مسكنات طبيعية للألم لمحاربة آلام المفاصل في الشتاء
آخر تحديث GMT14:26:26
 العرب اليوم -

مسكنات طبيعية للألم لمحاربة آلام المفاصل في الشتاء

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مسكنات طبيعية للألم لمحاربة آلام المفاصل في الشتاء

آلام المفاصل في الشتاء
القاهرة ـ العرب اليوم

تعد إصابات العظام، وتمزق الأربطة، والكسور، والتهاب المفاصل، و آلام المفاصل من بين العديد من الحالات التي تسبب آلامًا لا تطاق خاصة خلال فصل الشتاء.نظرًا لأن المفاصل هي جزء التقاطع حيث تلتقي عظمتان وتتيحان الحركة، فإن الالتهاب أو الإصابة أو المرض الذي يؤثر عليها يمكن أن يسبب الكثير من الألم وعدم الراحة، لا بأس من استخدام المراهم والكريمات لتخفيف الآلام ولكن الإفراط في تناولها يمكن أن يكون له آثار جانبية خاصة به.فيما يلى وفقا لموقع "onlymyhealth"،  قائمة من 5 مكملات عشبية ستساعدك على تخفيف الألم وتقليل الانزعاج الناجم عن آلام المفاصل.

الكركم
يعتبر الكركم من التوابل الجذرية الذهبية المعروفة بفوائدها الصحية التي لا تعد ولا تحصى ، فهو غني بالخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة بسبب وجود الكركمين فيه ، مما يجعله أفضل عشب لعلاج آلام والتهابات المفاصل.

 جذر الكركم دافئ بطبيعته ويساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهاب الناجم عن ذلك مما يؤدي إلى تخفيف آلام المفاصل وعدم الراحة الناتجة عن التهاب المفاصل.

الثوم
يمكن أن تساعدك أيضًا على توفير الراحة من التهاب المفاصل والألم الذي لا يحتمل. آلام المفاصل والتهابات ناتجة عن تراكم السموم الناتجة عن سوء صحة الجهاز الهضمي، الثوم غني بالخصائص المضادة للالتهابات ، وهو طعام دافئ يعتبر بمثابة تجديد يساعد في إزالة السموم وتنشيط الدورة الدموية. نظرًا لخصائص الزنجبيل هذه ، فإنه يعتبر علاجًا جيدًا لالتهاب المفاصل. أضف الثوم إلى نظامك الغذائي المعتاد لجني الفوائد الصحية التالية:

يعالج نزلات البرد
يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
يخفض ضغط الدم
مفيدة في الوقاية من حالات مثل الخرف والزهايمر
يزيل سموم المعادن الثقيلة
يحسن الأداء الرياضي.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من التوابل الجذرية الأخرى التي توفر نكهة ورائحة غنية لطعامك ، وهو طعام طبي كان جزءًا من العلاجات المنزلية المختلفة. يمكن استخدام الزنجبيل على شكل زيت أو جذر طازج أو عصير أو مسحوق جاف. يتكون من مركب حيوي قوي معروف باسم جينجيرول له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، بسبب هذه الخصائص ، فإن استهلاك الزنجبيل يساعد في تقليل الالتهاب. الزنجبيل هو نوع من التوابل التي يُقال لـ-

تخفيف الغثيان
انخفاض مستويات السكر في الدم
يساعد على إنقاص الوزن
تسكين آلام الدورة الشهرية
علاج الابتلاع
خفض مستويات الكوليسترول

   قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مكوّن رئيسي يمكن أن يخفف آلام المفاصل ويحسّن صحة القلب تعرف عليه

البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مسكنات طبيعية للألم لمحاربة آلام المفاصل في الشتاء مسكنات طبيعية للألم لمحاربة آلام المفاصل في الشتاء



GMT 02:08 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

الصحة العالمية تكشف الوضع العالمي للفيروسات

GMT 06:37 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أسباب تطور الربو إلى مرض مزمن

GMT 05:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الصحّة العالمية تطالب بحماية منظومة الرعاية الصحية في غزة

GMT 03:02 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

العراق يكشف حقيقة وجود متحور جديد لفيروس كورونا

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 10:29 2025 السبت ,15 شباط / فبراير

حسين فهمي يشارك في مهرجان برلين وسط الثلوج
 العرب اليوم - حسين فهمي يشارك في مهرجان برلين وسط الثلوج

GMT 11:23 2025 الجمعة ,14 شباط / فبراير

عن قمة باريس للذكاء الاصطناعي

GMT 02:39 2025 الجمعة ,14 شباط / فبراير

سماع دوي أصوات انفجارات في العاصمة كييف

GMT 17:11 2025 الجمعة ,14 شباط / فبراير

وفاة الممثل والكاتب السورى هانى السعدى

GMT 13:02 2025 الجمعة ,14 شباط / فبراير

مبابي يعود لقيادة منتخب فرنسا في مارس رسميًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab