الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:05:41
آخر تحديث GMT13:05:41
النظام الغذائي يؤثر على الدورة الشهرية
واشنطن ـ وكالات
وجدت دراسة استمرت 10 سنوات على أكثر من 3000 امرأة، أن الحديد الغذائي قد يقلل من أعراض الدورة الشهرية، في حين تناول البوتاسيوم قد يسبب زيادتها. حيث وجد أن النساء في ال20٪ الأعلى من حيث كمية تناول الحديد أقل عرضة لأعراض الدورة الشهرية بحوالي 40٪ من النساء اللواتى كن فى ال20٪ الأدنى من حيث كمية تناول الحديد. و وجدت الدراسة تأثير عكسي مع البوتاسيوم. فمن هم فى ال20٪ الأعلى من حيث كمية تناول البوتاسيوم كانوا أكثر عرضة لأعراض الدورة الشهرية بحوالي 46٪ مقارنة مع النساء اللواتى كن فى ال20٪ الأدنى من حيث كمية تناول البوتاسيوم. لم يكن هناك أي إرتباط بأعراض الدورة الشهرية بتناول الماغنسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز والصوديوم.
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 09:09 2024 العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الفك وعدم الراحة
- الأحد ,22 أيلول / سبتمبر GMT 09:57 2024 "طوارئ" بمستشفيات أسوان المصرية والأهالي في "حالة خوف" بسبب النزلات المعوية
GMT 13:03 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
5 نصائح لتنظيم نسبة السكر في الدم
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
يساعد الكافيين في تخفيف بعض أنواع الصداع
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تؤثر الاختلالات الهرمونية على حاجز رطوبة الجلد
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الفك وعدم الراحة
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
التوتر يساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
بعض الأسباب الشائعة التي قد تجعلك تشعر بالشبع
GMT 09:57 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
"طوارئ" بمستشفيات أسوان المصرية والأهالي في "حالة خوف" بسبب النزلات المعوية
GMT 12:43 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
الضوء في الليل يؤدي إلى خلل في الساعات البيولوجية للجسمالرئيس عبد الفتاح السيسي يتحدث عن خسارة مصر مبالغ "ضخمة" بسبب التوترات الجيوسياسية
القاهرة ـ العرب اليوم
قال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، إن بلاده فقدت 6 مليارات دولار من إيرادات قناة السويس نتيجة التوترات الجيوسياسية.وتشهد منطقة الشرق الأوسط توترات جيوسياسية متصاعدة منذ 7 أكتوبر الماضي، والتي زادت مؤخرا مع تفاقم...المزيدشيرين عبدالوهاب تساند بيروت على طريقتها وتعيد نشر أغنيتها "لبنان في القلب"
القاهرة - العرب اليوم
مع اشتعال الأوضاع في لبنان على وقع الضربات الصاروخية والغارات الإسرائيلية على الجنوب، دعمت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بيروت على طريقتها الخاصة. وأعادت النجمة نشر جزء من أغنيتها "لبنان في القلب" عبر حساب...المزيدالأرض تشهد حدثاً فلكياً نادراً لمذنب يظهر مرة كل 80 ألف عام
واشنطن ـ العرب اليوم
قال علماءُ الفلك إنَّ العالم على موعدٍ مع ظاهرة فلكية تحدث مرة واحدة كل 80 ألف عام، ومن المفترض أن تحدث خلال الأيام القليلة المقبلة وستكون فرصة للجيل الحالي من البشر أن يشاهدوا هذا الحدث النادر. وبحسب تقرير نشرته جري...المزيد
GMT 00:41 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لإتقان فن إختيار المعاطف التي تلائم إطلالتك في شتاء 2025
GMT 00:32 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مدينة سمارانغ وجهة مُفضلة للمسافرين الباحثين عن تجربة أكثر غرابة
GMT 18:57 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
بايدن يعلّق على عملية برية إسرائيلية وشيكة في لبنان
GMT 05:59 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد المذيعة السورية صفاء أحمد في قصف إسرائيلي على دمشق
GMT 06:28 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعلن الفرقة 98 مسؤولة عن عمليات لبنان وتحدد القرى القريبة من الحدود كأهداف للعملية
GMT 00:20 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
دليلك الشامل لإختيار الكرسي المُميز المناسب لديكور منزلك
GMT 07:06 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الكشف عن نظام "مايند" الغذائي لحل مشاكل التركيز والذاكرة خاصة للنساء
GMT 07:37 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
على رِسلك... ما بيننا أعظم من ذلك!
GMT 13:54 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
شاروخان يحصد جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم "جوان"
GMT 09:18 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
السعودية قبل مائتي عامٍ
GMT 23:20 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
ضربة إسرائيلية تستهّدف شقة قرب جسر الكولا بالضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 06:32 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
الكشف عن تفاصيل اغتيال حسن نصرالله حيث تم تعقبه بمادة غامضة واستهدافه بذخائر أميركية الصنع تزن 2000 رطل
GMT 23:11 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
فصائل عراقية مُسلحة تعلن إستهدافها موقع إسرائيلي في الجولان
GMT 05:48 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
البيت الأبيض يُعلن قيامه بتأمين قوات طوارئ إضافية في الشرق الأوسط عقب الأحداث المتصاعدة في المنطقة
GMT 08:30 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
حصيلة قتلى إعصار “هيلين” ترتفع إلى 111 شخصًا
GMT 12:48 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
عمرو دياب يتألق في حفله بمدينة العلا السعودية
GMT 07:46 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
استشهد 6 مسعفين في غارات إسرائيلية على مركز إسعاف في بلدة سحمر بالبقاع الغربي
GMT 08:00 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
استشهاد 105 وإصابة 359 لبنانيا في غارات إسرائيلية على بلدات وقرى الجنوب خلال 24 ساعة
GMT 06:22 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
مقتل قائد حماس في لبنان أبو الأمين في غارة جنوب لبنان وإسرائيل تقصف مواقع في البقاع وتعترض هدفًا في راموت نفتالي
GMT 22:53 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
غارات إسرائيل تحصد 60 ضحية في لبنان و تقصف الحديدة في اليمن ونتانياهو يدّعي الإنتصار
GMT 07:35 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
اليوم التالي للمنطقة
GMT 21:22 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
مجلس شورى حزب الله اللبناني يُقرر إختيار "هاشم صفي الدين" أميناً عاماً خلفاً لنصر الله
GMT 21:34 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يستهّدف ميناء الحديدة ومحطة للطاقة رداً على صواريخ الحوثيون الأخيرة
GMT 00:18 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
أمستردام تعد واحدة من أكثر المدن الأوروبية خضّرة في الخريف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك