لأنني لن أستطيع أن أكون قادرة على توفير احتياجاتي لتدهور الوضع الصحي"، والثالث "أخشى من أن يمنعني التقدم في العمر من مواصلة الاحتفاظ بالوظيفة التي أتكسب منها وأعتبرها سبباً في الحصول على الرزق"، وغير ذلك من الأسباب المحتملة وراء خوفك من مرحلة ربيع العمر.

إبدأي بعد ذلك في التعامل مع كل سبب من هذه الأسباب على حدة من خلال إيجاد الإجابات الشافية المرتبطة بدرجة إيمانك بالله تعالى وتسليمك بقدره واعتمادك وتوكلك عليه وثقتك في أنه سبحانه يدبر الأمر ولا يمكن أن يكلف نفسًا إلا وسعها، وأنه سبحانه وتعالى يحمي الإنسان الذي يعتصم به من أي تقلبات أو هموم أو ضغوط أو مخاوف ، وحاولِ أن تجعلِ ملاحظاتك المترتبة على كل سبب من أسباب مخاوفك ملاحظات عملية وواقعية في الوقت نفسه بحيث تجدين لنفسك حلولًا مناسبة تضمن التكيف مع كل تخوف من هذه التخوفات.

لا تنسي أنك تحتاجين إلى فيض من السعادة والتجديد في هذه المرحلة، لذلك لا ترددي في الانخراط في الأعمال الخيرية والأنشطة الإنسانية ، وتأكدي أن كل ابتسامة ترينها في عيون أي محتاج ستكون بمثابة ماء المطر الذي ينزل على قلبك فيشعرك بأنك في حديقة غنّاء ويشعرك بقيمة حياتك الحقيقية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن كيفية مواجهة السيدات للخوف من تقدم السن



GMT 19:19 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

الأمير هاري يكشف سراً عن طفليه وما ورثاه من ميغان ماركل

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:45 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يطلق صواريخ من لبنان ويصيب 19 شخصًا في وسط إسرائيل
 العرب اليوم - حزب الله يطلق صواريخ من لبنان ويصيب 19 شخصًا في وسط إسرائيل

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
 العرب اليوم - حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 13:29 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد فراج يكشف عن مشاركته في دراما رمضان المقبل 2025
 العرب اليوم - محمد فراج يكشف عن مشاركته في دراما رمضان المقبل 2025

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
 العرب اليوم - غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 12:54 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

GMT 17:43 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تكشف عن طريقة خروجها من الكآبة

GMT 03:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش الاحتلال يعلن إسقاط طائرة مسيرة قادمة من لبنان

GMT 00:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مسيرة مجهولة المصدر تسقط في الأراضي الأردنية

GMT 00:06 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية جديدة على النبطية في لبنان

GMT 02:21 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة قتلى فيضانات إسبانيا إلى 158

GMT 03:40 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لضحايا إعصار دانا في إسبانيا

GMT 01:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5 درجات يضرب جزر الكوريل الجنوبية

GMT 03:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 08:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه

GMT 20:15 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

انتخاب محمود المشهداني رئيسا للبرلمان العراقي

GMT 00:00 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

يوسف الشريف يتحدث عن عقدته بسبب يوسف شاهين

GMT 07:57 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نتائج "مايكروسوفت" و"ميتا" تهبط بأسهم "ناسداك" 2.8%

GMT 12:23 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع عدد ضحايا فيضانات فالنسيا في شرق إسبانيا إلى 205
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab