طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك
آخر تحديث GMT10:56:54
 العرب اليوم -

طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك

تحضير الخضار والدجاج
القاهرة _ العرب اليوم

المقادير

- صدر الدجاج : 3 صدور (بدون عظم وجلد) 
- الجزر : كوب (مقطع دوائر) 
- الزنجبيل : ملعقتان كبيرتان (مفروم) 
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) 
- الفلفل الأخضر : 2 حبة (مقطع مربعات) 
- الفطر : كوب (معلب مغسول ومصفى) 
- مرق دجاج : 1 مكعب 
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة 
- الصويا صوص : 4 ملاعق كبيرة (بملح أقل) 
- الماء : كوب 
- الفلفل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة 
- ملح : نصف ملعقة صغيرة 
طريقة التحضير
1. قطعي الدجاج لقطع طولية رفيعة وانقعيه بالصويا مع الملح والفلفل لمدة ساعتين.

2. سخني الزيت على النار العالية وقلبي الدجاج مع الزنجبيل حتى يتحمر ثم أضيفي البصل وقلبي حتى يذبل.

3. أضيفي الجزر والفلفل وشوحي الخليط.

4. أذيبي مكعب مرق الدجاج بالماء وأضيفيه للخليط وغطي القدر واتركيه على نار هادئة مدة 15 دقيقة.

5. أضيفي الفطر واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق أخرى حتى تتمازج النكهات ويستوي الخليط.

6. يقدم إلى جانب الأرز الأبيض أو النودلز.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك طريقة إعداد وتحضير الخضار والدجاج لرجيمك



GMT 13:35 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير ورق عنب مع كوسا وريش

GMT 13:34 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير كوسة بالنعناع والبشاميل

GMT 13:33 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير طبق السالمون المشوي

GMT 14:33 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير باذنجان مشوي بالزيت والثوم

GMT 14:33 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير كفتة مشوية مع الأرز والعدس

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab