الحكم بالسجن على المرشح الرئاسي التونسي العياشي زمال إيدرسون ينقذ مانشستر سيتى ضد الإنتر فى شوط أول سلبى بدورى أبطال أوروبا حزب الله يعلن سقوط 3 من عناصره خلال تفجيرات "البيجر" اليوم فى لبنان الاحتياطى الفيدرالى الأمريكى يقرر خفض سعر الفائدة بنسبة 0.5% حزب الله ينعى 5 من مقاتليه بعد تفجيرات أجهزة الاتصالات البنك المركزي الكويتي يقرر تخفيض سعر الفائدة بنسبة 0.25% بدءُ من الخميس زلزال بقوة 4.7 درجة يهز مقاطعة آنهوي شرقي الصين الرجاء المغربي يخفض تذاكر مباريات دوري الأبطال الإعلامية رضوى الشربيني تستقيل من قناة CBC سفرة حزب الله يعلن قصف مقرا سريا في موقع حبوشيت الإسرائيلي بصواريخ كاتيوشا

أخر الأخبار

لماذا يفضل تناول البروكلي

GMT 03:22 2022 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - لماذا يفضل تناول البروكلي

البروكلي

لندن - العرب اليوم

أعلنت الدكتورة ألكسندرا بوريغا، أخصائية الطب الرياضي، أنه يمكن مقارنة خصائص البروكلي بخصائص لحم البقر وبيض الدجاج.وتشير الأخصائية الروسية، إلى أن البروكلي يحتوي على فيتامينات PP و U وبيتا كاروتين، حيث يتفوق هذا النوع من الكرنب من هذه الناحية على بقية الخضروات. كما أن البروكلي مصدر مهم للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد، حيث يحتوي على نسب منها تعادل الموجودة في القرنبيط. ولكن البروكلي يتفوق على القرنبيط باحتوائه على ضعف ما يحتويه القرنبيط من الأملاح المعدنية والبروتين.

وتضيف الأخصائية، بفضل احتواء البروكلي على الكلوروفيل، يؤثر إيجابيا في تكوين الدم، والأحماض الأمينية التي يحتويها تجعله شبيها بلحم البقر من حيث تأثيره في الجسم. كما أنه يحتوي على الليسين والإيوليسين بنسب تعادل الموجودة في البيض.وأخيرا تشير إلى أن البروكلي يمنع زيادة الكوليسترول "الضار" في الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لماذا يفضل تناول البروكلي

البروكلي

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شركة "أرامكو السعودية"

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة منى زكي

القاهرة - العرب اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

محمد صلاح

لندن - العرب اليوم

مرض السكري

لندن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ العرب اليوم