الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:13:41
آخر تحديث GMT03:13:41
طريقة إعداد وتحضير لحم بتلو مشوي للرجيم
طريقة إعداد وتحضير لحم بتلو مشوي للرجيم
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة (لايت)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- لحم البتلو : 4 قطع (سيتك مدقوق)
طريقة التحضير
1. اخلطي بمحضرة الطعام الصويا صوص والعسل والخل والزنجبيل وبودرة الثوم والزيت النباتي ثم ضعي المزيج في طبق.
2. اصنعي ثقوب بواسطة الشوكة في قطع الستيك.
3. ضعي قطع الستيك في التتبيلة واتركيها لمدة ليلة كاملة.
4. سخني شواية الفرن أو الشواية وضعي الستيك حتى ينضج.
5. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الأرز.
قد يهمك أيضًا:
كبد الدجاج بالصويا صوص
GMT 03:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومةGMT 03:54 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزرGMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانGMT 23:46 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
سوفليه الشوكولاتة السهلالحكومة المصرية تسمح بتصدير القطن بالطاقة القصوى بعد إلغاء الحد الأدنى للصادرات للموسم الحالي
القاهرة ـ العرب اليوم
قررت الحكومة المصرية إلغاء الحد الأدنى لصادرات القطن للموسم الحالي، مما يسمح لشركات تصدير الأقطان بتصدير المحصول بالكامل وفقاً للطاقة القصوى. ويأتي هذا القرار بعد عام واحد من تطبيق الحد الأدنى للصادرات لأول مرة خ...المزيدأنغام تحتفل بطرح كليب تيجي نسيب في السينما وتكشف عن مفاجآت جديدة في ألبومها الأول من إنتاجها الخاص
القاهرة ـ العرب اليوم
الفنانة أنغام عادت للاحتفال مرة أخرى بألبومها الجديد "تيجي نسيب" في بداية 2025، وذلك بعد مرور 5 أشهر من طرح الألبوم رسمياً، وهذه المرة احتفلت أنغام بطرح أول فيديو كليب من الألبوم في أغنية "تيجي نسيب"، وذلك بح...المزيدتغييرات مارك زوكربيرغ في فيسبوك وإنستغرام ستعيد تشكيل الإنترنت بالكامل
واشنطن ـ العرب اليوم
يقوم الرئيس التنفيذي لشركة "ميتا" مارك زوكربيرغ بإجراء تغييرات شاملة على شبكة الإنترنت الاجتماعية، وكل ذلك يتماشى مع رغبات الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب وأنصاره. فقد أعلن زوكربيرغ، الثلاثاء، انته...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 14:55 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تاريخ رئاسة الجمهورية في لبنان من بشارة الخوري إلى جوزيف عون
GMT 14:26 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
محمد صلاح يتصدر قائمة أفضل 10 مهاجمين في أفريقيا
GMT 15:26 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أحمد مكي يخلع عباءة الكوميديا في رمضان 2025
GMT 17:50 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تقدم بطيء في مفاوضات الهدنة بغزة رغم الجهود المكثفة ولا اتفاق بعد
GMT 04:11 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف
GMT 08:31 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
قائد الجيش اللبناني جوزف عون يتولى رئاسة البلاد بدعم داخلي ودولي وتوافق شعبي واسع
GMT 15:01 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
رابطة الدورى الإسبانى تعلن إيقاف فينيسوس نجم ريال مدريد مباراتين
GMT 17:12 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
وست هام يعلن إقالة لوبيتيجي وجراهام بوتر أبرز المرشحين لخلافته
GMT 16:20 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
ضربات أمريكية لمنشآت بمحافظة عمران اليمنية
GMT 13:26 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
نتنياهو ينفي شائعات وقف إطلاق النار ويحذر من تأثير استمرار العمليات البرية في غزة على قدرات الجيش
GMT 15:00 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
الأهلى القطرى يعلن تجديد عقد الألمانى دراكسلر حتى 2028
GMT 04:07 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
تغييرات مارك زوكربيرغ في فيسبوك وإنستغرام ستعيد تشكيل الإنترنت بالكامل
GMT 10:36 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
انطلاق النسخة الأولى من معرض جازان للكتاب في فبراير 2025 لتعزيز الحراك الثقافي السعودي
GMT 14:27 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
صحة غزة تناشد المؤسسات الأممية والإنسانية تأمين وصول الوقود للمستشفيات بشكل دوري
GMT 14:29 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
النفط يرتفع بدعم من انخفاض إمدادات أوبك وبيانات الوظائف الأمريكية
GMT 10:28 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
الأمن العام ينجح في احتواء خلاف بشرفات قبة مجلس الأمة الأردني خلال جلسة النواب
GMT 10:08 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
رئيس الوزراء العراقي يبحث تعزيز العلاقات الثنائية والتطورات الإقليمية في زيارة رسمية إلى إيران
GMT 14:49 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
الاحتلال يقتحم عدة بلدات في القدس المحتلة
GMT 02:00 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
حرائق ضخمة في لوس أنجلوس تجبر الآلاف على إخلاء منازلهم
GMT 15:32 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
تفاهمات أولية لعودة النازحين إلى شمال غزة والمفاوضات بين حماس وإسرائيل تواصل جهودها لوقف إطلاق النار
GMT 14:26 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
"الخارجية الفلسطينية" تدين جريمة الاحتلال فى جنوب شرق طوباس
GMT 14:56 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
الصحة السودانية تؤكد أن إصابات الكوليرا تتجاوز حاجز الـ50 ألفا وتسجيل أكثر من 1300 وفاة
GMT 14:22 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
استمرار القتال بين الفصائل السورية والولايات المتحدة تخفف بعض العقوبات على دمشق
GMT 17:23 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
هيا الشعيبي تسخر من جامعة مصرية والشيخة عفراء آل مكتوم ترد
GMT 09:00 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
مقتل 3 عناصر من الفصائل الموالية لتركيا في اشتباكات مع قسد بريف حلب الشرقي
GMT 09:52 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
حماس تعلن رفضها القاطع لتهديدات الرئيس الأميركي دونالد ترامب وتطالبه بالتركيز على إنهاء الصراع ووقف الحرب في المنطقة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك