الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:19:57
آخر تحديث GMT19:19:57
جمال شعبان يوضح أهم 9 خطوات لتقوية المناعة ضد كورونا
الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق
القاهرة _ العرب اليوم
نشر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، منشور من خلال صفحة الرسمية على الفيسبوك حول أهم وأحسن 9 عادات صحية تعمل على تقوية المناعة، والقضاء على فيروس كورونا
ومن أهمها....
- عدم التوتر
- النوم فترة كافية
- ممارسة الرياضة
- تجنب التدخين
- تجنب الكحوليات
- تناول الغذاء الصحي ڤيتامين سي ودال
- والمياه بكميات كافية
- تجنب الفاست فود
- اليقين والذي اعتبره كالسيوم الروح
قد يهمك أيضًا
عميد معهد القلب السابق يقدم إفطارًا صحيًا يحمي من الموت المفاجئ
جمال شعبان يكشف تفاصيل الحالة الصحية لـ شعبان عبد الرحيم قبل وفاته
- الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير GMT 09:09 2025 أشرف حكيمي يكشف تفاصيل حياته الشخصية ودور والدته في إدارة أموره
- الأحد ,05 كانون الثاني / يناير GMT 07:58 2025 بايدن يكرّم 19 شخصية بوسام الحرية لـ 2025 بينهم ميسي وكلينتون وواشنطن
- الخميس ,02 كانون الثاني / يناير GMT 08:26 2025 الأمير هاري يصطحب نجله آرتشي في رحلة ركوب أمواج بكاليفورنيا
- الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:38 2024 رغد صدام حسين تشارك مقتطفات من مذكرات والدها عقب قرار إعدامه
GMT 13:09 2025 السبت ,08 شباط / فبراير
الملك عبدالله الثاني في لقطة خاصة مع حفيدته الأميرة إيمان
GMT 09:09 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
أشرف حكيمي يكشف تفاصيل حياته الشخصية ودور والدته في إدارة أموره
GMT 07:58 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
بايدن يكرّم 19 شخصية بوسام الحرية لـ 2025 بينهم ميسي وكلينتون وواشنطن
GMT 08:26 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
الأمير هاري يصطحب نجله آرتشي في رحلة ركوب أمواج بكاليفورنيا
GMT 14:38 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
رغد صدام حسين تشارك مقتطفات من مذكرات والدها عقب قرار إعدامه
البنك الدولي يؤكد ارتفاع تكاليف الشحن العالمية بنسبة 141 بالمئة بسبب أزمة البحر الأحمر
القاهرة ـ العرب اليوم
أصبحت أزمة البحر الأحمر نقطة اشتعال حاسمة في صراع منطقة الشرق الأوسط، مما أدى إلى تغييرات كبيرة في حركة التجارة العالمية والنقل البحري. ووفقاً لتقرير البنك الدولي «أزمة الشحن المتفاقمة في البحر الأحمر: التأثيرا...المزيدنبيلة عبيد تبدأ التحضير لمسلسلها السعودي 'جذوة' بتنظيم مسابقة لاختيار وجوه جديدة بالتعاون مع MBC
القاهرة ـ العرب اليوم
بدأت الفنانة نبيلة عبيد وصنّاع المسلسل السعودي "جذوة" في التحضير للمسلسل بتنظيم مسابقة لاختيار بعض الوجوه الجديدة للمشاركة في المسلسل، المقرر أن يبدأ تصويره في آذار (مارس) المقبل.وشارك في اختيار الوجوه الجديد...المزيدمنصة "إكس" توافق على دفع 10 ملايين دولار لتسوية دعوى ترامب بشأن حظر حسابه
واشنطن ـ العرب اليوم
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "وول ستريت جورنال" يوم الأربعاء، 12 فبراير 2025، وافقت منصة "إكس" (المعروفة سابقًا بتويتر) والمملوكة لإيلون ماسك، على دفع حوالي 10 ملايين دولار لتسوية دعوى قضائية رفعها الرئيس الأمريك...المزيدالعريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
واشنطن - العرب اليوم
حذر الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان، عبر منصة "إكس" من أن سياسات التعريفات الجمركية التي تتبعها الولايات المتحدة قد تحقق مكاسب قصيرة الأجل لكنها قد تضر بقدرتها الاقتصادية على المدى الطويل.وقال العريان...المزيد
GMT 07:46 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
رحلات نهر النيل الخيار الأمثل للاستمتاع بالطبيعة الخلابة
GMT 16:35 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
محاكمة نتنياهو بتهم الفساد تشهد توتراً ومشادات في الجلسة العاشرة
GMT 12:10 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
القيلولة تعزّز قدرة الدماغ على حل المشكلات وتحسن المهارات العقلية
GMT 14:14 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
أحمد العوضي يعلن عن مسابقة رمضانية لجمهوره بعد نجاح برومو 'فهد البطل' بـ34 مليون مشاهدة
GMT 16:24 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
ويتكوف يكثّف إتصالاته و يؤكد تمسّك الأطراف بالتفاوض على المرحلة الثانية بين وحماس وإسرائيل
GMT 14:51 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
وفاة المطربة السودانية آسيا مدنى
GMT 05:39 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
لبنان بعد الحرب
GMT 06:05 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
لبنان: برنامجا استكمال الهزيمة أو ضبطها
GMT 02:31 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
دواء يعالج السكري ويحمي من مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية
GMT 09:05 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
فوائد الكاجو ودوره في دعم القلب والوزن وصحة العظام
GMT 01:20 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
زلزال عنيف يضرب الجهة المقابلة لجزر الكوريل الجنوبية الروسية
GMT 12:10 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
القيلولة تعزّز قدرة الدماغ على حل المشكلات وتحسن المهارات العقلية
GMT 14:57 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
"نيسان" تتوقع تسجيل خسائر سنوية بـ 519 مليون دولار
GMT 07:46 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
رحلات نهر النيل الخيار الأمثل للاستمتاع بالطبيعة الخلابة
GMT 14:11 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
وفاة الرئيس التاريخي لبورتو البرتغالي عن 87 عاما
GMT 04:35 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
مصرع 9 أشخاص في الولايات المتحدة بسبب الطقس السيئ
GMT 03:02 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
مايكروسوفت تحذر من هجمات التصيد الاحتيالي
GMT 14:08 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
عدوان إسرائيلي متواصل يضاعف معاناة الفلسطنيين في طولكرم وجنين
GMT 14:09 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
صحة غزة تؤكد أن مستشفياتنا تعاني نقصا حادا في كميات الأكسجين
GMT 01:31 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
القوات الإسرائيلية تحتجز سيارة للهلال الأحمر السوري في القنيطرة
GMT 14:10 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
الصحة اللبنانية تعلن مقتل 3 أشخاص وإصابة 5 آخرين في قصف إسرائيلي على جنوب البلاد
GMT 14:55 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
رسوم ترامب الجديدة تثير قلق شركات السيارات الأميركية
GMT 14:12 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
الدفاع الروسية تكشف عن خسائر جسيمة لنظام كييف على محور كورسك
GMT 00:27 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
زيلينسكي يدعو لإنشاء "جيش أوروبي" لمواجهة التهديد الروسي
GMT 10:51 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
السيسي يؤكد لرئيس الكونغرس اليهودي العالمي على إعداد مصر لخطة متكاملة لإعمار غزة بدون تهجير أهلها
GMT 02:47 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
كيم جونغ أون يأمر بمنع عرض مباريات توتنهام في كوريا الشمالية
GMT 14:43 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير
مي عمر تكشف أسباب قبولها دور راقصة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك