الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:05:09
آخر تحديث GMT03:05:09
تناولي الأرز مع الخضار وقطع الدجاج خلال أيام الريجيم
أرز مع الخضار
القاهره - العرب اليوم
الأرز مع الخضار وقطع الدجاج المحمص بالصويا من الوجبات الشهية والمشبعة للريجيم. وهي تمثل وجبة متكاملة من النشويات والبروتين والفيتامينات والمعادن.
المقادير:
4 شرائح فيليه صدور الدجاج
كوب بازيلاء
كوب جزر مكعبات
1/2 كوب وردات بروكلي صغيرة
ملح وفلفل
1/2 ملعقة صغيرة هيل
2 ملعقتين كبيرتين من الصويا
1/2 ملعقة صغيرة بهارات كاري
بصلة متوسطة مفرية
3 فصوص ثوم مفري
ملعقتي زيت نباتي
أوراق بقدونس وكسبرة خضراء للتزيين
كوبان أرز مسلوق
الطريقة :
أسلقي شرائح الدجاج في الماء والملح والفلفل والهيل لمدة 20 دقيقة. ثم قطعيها شرائح بعد أن تبرد.
ضعي الخضروات بعد غسلها في وعاء به قليل من الماء المغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق. ثم اتركيها جانبًا بعد انتشالها من ماء السلق.
ضعي البصل والثوم مع الزيت في وعاء عميق للقلي حتى يذبل البصل وتفوح رائحة الثوم.
اضيفي قطع الدجاج المقطعة وحركي 10 دقائق حتى تنضج. ثم أضيفي صلصة الصويا.
ضيفي الخضروات المسلوقة لشرائح الدجاج وتبلي بالماء والملح وبهارات الكاري.
أضيفي الخليط على وجه الأرز وقدميه ساخنًا .
GMT 21:05 2021 الأحد ,09 أيار / مايو
طريقة عمل الأرز بالجزر والقرفة مع اللحمGMT 23:42 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
طريقة عمل الجمبري المقليGMT 16:30 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد أرز مقلي لذيذ مع الخضار الصحي و المفيدGMT 21:11 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
طريقة تحضير الأرز بالدجاج والكارىGMT 10:04 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد ورق عنب مع كوسا وريشوزارة المالية اللبنانية تؤكد الاتفاق مع صندوق النقد مرهون بتنفيذ "إصلاحات ضرورية"
بيروت ـ العرب اليوم
ذكرت وزارة المالية اللبنانية في بيان لها، الأربعاء، نقلًا عن الوزير ياسين جابر، أنه سيكون هناك اتفاق جديد بين لبنان وصندوق النقد الدولي، بحسب وكالة "رويترز". وقال "جابر" إن الاجتماع مع إرنستو راميريز ريج...المزيديسرا تقيّم أعمال رمضان وتؤكد أنها لا تحب المشاركة في الموسم لمجرد التواجد
القاهرة ـ العرب اليوم
نجمة لا يختلف عليها أحد، تدعم الجميع ومعروف عنها حب الخير والسعي من أجله، فنانة من الطراز الأول، ينتظر الجمهور أعمالها بشغف، ورغم عدم تواجدها في السباق الرمضاني فإن حضورها مميز ودعمها لأصدقائها ظاهر. وكشفت النج...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن ـ العرب اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
علاج مبتكر لبطانة الرحم المهاجرة أقراص يومية توفر بديلا فعالا عن الحقن التقليدية
واشنطن ـ العرب اليوم
GMT 02:34 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
زيلينسكي يتهم بوتين بالتحضير لرفض أي اقتراح يتعلق بوقف إطلاق النار في أوكرانيا
GMT 01:13 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
روسيا تحسم موقفها من الهدنة المؤقتة في أوكرانيا بعد محادثات السعودية
GMT 09:53 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
الجيش اللبناني يستعيد عسكريًا أصيب عند الحدود بعد احتجازه من قبل إسرائيل
GMT 08:39 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
علاج مبتكر لبطانة الرحم المهاجرة أقراص يومية توفر بديلا فعالا عن الحقن التقليدية
GMT 18:58 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
أحمد العوضي يكشف كواليس قبوله "فهد البطل"
GMT 02:36 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
غوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
GMT 12:41 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
الجيش السودانى يتصدى لهجوم بالطائرات المسيرة على الولاية الشمالية
GMT 06:29 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
سوريا: تحدّيات الاستقرار والوحدة
GMT 08:20 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب مقاطعة "سوريجاو دل سور" الفلبينية
GMT 11:42 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
تليين إيران أو تركيعها: لا قرار في واشنطن؟
GMT 07:01 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
فرصة كي يثبت الشرع أنّه ليس «الجولاني»...
GMT 07:15 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج السرطان اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 01:43 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
إيقاف كوريا لاعب أتليتيكو مدريد خمس مباريات بعد إهانة حكم
GMT 08:39 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
علاج مبتكر لبطانة الرحم المهاجرة أقراص يومية توفر بديلا فعالا عن الحقن التقليدية
GMT 18:22 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
الذهب يستقر مع ترقب الأسواق لبيانات التضخم الأميركية
GMT 01:37 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
اغتيال السفير السوري نور الدين اللباد وشقيقه
GMT 08:15 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
شرب المياه بكثرة في السحور يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام ولكن ليس بنسبة 100%
GMT 07:19 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الميزان اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:11 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:13 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الثور اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:21 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العقرب اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:22 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج القوس اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:24 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجدي اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:14 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجوزاء اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 09:12 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
10 أفكار مميزة لديكورات طاولة الطعام في عيد الفطر لتجمع عائلي دافئ
GMT 06:20 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
مسلسلات رمضان!
GMT 07:16 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الأسد اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:26 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الدلو اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:27 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحوت اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:18 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العذراء اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 10:55 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
الصين تستضيف محادثات ثلاثية مع روسيا وإيران لبحث الملف النووي والعقوبات
GMT 04:44 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
صندوق النقد يصرف 1.2 مليار دولار لمصر فوراً ضمن قرض الإصلاح الاقتصادي
GMT 18:21 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
الدولار يعاني وسط مخاوف اقتصادية بسبب رسوم ترامب الجمركية
GMT 18:13 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
مصطفى شعبان يعلّق للمرة الأولى على مسلسل "حكيم باشا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك