الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:41:10
آخر تحديث GMT17:41:10
الخميس 10 نيسان / أبريل 2025
سلطة البروكولي بالجبن قليلة السعرات الحرارية
سلطة البروكولي بالجبن
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- البروكولي : كوب (مقطع قطع صغيرة)
- سكر : ملعقة كبيرة
- الماء : 3 اكواب (مغلي)
- بودرة الثوم : ملعقة صغيرة
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- بندورة : 2 حبة (مقطعة حلقات)
- البصل : 1 حبة (صغيرة مقطعة شرائح رفيعة)
- جبنة بيضاء لايت : نصف كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)
طريقة التحضير
1- ضعي الماء المغلي مع السكر في قدر على النار وأضيفي قطع البروكلي واتركيها تغلي لـ3 دقائق.
2- إرفعي البروكولي من الماء وضعيها في وعاء مليء بالماء بارد جداً حتى تبرد تماماً.
3- في وعاء التقديم، ضعي البندورة وفوقها البروكولي والجبنة.
4- لتحضير الصلصة: أخلطي زيت الزيتون مع الثوم البودرة والأوريغانو والملح وأسكبي الصلصة فوق الخضار واخلطي برفق.
5- أتركي السلطة جانباً لبعض الوقت حتى تتشرّب الصلصة وانثري البصلة المفرومة شرائح فوقها ثمّ قدّميها
قد يهمك أيضا:
GMT 08:29 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
سمك الشعور المشوي
GMT 07:16 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
سوشي الدجاج الحار
GMT 07:14 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
دجاج الزبادى بالثوم والليمون
GMT 07:10 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
طريقة عمل الستيك
GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
طريقة عمل السبيط
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 05:13 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيمالسيسي يوافق على قرض روسي لمصر بقيمة 25 مليار دولار
القاهرة ـ العرب اليوم
نشرت الجريدة الرسمية في مصر قرار الرئيس عبد الفتاح السيسي الموافقة على بروتوكول اتفاق حكومي بين مصر وروسيا، تمنح بموجبه موسكو قرضا للقاهرة. وتضمن القرار الموافقة على بروتوكول للاتفاقية المبرمة بين حكومة جمهورية �...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ العرب اليوم
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كو...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد طرح�...المزيد"لام شمسية" يثير جدلاً واسعاً بعد طرحه قضية التحرش الجنسي بالأطفال
القاهرة ـ العرب اليوم
حالة جدل كبرى تزامنت مع عرض الحلقة الأخيرة من مسلسل "لام شمسية"، الذي عرض في النصف الثاني من شهر رمضان، وحقق نجاحا كبيرا، واستحوذ على متابعة الجمهور. وطرح المسلسل الذي قام ببطولته أحمد السعدني وأمينة خليل ومحم...المزيدمرتضى منصور يكشف تفاصيل التنازل عن القضايا ضد الأهلي وفتح صفحة جديدة مع الخطيب
القاهرة ـ العرب اليوم
GMT 12:31 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
قرقاش ينفي إتهامات الجيش السوداني لبلاده بالتدخل و الحوار السياسي هو المخرج
GMT 12:03 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
بحث مسألة سلاح حزب الله للبحث قريباً والحزب مستعد لبحثها ضمن إستراتيجية دفاعية
GMT 12:25 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
إعادة فتح الطريق الحدودي رقم 10 بين إسرائيل ومصر خلال عطلة عيد الفصح لأول مرة منذ الحرب
GMT 08:28 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
مشروبات منعشة ينصح بها الخبراء لترطيب الجسم وتعزيز المناعة خلال فصل الصيف
GMT 12:48 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
حنان مطاوع تكشف سبب اختيار قدماء المصريين 40 يوما للحداد
GMT 11:43 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
ميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
GMT 18:15 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
النظام الجزائري وفرنسا.. وعقدة المغرب
GMT 14:46 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
استشهاد 5 فلسطينيين فى قصف جديد للاحتلال على حى الشجاعية شرق غزة
GMT 03:22 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
قصف مدفعي مكثف من آليات الاحتلال على حي الزيتون شرقي مدينة غزة
GMT 03:14 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
مرض نادر يقتل 26 شخصًا في ولاية أسترالية
GMT 07:05 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
السودان: المسيّرات والحسابات الخاطئة!
GMT 12:25 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
ظهور سلالة جديدة من جدرى القرود فى المملكة المتحدة من النوع Ib
GMT 11:43 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
ميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
GMT 08:28 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
مشروبات منعشة ينصح بها الخبراء لترطيب الجسم وتعزيز المناعة خلال فصل الصيف
GMT 12:25 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
وفاة الممثلة الأردنية رناد ثلجي ونقابة الفنانين تنعيها
GMT 14:45 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
جيش الاحتلال يداهم مخيم بلاطة للاجئين وينفذ غارات على 45 موقعا فى غزة
GMT 11:35 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
تأثير مرض السكري أثناء الحمل على صحة الأطفال وزيادة خطر الإصابة بالتوحد
GMT 12:25 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
شهداء وجرحى في قصف الاحتلال خيام ومنازل بقطاع غزة
GMT 02:31 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
مواجهات مع قوات الاحتلال إثر اقتحامها قرية العيساوية في القدس
GMT 09:18 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
"طيران الرياض" يتسلم رخصته التشغيلية تمهيداً لبدء الرحلات الجوية
GMT 10:03 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
وفد حماس في القاهرة للتفاوض و إندونيسيا ترحّب بالجرحى لحين تماثلهم للشفاء
GMT 12:25 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
الأسهم الأوروبية تتراجع مع بدء تطبيق الرسوم الأميركية المضادة
GMT 12:25 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
تراجع الدولار أمام الين والفرنك السويسري واليوان يهبط
GMT 00:44 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.3 يضرب تونس
GMT 00:54 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
غارات إسرائيلية تستهدف بلدة ياطر في جنوب لبنان
GMT 02:26 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
قوات الاحتلال تنسف مباني سكنية شمال غربي مدينة رفح الفلسطينية
GMT 03:18 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
وفاة مرضى بالكوليرا في جنوب السودان بعد تقليص المساعدات الأميركية
GMT 02:36 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
طيران الاحتلال يقصف منزلًا في شارع مشتهى بحي الشجاعية شرقي مدينة غزة
GMT 02:23 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
وفاة مشجع زملكاوي بعد خسارة فريقه أمام ستيلينبوش
GMT 03:25 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
شهيد جراء قصف الاحتلال خيمة في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة
GMT 11:10 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
الحكومة اللبنانية تنفي صحة استخدام "حزب الله" مرفأ بيروت لتهريب السلاح
GMT 09:08 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
القضاء اللبناني يتجه لإدانة حاكم مصرف لبنان السابق بتهمة الاختلاس
GMT 11:01 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
الحكومة العراقية تُعلن إجراء الانتخابات التشريعية في 11 نوفمبر
GMT 09:23 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
مقترح إلغاء 85 في المية من تعويضات تأخير الرحلات يثير غضب المسافرين في أوروبا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك