الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا "حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان "فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري"

أخر الأخبار

طريقة اعداد الخرشوف بالخل والثوم الشهي

GMT 22:22 2017 الخميس ,27 إبريل / نيسان

العرب اليوم - طريقة اعداد الخرشوف بالخل والثوم الشهي

الخرشوف بالخل والثوم

القاهرة - العرب اليوم

الخرشوف غني بالعديد من الفوائد ، لاحتوائه على فيتامين ( أ ، ج ) وبعض المعادن مثل الحديد ، والكالسيوم ، ونسبة كبيرة من الألياف. لذلك فهو يساعد على تنظيف الكبد من السموم ويخلصه من الكوليسترول الضار. سنوالي تباعًا نشر بعض الوصفات الشهية التي يكون الخرشوف عنصرا أساسيا فيها.

المقادير:2 اشخاص
6 حبة خرشوف
3 فص ثوم مهروس.
2معلقة خل.
2 معلقة زيت نباتي.
3/4 كوب ماء.
ملعقة صغيرة كمون.
رشة ملح.
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار(حسب الرغبة).
حفنة بقدونس للوجه.
طريقة التحضير
أسلقي الخرشوف جيدًا في ماء مملح، حتى يصبح طريا. وصفيه من مياه السلق ، ثم قطعيه أنصاف.
في وعاء القلي سخني الزيت النباتي، ثم ضعي الثوم المهروس وقلبي حتى يصبح ذهبيًا، وأضيفي الخل.
أضيفي الكمون والفلفل الحار والماء وقليل جدا من الملح، واتركي المقدار يغلي.
رصي حبات الخرشوف المسلوق في طبق بايركس للتقديم.
صبي صوص الخل والثوم على الوجه ، ثم ضعي الطبق تحت شواية البوتجاز 3 دقائق ليأخذ اللون الذهبي،
رشي الوجه بالبقدونس وقدميه ساخنا بالهنا والشفا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة اعداد الخرشوف بالخل والثوم الشهي

الخرشوف بالخل والثوم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن ـ سليم كرم

حبوب القهوة

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم