1900 جندي لتأمين مباراة ريال مدريد ضد ميلان في دوري أبطال أوروبا شرطة الكابيتول تلقى القبض على شخص حاول دخول الكونغرس بـ"شعلة ومسدس" نتنياهو يُقيل وزير الدفاع يوآف غالانت الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيرة آتية من الشرق حزب الله يستهدف تجمعاً لقوات إسرائيلية قرب مارون الراس ديوكوفيتش ينسحب من بطولة الماسترز أمطارا غزيرة وعواصف في ولايات أميركية متأرجحة مقتل 11923 طالب و561 معلماً منذ بدء الحرب الإسرائيلية على غزة والضفة في 7 أكتوبر 2023 إندونيسيا تعلن إجلاء آلاف الأشخاص في أعقاب ثوران جبل ليوتوبي مقتل 6 بقصف روسي على زابوريجيا وإسقاط صاروخين و48 مسيرة

أخر الأخبار

القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ

GMT 20:41 2015 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ

القفز

نيويورك -العرب اليوم

توصلت دراسة طبية إلى أن الانتظام في القفز لدقيقتين يوميا يعمل على تعزيز قوة عظام الفخذ ويحد من مخاطر الإصابة بالكسور في حال السقوط، وذلك وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت على كبار السن.

وبمرور الوقت، تتعرض العظام إلى الترقق بفعل التقدم في العمر، لترتفع مخاطر الإصابة بكسور الفخذ بين كبار السن.

يأتي ذلك في الوقت الذي توصل فيه فريق من الباحثين بجامعة "لوبرو" في المملكة المتحدة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة القفز، لمجرد دقيقتين يمكن أن يساعد في التصدى لتأثير الشيخوخة على العظام.

وأجرى الباحثون أبحاثهم على أكثر من 34 رجلا ممن تخطوا الخامسة والستين عاما انتظموا في القفز لدقيقتين يوميا لمدة عام كامل.

وأشارت المتابعة إلى ارتفاع كثافة وصلابة العظام بنسبة 7% خاصة بين أجزاء من القشرة الخارجية لعظام الفخذ بين الأشخاص الذين انتظموا في ممارسة رياضة القفز لمدة دقيقتين يوميا.

كما لوحظ أن هذه النتائج قد تساعد في منع وإدارة مرض هشاشة العظام، وهو مرض مسؤول عن أكثر من 8.9 مليون حالة كسر في مختلف أنحاء العالم كل عام، مما يعني حدوث كسر بسبب هشاشة العظام كل 3 ثوان، وذلك وفقا للمؤسسة الدولية لهشاشة العظام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ

القفز

نيويورك -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - العرب اليوم

التدخين

واشنطن ـ العرب اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ العرب اليوم