مقتل مصور وكالة الأنباء الألمانية في سوريا قرب مدينة حماة طائرات الاحتلال تشن غارة جوية قرب مدينة الشيخ زايد شمالي قطاع غزة رسمياً تأجيل مباريات الدوري السوري لأجل غير مسمى عشرات القتلى والجرحى في قصف إسرائيلي لخان يونس «جنرال موتورز» تتخذ خطوات تقشفية بتخفيض الأصول وتحمل رسوم كبيرة بسبب الصين هزة أرضية بقوة 4.8 درجة تضرب شمال مصر بالتزامن مع زلزال في تركيا الجامعة العربية تؤكد رفضها القاطع للتهجير القسرى لسكان غزة والضفة والقدس الولايات المتحدة الأمريكية تعارض بناء قاعدة عسكرية إسرائيلية دائمة في غزة فولكس فاغن تعقد اجتماعًا لمناقشة تأثير الإضرابات على تكاليف الإنتاج "أرامكو" السعودية توقع اتفاقية مع شركتين لاستخلاص الكربون

أخر الأخبار

أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

GMT 16:23 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان

العرب اليوم - أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية

واشنطن - العرب اليوم

تمكنت امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية، من خسارة 28 كيلوغرامًا من وزنها في عام واحد بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة.ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قررت إيمي بيج البالغة من العمر 39 عامًا، تخسيس وزنها الذي كان يبلغ 103 كيلوغراما، في كانون الثاني / يناير 2020، وانضمت لنادي اللياقة البدنية الذي يقدم برنامجًا لفقدان الوزن يعتمد على رياضة الملاكمة.

وبحسب الصحيفة، يعتمد البرنامج على ممارسة التمارين الرياضية 4-5 مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى تمارين مكثفة لرياضة الملاكمة لمدة ستة أسابيع، واتباع حمية غذائية تعتمد على استهلاك كميات كبيرة من البروتين.

وكشفت بيج عن نظامها العذائي قائلة:

"في وجبة الإفطار أتناول عصائر السموذي أو الخبز المحمص مع البيض المخفوق، وأتناول سمك السلمون مع البطاطا الحلوة والقرنبيط في وجبة الغداء، أما على العشاء أتناول حساء البازلاء أو برغر اللحم الخالي من الدهن مع السلطة والخضروات".ولفتت بيج إلى كونها لا تفوت أي فرص لممارسة النشاط البدني، مشيرة إلى استخدامها السلالم عوضا عن السلالم المتحركة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قطاع السكك الحديدية

القاهرة ـ العرب اليوم

هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

العلاج الإشعاعي

طوكيوـ العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم