أنباء أولية عن استهداف بناء سكني بمنطقة المزة فيلات بالعاصمة السورية دمشق ارتفاع أرباح "أدنوك للإمداد" الفصلية 18% إلى 175 مليون دولار وزير الخارجية السعودي يصل إلى فرنسا للمشاركة في اجتماع تطوير العلا دوي انفجار في دمشق والدفاعات الجوية السورية تتصدى لهجوم في حمص الضباب الدخاني الكثيف فى الهند يتسبب في تأخير أكثر من 300 رحلة جوية إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد النيابة الفرنسية تطالب بحبس مارين لوبان بقضية اختلاس أموال البرلمان الأوروبي استشهاد 5 لبنانين وإصابة آخرين جراء غارات إسرائيلية على جنوب لبنان كندة علوش تغيب عن "مهرجان القاهرة السينمائي" رغم أنها عضو في لجنة التحكيم

أخر الأخبار

طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم

GMT 14:48 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان

العرب اليوم - طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم

طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم

القاهرة - العرب اليوم

يعتبر حساء أو شوربة العدس من أشهى الأطباق الجانبية الشتوية، فتعطى الجسم الدفء والطاقة اللازمة، فما رأيكِ بتحضير حساء العدس الشتوى لايت للريجيم مع مجلة حياتكِ؟ لطاقة أكبر وسعرات حرارية أقل!

المقادير 4 اشخاص
كوب عدس
ربع كوب أرز
6 أكواب ماء
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم
رشة فلفل
حبة بصل مفروم فرماً ناعماً
1/3 كوب زيت نباتي
نصف باقة بقدونس مفروم
مكعبات خبز محمص
طريقة التحضير
ينقى العدس ويُغسل جيداً. يوضع العدس في قدر مع الماء والأرز المغسول على النار حتى يغلي ثم تُخفف الحرارة ويُترك على النار مدة ساعة ونصف.
يرفع المزيج عن النار يصفى ويُطحن بعد إضافة نصف كوب من الماء إلى العدس. يوضع مزيج العدس المطحون على النار ويضاف إليه الملح والكمون والفلفل.
تفرم البصلة فرماً ناعماً وتُلوح في الزيت حتى تذبل ثم تضاف إلى مزيج العدس.أتركي العدس مع البصل على النار لمدة 5 دقائق.
يزين الحساء بالبقدونس المفروم ومكعبات الخبز ويقدم ساخناً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم

طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

دبي ـ العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم