تعطل "إكس" عن آلاف المستخدمين في أميركا الآلاف يحتجون في فرنسا بعد تعيين بارنييه رئيسا للوزراء مقتل 3 من الدفاع المدني اللبناني في هجوم إسرائيلي 35 مصابا جراء قصف مدفعي استهدف منازل في محيط مسجد القسام شمال قطاع غزة 4 شهداء ومصابون جراء استهداف تجمع غرب مخيم النصيرات وسط غزة مفاوضات غزة تواجه عقبات قد تؤخر وقف الحرب لنهاية رئاسة بايدن الصحة العالمية تؤكد أن المرحلة الثالثة من تطعيم شلل الأطفال في غزة تبدأ الإثنين المقاتلات الحربية الإسرائيلية تشن سلسلة غارات على غزة وزارة الدفاع الروسية تقول إن قواتها سيطرت على قرية كايلينوف في منطقة دونيتسك شرقي أوكرانيا سلطة الانتخابات بالجزائر تعلن أن نسبة التصويت بعد فتح مراكز الاقتراع بساعتين بلغت 4.56%

أخر الأخبار

أطعمة شائعة قد "توقف الرغبة الشديدة في تناول السكر"

GMT 03:40 2024 الأربعاء ,24 تموز / يوليو

العرب اليوم - أطعمة شائعة قد "توقف الرغبة الشديدة في تناول السكر"

الأبحاث في المختبر

واشنطن ـ العرب اليوم

كشفت خبيرة التخمير، كيرستن شوكي، عن فوائد مفاجئة لتناول الأطعمة المخمرة، المعروفة بدورها في تقليل الالتهاب، حيث قالت إنها يمكن أن تحد أيضا من الرغبة في تناول الحلويات.
روت شوكي قصتها الشخصية مع تغيير نظامها الغذائي وتعديل بعد العادات الغذائية لدى أفراد عائلتها، قائلة: "كان زوجي يميل لتناول الحلويات حتى بدأنا في تناول الكثير من الأطعمة المخمرة، ثم بدأت أمعاؤه تتغير".

وأوضحت كيرستن، من خلال التعمق في العلم: "أحد الأشياء الرائعة هو أن ميكروبات الأمعاء تحدد رغباتنا الشديدة. إذا شعرت بالذنب تجاه رغباتك الشديدة في تناول السكر، قم بإلقاء اللوم على أمعائك".

وأشارت إلى أن "هذا جزء من العلاقة بين الأمعاء والدماغ"، مسلطة الضوء على الحقيقة المعروفة، وهي أن الرغبة الشديدة في تناول السكر والحلويات غالبا ما تتضاءل عندما يتبع الناس نظاما غذائيا غنيا بالأطعمة المخمرة.

وكشفت كيرستن أنه من خلال عدم تغذية الميكروبات بالسكر، تتضاءل أعدادها، ما يفسح المجال أمام ميكروبات مفيدة أخرى.

وقدمت كيرستن نصائح لأولئك الذين ليس لديهم الوقت لتخمير الطعام في المنزل، واقترحت دليلا للعثور على المنتجات المخمرة عالية الجودة في المتاجر، وفقا لتقارير Gloucestershire Live.

وقالت: "إذا كنت ستذهب إلى متجر البقالة، اتجه إلى قسم الثلاجة إذا كنت تريد الأطعمة الحية المخمرة،لأنها ستكون غير مبسترة".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة شائعة قد "توقف الرغبة الشديدة في تناول السكر"

الأبحاث في المختبر

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجلس الوزراء المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنان حسين فهمي

الدار البيضاء ـ العرب اليوم

البيت الأبيض

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان التشكيلي المصري حلمي التوني

القاهرة ـ شيماء عصام

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

فحص النظر

لندن - العرب اليوم

ريا أبي راشد بفستان كريمي ناعم حمل توقيع جورج حبيقة

فينيسيا ـ العرب اليوم