الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:55:33
آخر تحديث GMT22:55:33
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة ـ العرب اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمك ايضـــًا :
GMT 22:51 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل الشيش طاووق بنكهات مختلفة وتتبيلات مميزة
GMT 03:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومةGMT 03:54 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزرGMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانالبنك المركزي الأردني يقرر خفض الفائدة للمرة الثانية في 2024
عمّان ـ العرب اليوم
خفض البنك المركزي الأردني، اليوم السبت، أسعار الفائدة على جميع أدوات السياسة النقدية بمقدار 25 نقطة أساس اعتبارا من الأحد الموافق 10 نوفمبر الجاري، وذلك للمرة الثانية هذا العام.وبحسب بيانات المركزي الأردني، فإن سعر...المزيدكاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة مليئة بالطرب الأصيل
الرياض ـ عبدالعزيز الدوسري
أحيا الفنان العراقي كاظم الساهر حفلاً مميزاً، ضمن فعاليات "مهرجان الغناء بالفصحى" الذي أقيم في الرياض وسط حضور جماهيري كبير، وتميز الحفل بأجواء مليئة بالشعر والموسيقى الراقية.وقدم الساهر مجموعة من أشهر أغاني...المزيدأستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني- العرب اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.وقال رئيس الوزرا...المزيد
GMT 07:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم
GMT 08:19 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر
GMT 16:29 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين الذين قتلهم الجيش الإسرائيلي في قطاع غزّة إلىً 188 صحفياً
GMT 18:05 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
غارة اسرائيلية تستهدف "مبنى سكني" في ريف دمشق في سوريا
GMT 13:23 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
القصف الإسرائيلي يدمر مباني تراثية في النبطية ويخلف قتلى وجرحى في جنوب لبنان
GMT 21:56 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ولي العهد السعودي يتلقى اتصالاً من الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان
GMT 03:25 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تأثير تغيير التوقيت على نوم الأطفال ونصائح للتأقلم مع التغيرات الموسمية
GMT 16:15 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
منى زكي تطلق مبادرة لتمكين صانعات الأفلام في البحرين
GMT 14:04 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
بيلوسي تغازل ترامب وتنتقد بايدن و خسارة هاريس كارثة كلّفت بمليار دولار
GMT 03:25 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تأثير تغيير التوقيت على نوم الأطفال ونصائح للتأقلم مع التغيرات الموسمية
GMT 12:22 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل الحار يساعد في انقاص الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي
GMT 04:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب إيران... وترامب أوكرانيا
GMT 04:04 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
إيران ــ ترمب... لماذا الآن؟
GMT 07:21 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
رونالدو يثير الجدل بتجاهل احتفالات النصر بعد الفوز على الرياض
GMT 21:24 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
برنامج "شات جي بي تي" يعود للعمل بعد انقطاع قصير
GMT 18:10 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
حمدوك يحذر من حرب أهلية في السودان 4
GMT 10:46 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
البنك المركزي الأردني يقرر خفض الفائدة للمرة الثانية في 2024
GMT 19:13 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
وفاة الممثل الأمريكي توني تود بطل فيلم Candyman
GMT 21:19 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
لبنان يعلن حصيلة جديدة لعدد ضحايا الغارات الإسرائيلية
GMT 10:22 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نانسي عجرم تعود للحفلات بمصر بعد غياب
GMT 13:52 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
عراك بالأيدي على متن طائرة عراقية يجبر قائدها على الهبوط الاضطراري بها
GMT 17:43 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
حزب الله يعلن استهداف قاعدة حيفا التقنيّة في مدينة حيفا بصلية من الصواريخ النوعيّة
GMT 11:03 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
سلاح الجو الروسي يستهدف منشآت طاقة ومطارات عسكرية للقوات المسلحة الأوكرانية ويسقط 50 طائرة مسيرة ويحقق خسائر كبيرة
GMT 21:03 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
باريس سان جيرمان يكتسح أنجيه برباعية بشوط أول ناري في الدوري الفرنسي
GMT 22:48 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مظاهرات في تل أبيب وحيفا ومدن إسرائيلية للمطالبة بصفقة تبادل للأسرى
GMT 18:55 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
3 غارات أميركية بريطانية تستهدف معسكرات ومخازن أسلحة في صنعاء
GMT 20:40 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نونيز يسجل أول أهداف ليفربول ضد أستون فيلا من صناعة محمد صلاح
GMT 17:29 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
صافرات الإنذار تدوى فى تل أبيب خوفا من تسلل طائرات مسيرة
GMT 12:04 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
حسين الجسمي يتألق في الأهرامات بحضور نجوم الفن
GMT 07:29 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مستوطنون إسرائيليون يهاجمون قرية "بورين" في الضفة الغربية المحتلة
GMT 09:57 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ليفربول يفاجئ محمد صلاح بجائزة جديدة قبل مواجهة أستون فيلا
GMT 17:53 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل ترحب بانسحاب قطر من مفاوضات غزة
GMT 16:41 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
استئناف الرحلات الجوية بين سوريا وتركيا
GMT 09:10 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
قتلى في قصف إسرائيلي في قطاع غزّة وسط مجاعة يشهدها و 70 في المئة من الضحايا نساء و أطفال
GMT 16:39 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تحذيرات من تساقط مقذوفات بركانية إثر ثوران بركان في شرق إندونيسيا
GMT 22:43 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
جيش الاحتلال يقترب من إعلان انتهاء العملية البرية في لبنان
GMT 06:27 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
وكالة الأونروا تعلن أن إسرائيل تسمح بإدخال قرابة 30 شاحنة يوميا إلى غزة وهو ما يمثل 6% من الاحتياجات اليومية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك