عدم ممارسة الرياضة قاتل مثل التدخين
آخر تحديث GMT18:53:52
 العرب اليوم -

عدم ممارسة الرياضة قاتل مثل التدخين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عدم ممارسة الرياضة قاتل مثل التدخين

واشنطن ـ وكالات

وفقاً لدراسة حديثة يتسبب عدم ممارسة الرياضة بما يصل إلى حالة واحدة من أصل كل 10 حالات وفاة مبكرة في جميع أنحاء العالم كل عام، أي تقريباً ما يصل إلى نسبة الوفيات التي يسببها التدخين. وتوصلت الدراسة إلى أنه إذا كان من الممكن رفع معدل النشاط البدني بنسبة 10٪ فقط، فإنه يمكن تجنب نحو 533 ألف حالة وفاة في السنة، وإذا رفعت بنسبة 25٪، فيمكنها منع 1.3 مليون حالة وفاة. وأظهرت الدراسة التي أجراها الطبيب آي- مين لي، من شعبة الطب الوقائي في مستشفى النساء في بريغهام، ان العلماء تمكنوا من الوصول إلى مقياس للعوامل المساهمة في الخطورة على حياة الناس، مثل ارتباط عدم ممارسة النشاط البدني بأمراض مثل أمراض القلب، السكري، وحتى خطر الموت. وقال الباحثون إن هناك العديد من حالات المرض أو الوفاة التي يمكن منعها من الناحية النظرية إذا ما تم القضاء على عوامل الخطر. والحل الوحيد لذلك يكون في ممارسة ما يكفي من التمارين الرياضية. جمع الدكتور لي وزملاؤه بيانات عن قلة النشاط البدني ونتائج الأمراض الأربعة الرئيسية ( أمراض القلب والسكري من النوع الثاني، سرطان الثدي وسرطان القولون - وكذلك معدلات الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب.  وعموماً، فإن التقديرات تشير إلى أن عدم ممارسة الرياضة يسبب حوالي 6٪ من أمراض القلب، 7٪ من السكري من النوع الثاني، و 10٪ من سرطان الثدي والقولون في جميع أنحاء العالم.  وتوصي المبادئ التوجيهية الحالية بأن على الجميع ممارسة نحو 150 دقيقة من التمارين المعتدلة في الأسبوع، أو نصف ساعة من المشي السريع لخمس مرات في الأسبوع.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عدم ممارسة الرياضة قاتل مثل التدخين عدم ممارسة الرياضة قاتل مثل التدخين



GMT 14:00 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

آثار جانبية للإفراط بتناول الفيتامينات المتعددة

GMT 03:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة جديدة تكشف أن أكثر من 800 مليون مريض سكري حول العالم

GMT 22:46 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين «د» يخفض ضغط الدم لدى المسنين

GMT 20:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

المكمل الغذائي " B5" يخفض الكوليسترول

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

شكل الخلايا العصبية يُحدد مفعول مضادات الاكتئاب

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 08:21 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ذكرى عيد الجهاد!

GMT 13:15 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 7 جنود إسرائيليين في تفجير مبنى مفخخ جنوب لبنان

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد تكالة يُنتخب رئيساً للمجلس الأعلى للدولة في ليبيا

GMT 13:13 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم

GMT 08:02 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الرياض... بيانٌ للناس

GMT 13:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

برشلونة يعلن إصابة أنسو فاتي وغيابه 4 أسابيع

GMT 11:44 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab