الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:24:05
آخر تحديث GMT12:24:05
أنوع من اللحوم مفيده للرجال
اللحوم الحمراء
واشنطن - العرب اليوم
تقليديا، يعتقد أنه من الضروري للرجال تناول اللحوم، لأنها ترفع مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم كونها تحتوي على البروتينات والزنك.ويقول الدكتور ميخائيل غينزبورغ، كشفت نتائج تجربة تضمنت فرض حمية غذائية على مجموعة رجال لا تحتوي على أي بروتين حيواني، لمدة شهر، لوحظ بعدها انخفاض واضح بمستوى هرمون التستوستيرون في دمهم. هذه النتيجة من جانب خفضت عندهم مستوى العدوانية، ومن جانب آخر أصبحوا يتعبون بسرعة وانخفضت عندهم الرغبة الجنسية.
ويضيف، علاوة على هذا، يزيد اللحم من مستوى الهيموغلوبين في الدم، لأنه يحتوي على الحديد والبروتين، ويعزز المناعة ويساهم في نمو العضلات خاصة عند اقترانه بالنشاط البدني.
ووفقا للخبير، فائدة لحم البقر والضأن أعلى من فائدة لحم الخنزير لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون ونسبة أقل من البروتين. كما أن لحم البقر والضأن غنيان بفيتامين В12 ، بعكس لحم الخنزير.
المصدر: فيستي. رو
قد يهمك ايضا :
دراسة تُثبت قدرة "كورونا" على السفر لـ8 أمتار في مصانع اللحوم بسبب الهواء الجاف
- السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 01:08 2024 اليابان تسجل أول ارتفاع في متوسط إصابات كورونا الأسبوعية منذ ثلاثة أشهر
- الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:12 2024 بكتيريا السالمونيلا الضارة تخفي مفتاحا لعلاج سرطان الأمعاء
- الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 06:58 2024 منظمة الصحة العالمية تنتقد منع إسرائيل لفرقها الطبية وتطالب بضمان الإمدادات لمستشفى كمال عدوان في غزة
GMT 03:08 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالنقرس
GMT 01:08 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
اليابان تسجل أول ارتفاع في متوسط إصابات كورونا الأسبوعية منذ ثلاثة أشهر
GMT 04:12 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية
GMT 03:12 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بكتيريا السالمونيلا الضارة تخفي مفتاحا لعلاج سرطان الأمعاء
GMT 06:58 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمة الصحة العالمية تنتقد منع إسرائيل لفرقها الطبية وتطالب بضمان الإمدادات لمستشفى كمال عدوان في غزة
مصر تعزز التزامها بمشروعات الطاقة المتجددة عبر دفع مستحقات بالدولار
القاهرة ـ مصر اليوم
قالت مصادر إن الشركات الموقعة على عقود جديدة مع الشركة المصرية لنقل الكهرباء بنظام "BOO" على شراء الكهرباء المنتجة من محطات الطاقة الشمسية وطاقة الرياح ستحصل على جزء من التعريفة المحددة بالدولار والنسبة المتبق...المزيدمنى زكي تحتفي بعرض فيلمها "رحلة 404" في هوليوود وتوجه رسالة للنساء
هوليوود ـ العرب اليوم
حصدت النجمة منى زكي احتفاءً جماهيريًا عالميًا على مدار الأيام الماضية، وذلك خلال كلمتها التي وجهتها للمرأة عقب عرض فيلمها «رحلة 404» ضمن عروض موسم الجوائز الذي استضافته جمعية هوليوود للفيلم العربي.وأكدت&...المزيدروبوت Haru من هوندا لدعم الأطفال في المستشفيات باستخدام الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
تسيطر الروبوتات على العديد من الصناعات، مما يسهل المهام بدقة أكبر مع تقليل عبء العمل على البشر. من المستودعات إلى المستشفيات، تعمل الروبوتات على تسريع المهام بشكل أكثر فعالية. الآن،وكشفت هوندا عن روبوت مصمم لتقديم...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 21:48 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
انسجام لافت بين إطلالات الملكة رانيا والأميرة رجوة
GMT 09:29 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أماكن جذّابه في أوروبا لا يعرفها كثيرون مليئة بالمعالم اللافتة
GMT 20:23 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يُحذر حماس ويُطالب بالإفراج عن الرهائن في غزة قبل يوم تنصيبة
GMT 09:17 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
غضب صلاح من بطء مفاوضات ليفربول واهتمام من باريس سان جيرمان
GMT 09:23 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
نصائح قبل شراء طاولة القهوة لغرفة المعيشة
GMT 17:00 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ابتكار طبي يعيد الحركة لمرضى سرطان الساركوما عبر بناء عضلة جديدة
GMT 09:23 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
سوسن بدر تخوض تجربة فنية جديدة
GMT 10:12 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
هجوم بمسيّرات روسية يترك مدينة تيرنوبل بدون كهرباء وموسكو تتقدم نحو آخر 5 بلدات في لوغانسك الشعبية
GMT 04:42 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف علاقة بين النظام الغذائي النباتي وزيادة استهلاك الأطعمة المصنعة
GMT 00:18 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
قصة غروب إمبراطوريات كرة القدم
GMT 06:28 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
السجائر الالكترونية قد تحمل مخاطر صحية غير معروفة
GMT 05:56 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
تدمير التاريخ
GMT 18:53 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع حصيلة هجوم الفصائل المسلحة في شمال سوريا إلى 214 قتيلاً
GMT 17:40 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين في غزة إلى 192 منذ بدء العدوان
GMT 01:25 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الأوركسترا التنموية و«مترو الرياض»
GMT 06:36 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
الولايات المتحدة وفرنسا وألمانيا والمملكة المتحدة تدعو إلى خفض التصعيد بـ"سوريا"
GMT 11:15 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أدنوك تحقق قبولاً كبيراً لعرض استحواذها على كوفيسترو الألمانية بنسبة 70% من المساهمين
GMT 11:53 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تعلن إعدام مواطنة قتلت زوجها وهو نائم في منطقة الحدود الشمالية
GMT 17:44 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الجيش السوري يحاول استعادة بلدات في حماة
GMT 06:19 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
اللا نصر واللا هزيمة فى حرب لبنان!
GMT 10:56 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
الجيش السوري يتحرك على عدة محاور في أرياف حلب وحماة وإدلب لطرد الفصائل المسلحة وتأمين المناطق.
GMT 02:32 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ليبيا تعلن عن طرح عملة جديدة يبدأ التداول بها في 2025
GMT 08:33 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
حذف حساب الفنانة أنغام من منصة أنغامي
GMT 07:23 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
منى زكي تحتفي بعرض فيلمها "رحلة 404" في هوليوود وتوجه رسالة للنساء
GMT 20:57 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
عبدالله بن زايد يؤكد موقف الإمارات الداعم لسوريا
GMT 02:03 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
الحوثيون يستهدفون مدمرة و3 سفن أميركية بـ 16 صاروخًا باليستيًا ومجنحًا وطائرة مسيرة في بحر العرب وخليج عدن
GMT 07:30 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ميركل تكشف السر وراء صورتها الشهيرة مع بوتين والكلب الأسود
GMT 12:07 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
روبوت Haru من هوندا لدعم الأطفال في المستشفيات باستخدام الذكاء الاصطناعي
GMT 23:20 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس الإماراتي وولي العهد السعودي يؤكدان أهمية الحفاظ على الاستقرار الإقليمي
GMT 18:25 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
محمد بن زايد ومحمد بن سلمان يبحثان العلاقات الأخوية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك