7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة
آخر تحديث GMT18:56:29
 العرب اليوم -

7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة

خل التفاح
القاهره - العرب اليوم

 يُعرف خل التفاح، بمجموعة مذهلة من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم أن شرب الكثير منه، خاصة على معدة فارغة، يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة على صحتك؟

وفقًا للخبراء حسب موقع هيلث سايد، فإن بدء يومك بجرعات خل التفاح يوميًا لأكثر من 4 أسابيع يمكن أن يجعلك تعاني من العديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك عسر الهضم والانتفاخ وتآكل الأسنان، لفهم المزيد عن هذه الآثار الجانبية لخل التفاح، إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل إضافة هذا المشروب إلى نظامك الغذائي اليومي.
7 آثار جانبية خطيرة لتناول خل التفاح يوميًا
مشاكل الجهاز الهضمي

بدء يومك بجرعة من خل التفاح يوميًا قد يكون له بعض التأثيرات الخطيرة على صحة الجهاز الهضمي، فوفقًا للخبراء، يمكن أن يؤدي تناوله على معدة فارغة إلى اضطراب المعدة أو الانتفاخ أو الإسهال، ويحدث هذا عادةً بسبب طبيعته الحمضية التي يمكن أن تهيج بطانة المعدة، وخاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي.
تآكل الأسنان

من الآثار الجانبية الخطيرة جدًا لخل التفاح أنه قد يؤدي إلى تآكل الأسنان، ويحدث هذا بشكل أساسي بسبب طبيعته الحمضية، ولكي تتمكن من إضافة هذا المشروب بأمان إلى نظامك الغذائي، تأكد دائمًا من خلط كمية قليلة جدًا منه بالماء ثم شربه.
تقلبات سكر الدم

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، من المستحسن عدم تناول خل التفاح دون استشارة الطبيب، فقد يؤدي تناول خل التفاح على معدة فارغة إلى انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم، مما يسبب الدوخة والتعب والتهيج.
يؤثر على صحة العظام

الإفراط في تناول خل التفاح على معدة فارغة قد يشكل خطرًا على صحة العظام، فالطبيعة الحمضية العالية لخل التفاح قد تعطل امتصاص الكالسيوم، مما قد يؤدي إلى إضعاف العظام بمرور الوقت، يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام أو غيرها من أمراض العظام توخي الحذر عند تناول خل التفاح بانتظام.
تهيج الحلق

قد يؤدي الإفراط في تناول جرعات خل التفاح يوميًا على معدة فارغة إلى تآكل بطانة الحلق، يجب التأكد من تخفيف المشروب الذي تتناوله وكذلك تناول الجرعة الصحيحة منه.
تلف المريء

تناول خل التفاح غير المخفف بانتظام على معدة فارغة قد يضر بالمريء بسبب حموضته العالية، مما يسبب الالتهاب والتهيج والشعور بالحرقان في الحلق، احرص دائمًا على تخفيف خل التفاح قبل الشرب لحماية المريء.
الإسهال

الإفراط في تناول جرعات خل التفاح على معدة فارغة قد يؤدي إلى الإسهال ، يجب أن تعرف الجرعة الصحيحة والوقت المناسب لتناول خل التفاح، للاستمتاع بالفوائد الصحية لهذا المشروب.
الآثار الجانبية لخل التفاح على معدة فارغة

هناك العديد من الآثار الجانبية الأخرى لشرب خل التفاح على معدة فارغة، ومع ذلك، يمكنك تقليلها أو السيطرة عليها عن طريق شرب خل التفاح باعتدال، يجب أن تفهم أنه نظرًا لأنه حامضي، فأنت بحاجة إلى تخفيفه بالماء قبل شربه، وفقًا للخبراء، يُنصح البالغون بشرب خل التفاح لمدة 15 يومًا متواصلة (بحد أقصى)، ويجب أن تكون الجرعة 1-2 ملعقة كبيرة، مخلوطة بالماء الدافئ.

قد يهمك أيضــــاً:

خل التفاح يُساعد في التحكم بمرض السكري 2

الفوائد الصحية لنقع القدمين في خل التفاح

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة 7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة



GMT 23:59 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تتحكم بنسب السكر في الدم

GMT 23:53 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

3 خضراوات تحتوي على سعرات حرارية منخفضة

GMT 23:47 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد المكسرات والفواكه المجففة للصحة

GMT 22:43 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الأنفلونزا والإرهاق ضمن أسباب السكتة الدماغية

GMT 22:39 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط يزيد من أمراض القلب

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:05 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب
 العرب اليوم - أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
 العرب اليوم - مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية

GMT 05:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى

GMT 15:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب بابوا نيو غينيا الجديدة

GMT 05:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

"سي إن إن" ترجح لقاء قريبا بين ترامب وبايدن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab