بيروت ـ العرب اليوم
طبق شهي لوجبة الفطور بمكونات غير تقليدية.
المكونات:
1 ملعقة صغيرة + 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البارد
1 بصلة حمراء كبيرة، مقطعة إلى شرائح
1 بطاطا احلوة كبيرة مقطعة الى شرائح أو مبشورة
¼ - ½ ملعقة صغيرة من ملح البحر
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
2-4 بيض
الطريقة:
يحضر الفرن على درجة حرارة متوسطة.
تسخن مقلاة مخصصة للفرن على نار متوسطة الى عالية . تضاف 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وعندما تذوب، تضاف شرائح البصل. تقلى حتى تصبح الحواف ذهبية والبصل طري حوالي 4 دقائق. يوضع البصل في وعاء صغير. ثم تضاف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وتقلى البطاطا الحلوة، وتتبل بملح البحر والفلفل، والبهارات مع التحريك في كثير من الأحيان، لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح البطاطا ذهبية.
يضاف البصل مرة أخرى ويقلب لفترة وجيزة .
تحرك البطاطا الحلوة الى الحواف وتكسر البيضات داخل الدائرة واحدة تلو الاخرى. توضع المقلاة في الفرن تحت الشواية وتطهى من 3 - 4 دقائق.
تخرج من الفرن. وتتبل باعشاب الثوم المفروم والفلفل الأسود.
أرسل تعليقك