الإفراط في تناول فيتامين د قد يؤدي للإصابة بالتسمم
آخر تحديث GMT03:42:12
 العرب اليوم -

الإفراط في تناول فيتامين د قد يؤدي للإصابة بالتسمم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الإفراط في تناول فيتامين د قد يؤدي للإصابة بالتسمم

فيتامين د
لندن - العرب اليوم

من المعروف علميا بأن الفيتامينات مهمة للتمتع بصحة جيدة، ولكن ظهرت بعض الدراسات التي تحذر من الإفراط في تناول فيتامين د لأنه قد يكون سبب في الاصابة بالتسمم الغذائي ورغم أن فيتامين "د" من أكثر الفيتامينات أهمية للجسم، ويقل في فصل الشتاء، بسبب عدم التعرض للشمس لفترات طويلة، ولكن تناوله كمكمل غذائي بشكل مفرط قد يسبب الاصابة بالتسمم الغذائي، وذلك بحسب صحيفة اكسبريس البريطانية وحذر باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد النساء من المبالغة في تناول فيتامين (د) والسعي وراء المكملات الغذائية، ويحدث التسمم بسبب فيتامين (د) نتيجة ارتفاع مستويات ضغط الدم غي الجسم، وتؤدي الزيادة المفرطة في تناول فيتامين (د) إلى ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، حيث يساعد هذا الفيتامين الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام الذي تتناوله.

وتتمثل أشد عواقب سُمِّيَّة فيتامين "D" في تراكم الكالسيوم في الجسم (فرط الكالسيوم)، مما يسبب الغثيان والقيء، والضعف، والتبول المتكرر. ويمكن للأعراض أن تتفاقم لتسبب آلام العظام، ومشكلات الكلى، مثل تكون حصوات الكالسيوم ويعد الإمساك والإسهال شكاوى هضمية شائعة ترتبط غالبًا بالحساسية تجاه بعض الأطعمة أو متلازمة القولون العصبي، كما أنها من الآثار الجانبية لترسب الكالسيوم في الدم، وتعد الشمس من أفضل المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين (د)، لكن يجب الوقوف تحت أشعتها لمدة تتراوح بين 10 و30 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا للحصول على الكمية المناسة من فيتامين (د).

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نقص حاد في فيتامين شائع وهام يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

3 علامات تحذيرية على بشرتك تدل على نقص فيتامين د

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإفراط في تناول فيتامين د قد يؤدي للإصابة بالتسمم الإفراط في تناول فيتامين د قد يؤدي للإصابة بالتسمم



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab