عادات تدمر صحة العظام أبرزها الإفراط في الملح
آخر تحديث GMT09:56:46
 العرب اليوم -

عادات تدمر صحة العظام أبرزها الإفراط في الملح

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عادات تدمر صحة العظام أبرزها الإفراط في الملح

الملح
واشنطن - العرب اليوم

هل تعاني من ألم في العظام ومشاكل بها، إذاً عليك مراجعة العادات اليومية التي تقوم بها لأنها ربما تكون السبب في ذلك، وقد يصل الأمر إلى تدمير صحة العظام.
فهناك العديد من العادات التي يقوم بها الأشخاص وتكون خطرا كبيرا على صحتك، وصحة عظامك، ويقدمها لنا التقرير المنشور عبر موقع “healthline”، ومنها:
- الإفراط في تناول الملح قد يتسبب في انخفاض نسبة الكالسيوم بالجسم، ولذا عليك التقليل من الملح في الطعام، والهدف تقوية العظام، ونموها بشكل جيد وسليم وصحي.
-من أبرز العادات الخاطئة التي يقدمها التقرير المنشور هي  ركوب الدراجة لفترة طويلة، فهذه  الرياضة تعد مفيدة جدا لصحتك العامة ولصحة القلب والرئة، كما أنها تساعدك في الوصول إلي الوزن المثالي، ولكنها تؤثر على صحة العظام، هذا ما أكده التقرير، ولذا لا تمارسها لفترات طويلة.

-من أبرز العادات الخاطئة التي يقوم بها الشخص هي  الإفراط في المشروبات الغازية فهذه العادة تؤثر علي صحته بشكل سلبي، وعلي صحة العظام بشكل أقوي، لأنها تقلل مستويات الكالسيوم بالجسم، وبالتالي  تزيد من تعرض الجسم للعديد من المضاعفات كهشاشة العظام.
- التدخين يعد من العادات السلبية والخاطئة التي تؤثر بشكل سلبي علي صحة العظام، والسبب يرجع إلي أن العظام تتأثر بالدخان تؤثر علي أنسجة العظام، ولذا تجنبه وابتعد عنه وأقلع.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة أميركية تنصح بتقليل استهلاك الصوديوم لمنع الإصابة بأمراض القلب

دراسة تؤكد أن تقليل تناول الملح يمكن أن يُساعد مرضى قصور القلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات تدمر صحة العظام أبرزها الإفراط في الملح عادات تدمر صحة العظام أبرزها الإفراط في الملح



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:10 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

حكيم يرد على شائعة القبض عليه في الإمارات بفيديو من مصر
 العرب اليوم - حكيم يرد على شائعة القبض عليه في الإمارات بفيديو من مصر

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab