طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
آخر تحديث GMT10:51:18
 العرب اليوم -

طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم

شوربة الشوفان
القاهرة ـ العرب اليوم

للشوفان فوائده العديدة التي جعلته واحد من أهم الأطعمة الصحية التي يقبل عليه الكثير من الراغبون في إنقاص الوزن  لذلك لم يكن مستحيلاً أن نجد شوربة الشوفان واحدة من الأكلات التي تبحث عنها الكثيرات اليك طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم.


مقادير شوربة الشوفان:

٣ ملاعق كبيرة شوفان

٣ أكواب ماء

٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم

١ حبة بصل مفرومة

٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة

ملح وفلفل (حسب الرغبة)

٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون


طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية:

١- في وعاء عميق، ضعي الزيت واتركيه على نار متوسطة.

٢- أضيفي البصل المبشور واتركيه حتى يذبل.

٣- أضيفي بعد ذلك كل من الطماطم، الشوفان، الماء، والملح والفلفل.

4- اتركي الخليط حتى الغليان لمدة ١٥ دقيقة.

٥- أضيفي بعد ذلك صلصلة الطماطم، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة ١٥ دقيقة.

٦- ارفعي الخليط بعد ذلك، واسكبيه في أطباق التقديم.

لاحظي: في حال وجدتي الشوربة سمكية، يمكنك تخفيفها بقليل من الماء.اخبار الصحة

قد يهمك ايضا:

طريقة تحضير تورتيلا الكفتة المشوية الحارة

طريقة عمل مافن الشوفان بالبلوبيري دايت

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم



GMT 08:29 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

سمك الشعور المشوي

GMT 07:16 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

سوشي الدجاج الحار

GMT 07:14 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

دجاج الزبادى بالثوم والليمون

GMT 07:10 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

حساء الفاصوليا المكسيكي

GMT 05:30 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

طريقة عمل الستيك

إطلالات محتشمة بلمسات الريش وألوان ربيعية تزين إطلالات النجمات

القاهرة ـ العرب اليوم
 العرب اليوم - أسرار شهرة الساعات السويسرية وتاريخها العريق

GMT 07:54 2025 الأحد ,06 إبريل / نيسان

أبرز استخدامات الملح في الأعمال المنزلية
 العرب اليوم - أبرز استخدامات الملح في الأعمال المنزلية

GMT 08:01 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان

لبنان... هل جرت في النهر مياه أخرى؟
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab