الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:23:17
آخر تحديث GMT18:23:17
المشي 2 كم يكافح الطاقة الخامدة المسببة للالتهابات
المشي
باريس - أ.ش.أ
ينصح طبيب التدليك الطبي والممارس العام المتخصص في الطب الصيني الفرنسي / جان بوليسيه/ بالمشى اليومي من كيلومتر إلى 2 كيلومترا ويفضل خطوات / كى جونج / الصينية ، لمكافحة ركود الطاقة المسببة للالتهابات.
ويرى الطبيب أنه من الأفضل تقسيم المشى على ثلاثة أوقات كل مرة عشرة دقائق ، في المرة الأولى يركز على عملية التنفس الاستنشاق على الثلاثة خطوات الأولى ، ثم زفير في الخمس خطوات التالية ، ثم التركيز على حركة العضلات التي تعمل أثناء المشى مع تغيير حركة المشى من بطيء إلى سريع وأخيرا الانفتاح على العالم من حولك البيئة والروائح والألوان والضوضاء.
- الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:26 2024 تأثير بعض المشكلات الشائعة المرتبطة بمرض الزهايمر والأمراض الأخرى
- الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:25 2024 خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني والسرطان
- الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:24 2024 الفوائد الصحية لنظام الصيام المتقطع خاصة للبالغين المصابين بمرض السكري
- الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:13 2024 تناول بضعة مربعات من الشيكولاتة الداكنة مع فنجان الشاى يقلل فرص الإصابة بالخرف
- الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:10 2024 يرتبط تناول كميات كبيرة من الألياف بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
GMT 03:27 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
قفزة في إصابات شلل الأطفال تؤجج المخاوف في باكستان
GMT 13:28 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الرياضة في محاربة الأمراض والحفاظ على الصحة
GMT 13:26 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تأثير بعض المشكلات الشائعة المرتبطة بمرض الزهايمر والأمراض الأخرى
GMT 13:25 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني والسرطان
GMT 13:24 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الفوائد الصحية لنظام الصيام المتقطع خاصة للبالغين المصابين بمرض السكري
GMT 11:26 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
يؤدي التوتر إلى تفاقم جفاف العين
GMT 11:13 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تناول بضعة مربعات من الشيكولاتة الداكنة مع فنجان الشاى يقلل فرص الإصابة بالخرف
GMT 11:10 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
يرتبط تناول كميات كبيرة من الألياف بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلبقطر تُخطط لإعفاء القروض لدعم ازدهار القطاع الخاص
الدوحة ـ العرب اليوم
ذكرت وكالة الأنباء القطرية، في وقت متأخر من أمس الأربعاء، أن قطر تخطط لإطلاق مبادرات لتعزيز نمو القطاع الخاص تتضمن خططا لشطب بعض القروض المقدمة للشركات القطرية خلال جائحة كوفيد-19.وبحسب الوكالة الرسمية فإن مجلس الو...المزيد
«ناسا» ترصد صخرة «وجه الإنسان» على كوكب المريخ
واشنطن ـ العرب اليوم
رصدت مركبة «ناسا» الفضائية صخرة غريبة ملقاة على سطح المريخ، ويبدو أن لها وجها يشبه وجه الإنسان. التقطت مركبة «بيرسيفيرانس» صورا لـ«صخرة غريبة» في 27 سبتمبر، أثناء شق طريقها عبر فوهة جيزيرو. وتقول &laq...المزيد
GMT 16:48 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
موديلات فساتين مخمل سوداء طويلة لخريف وشتاء 2024
GMT 18:23 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
صفا أصيب بجروح في الغارة على بيروت والصاروخ الذي إستهدفه لم ينفجر
GMT 04:34 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعتقل صحفيًا أميركيا لكشفه الأضرار الناجمة عن الضربة الإيرانية
GMT 16:18 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أنطونيو غوتيريش يؤكد علي إسرائيل عدم تكرار إطلاق النار على قوة اليونيفيل في جنوب لبنان
GMT 04:20 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
اختبار جديد قد يحدث ثورة في التشخيص المبكر لمرض ألزهايمر
GMT 11:35 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فصيلة دمك قد ترفع خطر التعرض للسكتة الدماغية في عمر الشباب
GMT 02:54 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تفكيك شفرة نشر «قوات أفريقية» في السودان
GMT 13:36 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فيفا يتخذ قرارًا رسميًا بشأن بوبيندزا
GMT 10:55 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
حياة عادل امام بعد الاعتزال وكيف يقضي ايامه بدون الاضواء
GMT 13:21 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
العاصفة كيرك تجتاح فرنسا وتتسبب فى هطول أمطار غزيرة وأضرار بالغة
GMT 08:04 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها
GMT 20:54 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة الضحايا جراء الغارتين الإسرائيليتين في بيروت إلى 22 قتيلا و117 جريحا
GMT 03:52 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
فصائل عراقية مسلحة تعلن مهاجمة "هدف حيوي" في إيلات
GMT 07:22 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعلن عن هجوم صاروخي من لبنان يودي بحياة تايلاندي بالجليل الأعلى
GMT 15:37 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يستهدف قوة لجنود الاحتلال بصواريخ في رأس الناقورة
GMT 13:19 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
البنك المركزى الإسرائيلى يخفض توقعات نمو الاقتصاد مع استمرار الحرب
GMT 14:45 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تراجع أسواق العملات الرقمية قبل صدور بيانات التضخم الأمريكية
GMT 07:41 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ليفربول يخطط للإطاحة بصلاح ويتعاقد مع لاعب جديد
GMT 15:57 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
عاصفة رعدية وأمطار غزيرة تضرب مكة المكرمة والمشاعر المقدسة
GMT 03:26 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة لاعب شيفيلد يونايتد الإنجليزي السابق جورج بالدوك عن عمر يناهز 31 عاما
GMT 08:35 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب الأرجنتين
GMT 09:10 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
قطر تُخطط لإعفاء القروض لدعم ازدهار القطاع الخاص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك