استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26 استبعاد راشفورد من تشكيل مانشستر يونايتد ضد بورنموث في الدوري الإنكليزي إنتر ميلان الإيطالي يناقش تمديد عقد سيموني إنزاجي اتحاد الكرة الجزائري يوقف حكمين بشكل فوري بسبب خطأ جسيم .. قتلى في اصطدام مروحية بمبنى مستشفى في تركيا نتنياهو يتوعد الحوثيين بالتحرّك ضدهم بقوة وتصميم الاحتلال يطالب سكان بيت حانون بالإخلاء الفورى الاحتلال طالب بإخلاء مستشفى كمال عدوان فى غزة الدفاع الروسية تعلن تدمير 42 طائرة مسيرة أوكرانية في أجواء مناطق أوريول وروستوف وبريانسك وكورسك وكراسنودار إعلام فلسطيني يعلن انقطاع الاتصال بالفريق الطبي داخل مستشفى كمال عدوان بشمال قطاع غزة

أخر الأخبار

الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

GMT 04:07 2022 الجمعة ,18 شباط / فبراير

العرب اليوم - الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

الباذنجان

القاهرة ـ العرب اليوم

يحتوى الباذنجان على عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان، فهو غنى بعنصر الحديد الذى يعالج فقر الدم ، كما يحتوى على مركبات مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة جيدة، ويعد خيارا صحيا إذا كنت تفكر فى إنقاص وزنك فهو ملىء بالألياف التى تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة ، بالإضافة إلى فوائده الصحية الأخرى وفقا لما نشره موقع " doctor-ndtv".

الفوائد الصحية للباذنجان :

1) مصدر المستقلبات:
ينتج الباذنجان مجموعة من المستقلبات الثانوية المختلفة جنبًا إلى جنب مع بعض المركبات الأخرى مثل glycol-alkaloids ومركبات مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة جيدة.

2) قوة الشفاء:
مقتطفات الباذنجان لها تأثيرات علاجية لاضطرابات مثل الحروق والالتهابات مثل التهاب المعدة والفم والتهاب المفاصل.

3) يساعد في إنقاص الوزن:
كونه غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية، فإن الباذنجان يكمل أي نظام غذائي لإنقاص الوزن، تمر الألياف ببطء عبر الجهاز الهضمي وقد تساعدك على الشعور بالشبع وتقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.

4) يحافظ على صحة الدماغ:
المغذيات النباتية الموجودة في الباذنجان تحمي أغشية الخلايا وتعزز وظيفة الذاكرة في الدماغ، المركبات الموجودة في الباذنجان لديها أيضا القدرة على تجنب ورم الدماغ.

5) مفيد للمرأة الحامل:
الباذنجان مفيد للحوامل والمرضعات، بفضل الحديد الموجود فيه والذى لديه القدرة على شفاء متلازمة ما قبل الحيض، وانقطاع الطمث، وعلاج فقر الدم قبل الولادة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

الباذنجان

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس - العرب اليوم

منصة يوتيوب للفيديوهات

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ العرب اليوم

إنقاص الوزن

نيودلهي ـ العرب اليوم

أروى جودة

القاهرة - العرب اليوم