الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:56:23
آخر تحديث GMT18:56:23
سؤالان هامان إذا استطعت الإجابة عليهما تنقذ صحتك من السمنة
السمنة
القاهرة – مروة علاء
توجد أنواع من الطعام، يجد الفرد صعوبة في الامتناع عنها، ويتحول إلى مدمن لشغفه بتناولها، بالرغم من تأثيرها عليه بصورة سلبية للغاية.
ومن هنا يعرض موقع "زدوروفيه" طريقة بسيطة تتمثل فى حوار الإنسان مع نفسه ليتفادى إدمانه للطعام وإنقاذ صحته.
فيجب على من لا يريد أن يتحول إلى مدمن للطعام أن يطرح على نفسه سؤالين، أولهما: "إذا أكلت هذا الشىء فهل سأشعر بفقدان السيطرة على نفسي؟"، وثانيًا: "إذا أكلت هذا الشىء، فهل سأشعر بخجل؟"
وإذا رد المتسائل بالإيجاب على أحد من السؤالين أو على كلاهما، فعليه الابتعاد عن تلك الأغذية، وهذا الأمر سيعيد للشخص السيطرة على عملية تناول الطعام.
- الخميس ,13 آذار/ مارس GMT 19:22 2025 تحذير من "FDA" الأجهزة الذكية لقياس السكر في الدم قد تشكل خطرًا على المستخدمين
- الأربعاء ,12 آذار/ مارس GMT 18:32 2025 ابتكارات تقنية لمساعدة كبار السن من الروبوتات المرافقة إلى أجهزة الاستشعار الصحية
- الأربعاء ,12 آذار/ مارس GMT 18:30 2025 المشروبات السكرية تسبب ملايين الإصابات بالسكري وأمراض القلب سنوياً
GMT 19:26 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
التمارين المكثفة تقلل الرغبة في الأطعمة الدهنية
GMT 19:25 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
بدائل صحية للقهوة تمنحك الطاقة واليقظة
GMT 19:23 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
أعراض مبكرة قد تكشف إصابتك بالسكري
GMT 19:22 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
تحذير من "FDA" الأجهزة الذكية لقياس السكر في الدم قد تشكل خطرًا على المستخدمين
GMT 18:32 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
ابتكارات تقنية لمساعدة كبار السن من الروبوتات المرافقة إلى أجهزة الاستشعار الصحية
GMT 18:30 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
المشروبات السكرية تسبب ملايين الإصابات بالسكري وأمراض القلب سنوياً
GMT 18:29 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
نوع الحليب قد يؤثر على صحتك العقلية
GMT 18:28 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
اكتشاف صلة بين فيروس شائع ومرض ألزهايمروزارة المالية اللبنانية تؤكد الاتفاق مع صندوق النقد مرهون بتنفيذ "إصلاحات ضرورية"
بيروت ـ العرب اليوم
ذكرت وزارة المالية اللبنانية في بيان لها، الأربعاء، نقلًا عن الوزير ياسين جابر، أنه سيكون هناك اتفاق جديد بين لبنان وصندوق النقد الدولي، بحسب وكالة "رويترز". وقال "جابر" إن الاجتماع مع إرنستو راميريز ريج...المزيديسرا تقيّم أعمال رمضان وتؤكد أنها لا تحب المشاركة في الموسم لمجرد التواجد
القاهرة ـ العرب اليوم
نجمة لا يختلف عليها أحد، تدعم الجميع ومعروف عنها حب الخير والسعي من أجله، فنانة من الطراز الأول، ينتظر الجمهور أعمالها بشغف، ورغم عدم تواجدها في السباق الرمضاني فإن حضورها مميز ودعمها لأصدقائها ظاهر. وكشفت النج...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن ـ العرب اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
علاج مبتكر لبطانة الرحم المهاجرة أقراص يومية توفر بديلا فعالا عن الحقن التقليدية
واشنطن ـ العرب اليوم
GMT 02:34 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
زيلينسكي يتهم بوتين بالتحضير لرفض أي اقتراح يتعلق بوقف إطلاق النار في أوكرانيا
GMT 01:13 1970 الجمعة ,14 آذار/ مارس
روسيا تحسم موقفها من الهدنة المؤقتة في أوكرانيا بعد محادثات السعودية
GMT 09:53 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
الجيش اللبناني يستعيد عسكريًا أصيب عند الحدود بعد احتجازه من قبل إسرائيل
GMT 18:58 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
أحمد العوضي يكشف كواليس قبوله "فهد البطل"
GMT 08:27 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
زلزال بقوة 5.7 درجات يضرب شرق تايوان بلا أضرار مسجلة
GMT 08:20 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب مقاطعة "سوريجاو دل سور" الفلبينية
GMT 08:39 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
علاج مبتكر لبطانة الرحم المهاجرة أقراص يومية توفر بديلا فعالا عن الحقن التقليدية
GMT 03:05 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
تجدد الحرائق في أحراش ريف القرداحة والسلطات ترجح أنها بفعل فاعل
GMT 06:07 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
العلاقات التجارية بين الفراعنة والجزيرة العربية
GMT 14:02 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
الإعلان الدستوري السوري يحدد مرحلة انتقالية لخمس سنوات ويشترط ديانة الرئيس
GMT 13:05 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
ميندي يغيب عن ريال مدريد أمام فياريال بعد الإصابة في الديربي
GMT 19:31 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
رحلات العمرة تنعش حركة السفر بمطار القاهرة و103 رحلات لجدة والمدينة
GMT 19:18 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
رسميا بايرن ميونخ يمدد عقد كيميتش
GMT 19:02 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
برشلونة يعلن تجديد عقد إينيجو مارتينيز حتى 2026
GMT 13:37 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
امتحان داخلي وعربي ودولي للبنان
GMT 02:28 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
أوكرانيا تأمر بإخلاء قرى متاخمة لمنطقة كورسك الروسية
GMT 18:34 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
تيليغرام تطرح ميزات التداول والعائد لمحفظة العملات المشفرة ذاتية الحفظ
GMT 07:41 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
الجيش الباكستاني يعلن انتهاء احتجاز رهائن القطار بقتل جميع الخاطفين وتحرير المدنيين
GMT 02:59 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
مدفعية الاحتلال تطلق قنابل إنارة وسط وغرب رفح الفلسطينية جنوب قطاع غزة
GMT 08:02 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
مفاوضات الدوحة تحقق تقدماً كبيراً وحماس ومصر ترحبان بموقف ترامب بشأن تهجير سكان غزة
GMT 18:42 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
"بتكوين" ترتفع وتسترد بعض الخسائر وسط بيانات تضخم أمريكى أقل من المتوقع
GMT 02:53 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
قوات الاحتلال تقتحم بلدة عزون شرق قلقيلية في الضفة الغربية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك