فتاة بنسلفانيا تكشف سر خسارتها 70 رطلا بسبب اليوغا
آخر تحديث GMT06:49:19
 العرب اليوم -

دانا وصل وزنها في الجامعة إلى 300 رطل

فتاة بنسلفانيا تكشف سر خسارتها 70 رطلا بسبب "اليوغا"

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فتاة بنسلفانيا تكشف سر خسارتها 70 رطلا بسبب "اليوغا"

معلمة اليوغا صاحبة القوام الممتلئ دانا فالستي
لندن ـ كارين إليان

كشفت معلمة اليوغا صاحبة القوام الممتلئ دانا فالستي عن الدور الذي قامت به التدريبات البدنية وكيف ساعدتها في التغلب على سنوات من تناول الطعام بشراهة واتباع ما أسمته ببدعة الحمية الغذائية، فضلا عن تعلمها أخيرًا بأن تحب جسدها ومواطن قوتها جميعها.
وتعتقد دانا التي تبلغ من العمر 22 عامًا من نيو هوب New Hope في بنسلفانيا Pennsylvania، أن وزنها الزائد والذي بلغ نحو 300 باوند "رطل" وقت أن كانت تدرس في الجامعة الواقعة في نيو أورليانز New Orleans هو السبب في تعاستها. ومع ذلك وعقب خسارة ما يزيد عن 70 باوندا "رطلا"، فقد لاحظت أنها لا تزال تشعر بالبؤس. مشيرة خلال حديثها إلى "ديلي ميل" إلى أنها اتجهت إلى ممارسة "اليوغا"، لأن الأمر كان جديدا تزامنا مع شعورها بفقدان الأمل والاستسلام.

فتاة بنسلفانيا تكشف سر خسارتها 70 رطلا بسبب اليوغا
 
وأضافت "دانا"، أنها كانت تشتاق إلى الوقت الذي تنعم فيه بالهدوء والتأمل والتفكير، ولم يكن لديها فكرة عن أن ممارسة ذلك التدريب البدني ستقودها إلى الوصول للقوة الداخلية الكامنة التي احتاجت إليها دائما، ومن ثم التحول الكبير في حياتها.
وأقرت بأنه عندما بدأت أول مرة في ممارسة "اليوغا"، فقد أصابتها الشكوك بشأن إمكانية القيام بمزيد من الأوضاع المتقدمة مثل الوقوف على اليدين الذي كان حلما بعيد المنال بسبب وزنها الزائد. وباتت تراودها الأفكار السلبية ولكنها أكملت التدريب ولم تترك نفسها فريسة لمثل هذه الأفكار.

فتاة بنسلفانيا تكشف سر خسارتها 70 رطلا بسبب اليوغا
 
واعتادت دانا على تناول الطعام عندما يراودها أي شعور سواء بالسعادة أو الإحباط أو الضغط أو الإثارة. إلا أنه ومع الاستمرار في التدريب، وجدت نفسها تريد ممارسة "اليوغا" بدلا من البحث عن تناول الطعام، مع محاولة إقناع نفسها بأنها تحتاج إلى خفض وزنها أكثر من ذلك، وعندما نجحت أخيرا في إتقان هذه الأوضاع المعقدة لليوغا، قالت "لم يكن هناك خيار أمامها، ولكنها اعترفت لنفسها بأنها كانت تستخدم جسدها ذريعة ولم يكن لديها سوى تلك الأفكار السلبية والحدود الوهمية التي تدور في رأسها".
وتنشر دانا صورًا لنفسها كثيرًا وهي تتحكم في جسدها بشكل رائع وتقوم بعمل أوضاع معقدة لليوغا، على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "انستغرام"، وحازت صفحتها على 79 ألف متابع، في الوقت الذي تصر فيه على أن "اليوغا" هي رياضة للجميع، وأكدت أن إنشاءها للحساب كان إحدى الطرق لمتابعة التقدم الذي تحرزه على المستوى الشخصي وعمل مجلة لليوغا خاصة بها. كما أنها لا تسمح للتعليقات السلبية على هذه الصور بأن تؤثر على الطريقة التي ترى بها نفسها.

فتاة بنسلفانيا تكشف سر خسارتها 70 رطلا بسبب اليوغا

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فتاة بنسلفانيا تكشف سر خسارتها 70 رطلا بسبب اليوغا فتاة بنسلفانيا تكشف سر خسارتها 70 رطلا بسبب اليوغا



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 06:44 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأمم المتحدة ترد على إعلان إسرائيل إنهاء عمل الأونروا
 العرب اليوم - الأمم المتحدة ترد على إعلان إسرائيل إنهاء عمل الأونروا

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab